lipa

[...] przodem na wyciągu dolnym stojąc:  12x12sztabek 9x13sztabek 12x12sztabek Triceps: (nowe ćwiczenia)  •Pompki na Poreczach:(za duzo eksperymentowania z ciężarem i wyszła lipa) 6x18,75kg  4x17,5kg  6x15kg  8x13,75kg  5x12,5kg łączone: •Wyciskanie francuskie: 12x5kg /strona  12x6,25kg/strona  x6,25kg/strona  •Wyciskanie hantla zza głow: [...]

[...] / 10x8kg / 10x8kg 15min aero TRening spoko, oprócz tego ze teoche mnie to zdenerwowało ze raczej bede musial wyc. zaa karku zamienic na cos innego. BO nie mam asekuranta i lipa, samemu nie bede dał rady wyc, ze stojaków wyc. zaa karku tak jak napisałem wyżej, jak by mi ktos sztange pomógl wyciągnac to potem juz git bo zapas jeszcze byłby. [...]

[...] to dziwnie wyglada, wznosy zawsze jak robie to lepiej mi sie robi jak sie widze bo wiem co i jak a do filmiku musiałem zmienic miejsce, więc tez moze dalatego. A moze faktycznie złe ujecie. Musze kiedys kogos załątiwc jako kamerzyste bo tak to lipa. Ale kierwa bary dobrze czułem;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-21 17:52:40

[...] obrońcę czeka dziesięć dni przerwy, co oznacza, że powinien wrócić do gry pod koniec miesiąca na mecz z Athletic Bilbao. Do Adriano trzeba dodac Masche ktory dostal 5 zolta wczoraj i Alvesa czerwona ,bedzie lipa z obrona na Mallorce imo taka bym widzial obrone Montoya-Pique-Busi-Puyol http://30.media.tumblr.com/tumblr_m17gn4CJ421r0wtxyo1_400.jpg

poradzcie coś bo nie wiem co robić na początku działało jak należy ale teraz lipa zmienić na inny stack?????

lipa, lepiej te j/w

Lipa. Lepiej: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html 1. Skład. 2. Smak.

jade z cyklem do końca zostało 5 omki i 50 metki siła poszła dużo,ale żeby masa to lipa,żadnej retencji nie ma..Po prostu nie widać po mnie że biore koks ! Kiedy odblok moge zażyć i jak go brać ? Pewnie o clomid chodzi..

imo po Realu widac zmeczenie od dobrych paru kolejek grają piach jak nie bedzie Mou robil rotacji to bedzie lipa

Dla porządku napiszę o moich wrażeniach po 2 porcjach SR i treningu klatki - brak wrażeń. Lipa po całości. Ostatnią porcję dodam do Knockouta jako suplementację potasem.

Na 99% lipa.

[...] ryj po Vitalmaxie zielonym, ale nie wiem gdzie leżała przyczyna. Olimpa nie czułem w ogóle jakoś(pewnie dieta kulała) wszelkie orotany, jabłczany, magnezowe chelaty itd to lipa moim zdaniem. Jedynie czułem GreenMagnitude(chelat magnezowy i jabłczan)nie puchłem, ale siła całkiem fajnie szła. Natomiast po co płacić po 200zł za wynalazki skoro [...]

Panowie jest lipa! od 3miesiecy nie mam zadych zakwasow w miesniach barkowych!! no wiem co robic obciazania robie coraz wieksze sila idzie czwiczenia tez od czasu do czaus inne zrobie ostatni robilem pol ruchy i nalal jest duza lipa co robic? a i od 3tygodni robie barki same wczesniej robilem z nogami ale slyszalem ze niewolno laczyc tak. [...]

imo po Realu widac zmeczenie od dobrych paru kolejek grają piach jak nie bedzie Mou robil rotacji to bedzie lipa Bo Ty wiesz lepiej od mou co ma robic :-) Co do czerwonej kartki dla ozila to dla mnie to jest smieszne .

czemu żartuje z kalorycznością? według obliczeń wyszło ze na utrzymaniu powinienem jeść ok 2900kcal, więc że to redukcja to odjąłem 20%, bo typ mojej budowy do endo. no i wyszło ok. 2400kcal. aktualnie nie trenuje 6x w tyg tylko, 5 i wszystko po raz i regeneracja jest okey. myślisz ze ta dieta to lipa ? więc co polecasz

Hmm, to trochę lipa bo już kiedyś białko na oko mierzyłem i to lipa jest, a samej miarki nie mogę doczaić; /

[...] zaraz bo była awaria (brak prądu - stąd też wnoszenie roweru po schodach) ale byłem zbyt zmachany po rowerze do tego półmrok się zrobił i dałem sobie spokój. Z żarciem też lipa trzeba było pizzę zamówić, zatem jutro zrobię trening z dziś. 2012-03-22 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie kura + jajka + warzywa JAZDA ROWEREM 17,25 KM w pracy [...]

[...] fasole jadlam z kawalkiem sera(waga na oko), caly dzien na przeciwbolowych :-( Trening do niczego, strasznie zawiedziona spadkiem sily a naprawde dalam z siebie 100 % , cwiczylam z kolega u niego na silce, temu ciezrow nie jestem pewna na plecy, mialam asekuracje a tu taka lipa. Trudno .... Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-03-23 00:09:15

[...] jaja robisz? Patrząc na martwy ciąg i wyciskanie-150kg nie powinno stanowić żadnych problemów. Poza tym: Ułożył bym porządną dietę,wtedy nie byłoby przerywników w budowie masy i siły.Teraz jak podejrzewam,rośniesz aby na cyklu kreatynowym.Chyba że się mylę? Co do treningu-lipa.W 3 dniowym fbw nie widzę miejsca na tak wielką ilość izolacji.

w aptece czesto nie maja duzo igiel i strzykawek na zapsie wiec moze byc lipa. co do odbloku clom i booster tescia wystaczy ,mysle ze HCG jeszcze nie bedzie konieczne bo nie ma w cyklu nandrolonu itd a testy tez nie bedzie az tak duzo. co do gino mysle ze jak masz sklonnosc to nolva 10-20 mg styknie przez caly cykl i do odbloku rowniez.