[...] BCAA Pro 125 pomaga zaspokoić zapotrzebowanie na substancje, które znacznie przyspieszają syntezę białek mięśniowych oraz skutecznie zapobiegają katabolizmowi. BCAA (czyli leucyna, izoleucyna i walina) w takcie treningu ulegają utlenieniu, a następnie służą jako źródło energii - dlatego w organizmie może powstać ich deficyt i warto dostarczać [...]
Najlepsze białko okołotreningowe - WPH, WPI Najlepsze białko na noc -PROLONGATUM Najlepszy gainer -ZALEZY W JAKICH PROPORCJACH, POJĘCIE WIĘC WZGLEDNE; JAKBYM JEDNAK MIAŁ DOMNIEMYWAC TO; MUTANT MASS, MONSTER MASS, SWG4000 I IN. KILKA Najlepsze aminokwasy - JAK W PIERWSZYM. Najlepsza kreatyna -OROTAN, CHELAT MAGN., ESTER, ALE TAKŻE I MONO, TAKŻE [...]
[...] potrzeb aminokwasy takie jak alanina, glicyna, prolina czy treonina ktore sa w znacznej ilosci w gainerach sa wychwycone w watrobie i przemienione w glukoze, natomiast leucyna, izoleucyna i walina wychwytywane sa glownie przez miesnie i tam sa metabolizowane co czyni bcaa o wiele bardziej cennymi dla nas niz proteiny z gainera atutem bcaa [...]
[...] 4,2 g Seryna 5,2 g Kwas glutaminowy/Glutamina 26,6 g Prolina 8,4 g Tryptofan 1,5 g Alanina 3,9 g Cystyna/Cysteina 2,7 g Glicyna 2,5 g Walina 4,4 g Metionina 2,2 g Izoleucyna 4,3 g Leucyna 9,3 g Tyrozyna 3,4 g Fenyloalanina 4,7 g Pytanie kumpla: 3. Czy skakanie na skakance jest dobrym sposobem aerobów? Zmieniony przez - _Małolat_ w dniu [...]
Biniu -> a jak sie ma serwatka vc BCAA w porze okolo- i treningowej? W artykule piszesz zeby lykac wpc przed i po treningu, natomiast teraz wiele osob lyka bcaa przed, w trakcie i po treningu. Alternatywna jako jeden ze swoich priorytetow miala ekonomie stad polecenie WPC - duza zawartosc BCAA i tylko nieco dluzszy czas 'dostepu' :D jesli [...]
"jesli kogos stac BCAA jet super" czyli jednak bcaa bardziej sie nadaje przed treningiem niz WPC? a na cl glownie liczymy przy WPC? - na bialko a co jest najlepsze (ale niewystarczajace w pelnym obrazie) w bialku? - BCAA a co jest najlepsze w BCAA? - LEUCYNA :D stad LEUCINE STACK :D co nieoznacza ze WPC jest duzo gorsze - to tak aby [...]
[...] aminokwasy lepiej sie sprawdzaja niz dlugie lancuchy bialek nie nalzey dopuscic do tego aby PO treningu nie bylo w krwioobiegu aminokwasow w duzej ilosci :D stad jesli BCAA/leucyna przed to warto uzupelniac je razem np z woda PODCZAS treningu ale osobiscie na poziomie nieprofesjonalnym wystarczy moje rozwiazanie bialko+carbo w odpowiednich [...]
połącz sobie cytrulinę z argininą i z bcaa to w czasie odpoczynku od tej "piorunującej" kreatynki powinno utrzymac efekty- a jesli masz takie "geny" a także suple w tak fenomenalny sposób na xciebie dzialaja to może jeszcze sie cos poprawi
[...] nie widzę różnicy dodając i nie ww okołotreningowo. dla mnie to najlpesza pora w ogole na weglowodany :D powiedz mi jeszcze tylko jak sprawa ma się przy popołudniowej sesji aerobów 60 min i sesji aerobów 30 min bezpośrednio po treningu siłowym zalezy od diety ale jesli nie wystarcza bialka to jak najbardziej wskazane WPI/WPC/BCAA/leucyna :D
[...] 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. Wartość odżywcza: Dni nietreningowe(10 g) / Dni treningowe(20 g) L-leucyna / 2,5 g / 5 g L-walina / 1,25 g / 2,5 g L-izoleucyna / 1,25 g / 2,5 g L-glutamina / 3,5 g / 7 g Whey mass gain hi-tec wanilia HI TEC Whey Mass Gain jest klasyczną [...]
[...] 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja 10 g przed posiłkiem. Wartość odżywcza: Dni nietreningowe(10 g) / Dni treningowe(20 g) L-leucyna / 2,5 g / 5 g L-walina / 1,25 g / 2,5 g L-izoleucyna / 1,25 g / 2,5 g L-glutamina / 3,5 g / 7 g Whey mass gain hi-tec wanilia HI TEC Whey Mass Gain jest klasyczną [...]
Jak bcaa w rozsądnych dawkach to już imo zbędna leucyna. Tak to wszystko może kupić, ale poco przy takiej wadze i stażu pół roku? Ja to bym poczekał wogole z kreatyna jeszcze z pół roku a jedynie brał okołotreningowo aminokwasy.
mam kilka opakowan Anticatabolan 120 kaps(hmb, BCAA, estryfikowane arginina i leucyna, n-acetyl glutamina) data waznosci 10.10.2010 50zł za opakowanie lub 45 bez hologramów moge puścic