lipa

[...] jak Ty mi tu piszesz.. Chciałbym aby ktoś poukładał ten plan tak aby jakos w miarę wyglądał wliczając ćwiczenia na małe partie takie jak biceps i triceps. Skoro piszesz, że trzeba by było zmienić w nim wszystko to lipa ; ( Już w piątek ćwiczyłem tym planem, wyszedłem napompowany jak świnia.. Zmieniony przez - WayneMark w dniu 2011-12-17 13:23:28

no %-) Założyłem sobie rękawice i bym se worek pobił %-) Ale bez techniki to troche lipa;/

Ano faktycznie orzechy mają chyba ALA, no to lipa ;-]

możesz dodac ternadrol kiedys dobrze dzialal teraz lipa najlepiej dodać tescie ewentualnie dokupic mety jak nie ma dojscia do tescia na pewno ktos bije to ma jaknie masz dojscia to wogole nie bierz :D}:-(};-) Zmieniony przez - omadyn w dniu 2011-12-17 17:52:42

[...] Barki: 106/109 (+3) Brzuch: 84/81 (-3) (na pępku) Udo: 60/59 (-1) (napięte) Łydka: 40/40 Wyniki siłowe (na serię) Przysiad: -/8x60,5 kg Mcnpn hantlami: -/8x30kg WL: lipa/lipa }:-( Wyciskanie siedząc hantlami: 25x5kg/25x10kg (+5kg) Wykroki hantlami: 10x10kg/10x20kg (+10kg) Fotki przed/po Uploaded with ImageShack.us [...]

wino lipa raczej :D

[...] + ogorki + ketchup i troche majonezu 19:00 mieso kurak 200g + ogorki 22:10 orzechy 70g Dzień bez treningu. Widzę, że kolegą po fachu zaczyna brakować motywacji :( Trochę lipa, bo jak każdy sie nawzajem wspierał było ok, mam nadzieję, że odnajdą siły i chęci do walki. 3mam za nich kciuki. Ostatnio napadł mnie pomysł żeby sobie małą siłkę [...]

ale lipa...

[...] Ja juz bym na miejscu firm produkujacyh Ug dodawal srodek uzalezniajacy do koksu by nieschodzic wogole a bylo na bani ze sie rosnie i trzeba walic bo jak sie odlozy bedzie lipa %-) Jak zwykly osobnik z forum wp*****la po 100mg wina kosmiczne ilosci tescia i deki i mety co prawda wyglada dobrze, ale chyba nie tedy droga przej**ac przeorac [...]

%-) Później idzie w mojej szkole gówniarz i tekstem "Lipa na Lipami" %-)

kurde musze przymasowac bo lipa ;p

W pokoju lipa, smierdzi , burdel sie robi %-)

lipa, dobrze że dają %-)

Lipa %-)

Czyli 15mg ed nie klepnie ? No lipa bo mam 100tab.

daj ankiete działu . Na pierwszy raz dobre mono, gainbolic lipa, płacisz praktycznie za same węgle . Zmieniony przez - ziaro14 w dniu 2011-12-18 19:13:19

pmp lipa na maxa nie polecam ja i z 3 osoby odemnie bily efekty mizerne szkoda kasy Zmieniony przez - awax w dniu 2011-12-18 19:19:29

zatem lipa... a czy istnieją cwiczenia które pozwalają na takie wyrobienie klatki które zamaskują gino? bo jak tak patrze to mam pierś jak kobieta ; p

Dobra wiem wiem Tylko Tak Pytam Bo Kolega Takie Same Gabrayty Ale o0n wlasnie 7 miech trenuje i chce brac i myslicie ze moze on juz bo na sucho lipa idzie ?

nie umiesz czytać ze zrozumieniem? Te treningi to LIPA. Ale znając życie co byśmy nie napisali i tak zaczniesz ćwiczyć którymś z nich.