[...] dziwne że przy propie wywaliło ci estro x2 bo raczej podnosi sie trochę ponad normę no ale to już może być sprawa indywidualna. Co do masteronu u tury, to jedno z nich to lipa, albo w masterze nie ma mastera albo w turze nie ma tury tylko meta. Spokojnie zarzuć exe jak żyły wywala a już masz końcówkę to nie ma sensu przerywać i walić ripa. Coś [...]
[...] x 12 Unoszenie hantli do przodu : 4 x 12 Triceps : wyciskanie sztangi wąsko leżąc : 4 x 12 francuskie jednorącz hantlem : 4 x 14 prostowanie na wyciągu górnym : 5 x 14-12 Trening dobry , chciałem zrobić trochę więcej niż 140 , ale ostatnio juz od jakiegoś czasu pobolewa mnie nadgarstek i jest lipa, musze troche odpuszczać , po za tym trening ok.
ten tren to tez chyba lipa bo prolka w polowie normy a nic na zbicie niebralem a sex powiem ze o.k jestem zly masa spada w oczach trzeba szybko wejsc na bombe
właśnie przy tych ćwiczeniach które on pokazuje chrupią barki, więc raczej nie jest to najlepszy sposób, zwis na drążku też lipą daje... może się wypowiedzieć ktoś kompetentny?
To jak nie ma tej deki to trochu lipa,bo za krótko była.To w takim razie podbij testa,lub pociagnij tylko testa o te 2 tygodnie za dd i rób pct. Zależy co chcesz,jak pct to trzeba estradiol wyregulowac.
[...] spróbować nieco bardziej agresywnie, dodać 400-500 i co najwyżej odjąć jak zacznie podlewać. Cały czas się starałem dokładać spokojnie, żeby mocno się nie zalać. Przeważnie w niedziele podjadam więcej, to zawsze w poniedziałki ogień na siłowni. Wtorek gorzej, środa już lipa.. Mam tzw. 'głód ciężarów' a na tych 2650 ciężko się progresuje siłowo
spadki w sile mam wyciskanie z 115 na 105 lipa troche:( biceps 38cm teraz tylko potrzebuje ile kalori i jaki stosunek białka ww i tł zeby spokojnie podbić do 90 kg na masie bez tłuszczu na brzuchu z góry dzieki Zmieniony przez - rafiki1991 w dniu 2015-11-25 20:24:28
No właśnie dziś skończyłem i jestem w szoku zastanawiam się co dalej robić? To miało podnieść testosteron i tylko o to chodziło a tu lipa . Zmieniony przez - lukaszek19831 w dniu 2015-11-25 21:56:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trzeba uważać, choć u mnie nie jest jeszcze taka duża ( -2,25 i -2,75_ Powiedziała jednak, że nie powinienem ćwiczyć ciężko i samemu określić granicę ( jak :o) ? I teraz pytanie do was, czy jest sens ćwiczyć ale nie konkretnie/ siłowo ? ektomorfik ma podobno efekty kiedy ćwiczy krótko i intensywnie ... Kurcze, ale lipa. Co o tym myślicie ?
[...] dexem 18 biceps 39 udo 60 klatka 115 pas 92 omnadren co 5 dni -1 amp 250 hcg miesięcznie o łącznej ilości 5000jm podawane przez ~tydzień anastrozol 1 tabs/dzień bo inaczej lipa ostatnie badania tu : http://www.sfd.pl/ma%C5%82y_doping_a_zdrowie_og%C3%B3%C5%82em%2C_kontrolnie_czy_nic_si%C4%99_nie_psuje_-t1095410.html Zmieniony przez - miausz w [...]
Ja mam exe z apteki, Bralem pól tabsa co 3 dni i lipa byla estro 3x ponad normę wywalone. Bralem cypio250mg ed3 wiec malo. Wziąłem przez 7 dni po tabsie, potem drugi tydzień co 2 dzień tabs i estro dopiero w widelkach. Chyba jestem odporny na niskie dawki. Kupiłem letrozol zobaczę jak zbija, bo Glowa to mnie codziennie juz boli.
u 99% osób było by po e2 i lipa ari też maskuje e2 lepiej było by dac exe bo likwiduje e2 ale wyniki mnie zaskoczyły przy takiej dawce testa i ari napisz proszę jakich wyników sie spodziewałeś jak by to wyglądało u większości tubylców przy takich dawkach mnie z kolei boli głowa cholernie jak wezmę więcej jak 500 ( pięćset jm) HCG chce mi [...]
Najlepiej spróbować solo i się przekonać, ale jak mi wywali kule na dupie to lipa straszna. Dobrze reaguje na Propa więc chyba jego dam pół centa żeby wymieszać, wiem że można mieszać soki że sobą ale miałem na myśli który z tych dwóch soków co podałem wybrać, cel to sucha wyrzezbiona sylwetka
Dziennik przygotowań do sezonu strongman 2014 Tomasza Lademann
