[...] podciagniec nachwytem a pozniej od razu trening. Rozgrzewka jakies 5-6 minut pozniej okolo 40 minut treningu i wsio;p Jak na razie nie robie nog, one dostaja mocno na treningach sporo biegania, sprintow, wyskokow i roznego typu zajec silowych na nogi. Nie chce sie nabawic kontuzji przed liga. Zmieniony przez - Slawod1 w dniu 2013-09-03 12:22:02
[...] to co lubie. Pilka dala mi wiele dobrego sporo sukcesow, gra na roznych poziomach rozgrywkowych w kraju kilka sezonow w 1 lidze, sezon w superlidze no i teraz niestety 2 liga. Nie moge w pelni sie oddac kulturystyce i wszystko jej poswiecic bo niestety bede za wolny, zbyt malo koordynacyjny. Robie silownie na tyle ile moge a ten dziennik ma [...]
Niestety u mnie jakis wirus zatok panuje, w dodatku mam krzywa przegrode to katar jest moim przyjacielem od dawien dawna, ale tak jak teraz mam nie mialem nigdy. Po swietach u mnie bedzie ciezko ale liga mi sie konczy 26 kwietnia wiec po tym terminie zaczne redukcje. W miedzyczasie wpadna imprezy okolicznosciowe wiec masa pelna para;p
[...] uraz jest czesty wsrod pilkarzy recznych. Mam taka nadzieje, ze to przejdzie. Coraz bardziej zastanawiam sie nad zmiana mojego planu treningowego, bo niestety zaczyna sie liga pilki recznej i coraz bardziej musze sie oszczedzac, a treningi na silowni sa jak dla mnie mocne. Mam coraz to wieksze problemy z dobra regeneracja. Jutro trening pilki [...]
II KOLEJKA KAT. CIĘŻKICH LIGA ARMWRESTLINGU 2008 Katarzyna Banach (kat. do 60 kg kobiet), Piotr Bartosiewicz (kat. do 86 kg mężczyzn), Lucjan Fudała (kat. do 95 kg mężczyzn) oraz Marcin Kreft (kat. +95 kg mężczyzn) to zwycięzcy drugiej z trzech kolejek „Polskiej Ligi Armwrestlingu – Professional FitMax League 2008” w [...]
Zawody kulturystyczne juz sie zakończyły,teraz leci liga wyciskania wielokrotnego.....Też na zywo. Zdjęcia powoli zaczynam wrzucać-troche było latania jak mozna było zaobserwować.... Jak byó? Zawodnicy super przygotowani,sędziowie mieli co robić. Nieoceniona pomoc mistrza Łukasza Kaźmierczaka bardzo sie przydała ... Troche zdjęć-reszta powoli sie [...]
Sog leci teraz ale przeczytam wieczorem bo mam troche roboty eheh Cieszy mnie że coraz wiecej osób tłumaczy. Dzieki temu dużo tych co ni eumieja englisha skorzysta!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one [...]
Ale cała liga nie chciała awansować;) Nikt nie ma kasy i puszcza mimo że dostawała w dupe sporo razy i tak awansowała no bo nikomu to nie pasowało;) Takie uroki polskiej piłki.
nie no to tak zle chyba by nie było 4 liga za 6 lat.najlepiej by było zeby nowy hutnik zajął miejsce tego co w 4 lidze grał wiosną tyle ze był bardziej ambitny i stabilny finansowo.a w 6 moze 7 lidze zagrały rezerwy hutnika.
Na razie nie myślimy o awansie bo mamy 10 zawodników kontuzjowanych i ostatnio na rezerwie w Gorlicach był jeden zawodnik z pola więc gramy praktycznie drugim składem. Awans dopiero za rok a liga i tak będzie trochę odświeżona bo jest reorganizacja ;)
KSZO zadzi-:P będzie za 1rok pierwsza liga mają za***skład (znacie chyba Żleazowskiego) doszedł do drużyny do tego Berensztajn Jacek-:P doszedł też Bogusław Baniak z Pogoni , mają kupić dobrego napastnika Kllata a to jest chyba dobry napastnik a wogule chcą odmlodić zespol bo średnia wieku w KSZO to 30 lat