[...] sniadanie 3 serek wiejski + orzechy obiad 1 piers z kurczaka obiad 2 jajecznica kolacja twarog + ogorek I tutaj prosze o pomoc bo w lc ta piers czy jajecznica to troche lipa, co mozna zamiast tego dac? Wogole sie w****iam bo jestem na carb cycling nie ida mi wogole obwody, jedyne co to moze tluszczyku troche wjechalo, a tak sily nic i [...]
[...] wraz z masa nie idzie sila wogle nic 0 kompletnie tyle co podnosilem na klate 5 miechow temu teraz tyle samo podniose moze 2kg wiecej ;/? mozliwe ze jest to spowodowane tym ze mam sprzet ograniczony tylko do 50 kg? i tym cwicze? na mase jest ok ale do treningu silowego raczej lipa, jestem zdziwiony ze 0 sily;/ prosze o wyrazenie swojego zdania
[...] dla rodaków w naszym ulubionym sporcie. Najpierw wszyscy kraczecie, że Vera jest debeściak i Krzysztof nie ma szans. Jak wytrzymał trzy rundy i przegrał decyzją, to znowu lipa bo mógł wygrać i ogólnie jest cienki. Myślę, że jego plan to było głównie nie dać się trafić i nie przegrać przez KO/SUB, atakować z kontry. Dawaliście mu max 40% na [...]
No to jeszcze raz powtórzę - w dupie to Narazie mam Konkretniejsza dieta na 3, 4 cykl treningowy. Trudno zrozumieć, że teraz chce wrócić do formy? Przyzwyczaić ponownie mięśnie i organizm do wysiłku? Jak będę już widział, że lipa jest, to wtedy poproszę o konkretniejsze porady dot. diety.
Poszukaj gotowego planu FBW. NIc se nie układaj bo lipa będzie. Przy ułożeniu odpowiedniego FBW potrzebna jest spora wiedza, którą obecnei prezentuje tylko Wodyn. Warto skorzystać z Jego opracowań i nic nie kombinować. Poczytaj o głównych zasadach FBW a nie cudujesz.
[...] jak już pisał Psonic Czyli jak już pisałem, stawiam na Trening i regeneracje, a mięśnie i tak będą doładowane. Zresztą to pierwszy cykl, jak będę widział, że jest lipa to na drugim w diecie będą poprawki, a teraz powinno rosnąć po 9 miesięcznej przerwie Także podchodzcie z dystansem do kwesti dietyPzdr.. Zmieniony przez - donJAZYRone w [...]
ja jadłem massacre 2 razy i za pierwszym razem przyrosty miałem ogromne 15-20 kg poszło na klate ale za drugim razem jak brałem ledwo co 5 kg poszło wiec tak troche lipa ja uwazam ze massacra na poczatek dobra ale nie dla bardziej zawansowanych a puzniej po massacrach brałem teraz niedawno no-xploda to przyrosty tez miałem bardzo dobre i uwazam ze [...]
powaga ale lapy najgorsze , kompleksy mam , ale jestem poyebany w ogole lipa bo tak w tamtej zimie nie mialem za duzego jeszcze pojecia . wegli walilem jak glupi . + ENDO + zero aerobow i mnie zalało tak strasznie ze hoy redukowalem od marca i schudlem 12kg a w pasie 16cm mialem 96 w pasie przy 170 wiec wiecie jaki widok musialbyc fajny ? [...]
Res, skąd ta minka ?! na slipach... majty były mokre, erekcja, a może za mały :D Nie no żartuje. Dobrze się, łapska prezentują, a jak najszerszy ? Ps. ja za pare dni zrobię znowu podsumowanko :) ps2. dzisiejsza wypiska: http://www.sfd.pl/_EcoSfera_%2F_DZIENNIK%2F_Podsumowanie_4tyg__foty_11str.-t511911-s30.html#post4 ps3. Res mówisz, że lipa zobacz [...]
kto Ci napisał, że jest lipa.... nie mnie oceniać zresztą, mówiłam, że to nie konkurs fot. Dobrze jest, ale na pewno dużo do zrobienia. i nie łam się,każdy ma dużo do zrobienia:)
[...] na silce od "ekspertow"? Klepie nieziemsko - najmocniejszy ph moim zdaniem ale tak jak mowie bez androgenna to libido zjechane,mega blok,lipne samopoczucie ogolnie lipa. meonenim a jak z libido? Estre 4,9 mozesz ciagnac jeszcze troche jak sie o libido nie martwisz, doloz to tego boostera restore. Rozumiem ze z gino prog. nie bylo [...]
T_E_O apropo szczęki to kupiłem doktor shocka (jeden z tańszych modeli) ok. 50 zł i straszna lipa. Wykonanie słabe, co do ochrony to nie powiem, jest ok, zębów nie połamałem ale szczęka za 15 zł spokojnie wystarczy. Dzięki GSP za info w takim razie zostaje przy moim Everlaście
Siema panowie . mam dojscie do prodotkow tej firmy . konkretnie meta prop dzialaja czy lipa ? ? ? pzdr Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2009-09-01 13:25:29