Znalazłem fajną stronkę: http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Poza normalnymi danymi dotyczącymi każdego produktu, jest tam też zawartość poszczególnych aminokwasów: Tryptofan Treonina Izoleucyna Leucyna Lizyna Metionina Fenyloalanina Walina. Naprawdę fajna sprawa.
To ja moze zrobie to w nastepujacy sposob. Podam Te produkty ktore kwalifikują sie do konkursu czyli ktore wpisalem jako pierwszy,ktorych wczesniej nie bylo zeby bylo latwiej oceniac, a posty do wgladu sa oczywiscie na poprzednich stronach. Beda to: -CZOSNEK -ALA -HMB -CLA -MATRIX-batony -TRIBULUS -LEUCYNA -THERMO SPEED -KOLAGEN -HCA [...]
Dzień 18 (treningowy) Witam wszystkich, dziś był dzień najlżejszego treningu w całym tygodniu, także było łatwo i przyjemnie . Suple: Tradycyjnie już z rana leucyna 10g, EBOL(2kapsułki), leviathan (2 kaps).Do obiadu EBOL(2 kapsułki) Przed treningiem leviathan (1 kapsułka) i podwójna porcja PrimalEAA (fajny smak, gorąco polecam wszystkim [...]
Rozszerzenie wcześniejszego pytania... Czy nie ma przeciwskazań w łączeniu (w jedą porcje = 3w1): 1. leucine stack (np. 3 kaps.) z 2. AAKG (np. 2 kaps.) i 3. bulk ? Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu. Czy takie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, bo niekiedy pisze, aby BCAA nie [...]
[...] czas i ew pieniadze jak kolega napisal bulk spowolni (nie zmieniajac) wchlanianie i leucyny i AAKG Kapsułki L i A popijam bulkiem po treningu . osobiscie wybralbym wariant leucyna i AAKG przed i w ew trakcie treningu (popite woda/carbo) po bulk Czytakie połączenie nie szkodzi mieszanym składnikom i nie ogranicza ich wchłaniania i przyswajania, [...]
Reklamy środków opartych na leucynie wyglądają pięknie , ale czy jest sens stosować takie suplementy jak Leukic czy Leuci Bolic ? Zwykły amator odczuje różnice wmasie stosując takie suple ? oczywiście zbilansowana dieta jest.
SPIS TREŚCI: 1.) Wstęp a.) Wstęp b.) O mnie c.) Wymiary d.) Pogladowe foty 2.) Cele 3.) Trening 4.) Dieta 5.) Suple 1.) a.) Wstęp Witam wszystkich! Temat moze nie do konca typowy, ale doszedlem do wniosku (po konsultacji z koptem), ze moze byc ciekawy dla naszego dzialu. Otoz zdecydowalem sie na przeprowadzenie relacji treningowych [...]
[...] czy nie. moja baza: bialko dla wygody, kreatyna, wapn, omega-3 (tez glownie dla wygody, nie jem codziennie tlustej ryby), przy redukcji na wszelki wypadek jakies bcaa czy leucyna - i tyle. przynajmniej na ten moment. a jak w ciagu roku bez tej calej reszty urosnie mi mniej o 0,5 cm w lapie - coz jakos to przezyje. oszczedzajac ladnych kilka [...]
[...] proteinowego np. animal snaka(16 batoników za 20$ w tym 30g białka i okolo 40g carbo z tego co pamietam), czy gainera (mutant mass). Lece do USA niedlugo i przy okazji mam zamiar zrobic zapasy supli na najblizszy rok . I jeszcze takie pytanie- co kupic na poprawe koncentracji bo mam z nia problemy ostatnio jakas leucyna czy inne piracetamy ?
[...] w usa napewno znajdziezs cos opartego na alc, tyrozynie, zen szeniu cos w podobie neuro speeda, neuro brain albo wyprouj sama tyrozyne i chyba nie piszecie na powaznie z tą leucyną, tylko mowa o lecytynie eidt: bynajmniej nie spotkalem sie z opiniami by leucyna miala wplyw na poprawe koncentracji Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-22 15:42:56
[...] 4g gluty w tej formie nie odczujesz podobnie jak 1,5g cytruliny. Swojego czasu bylem na to napalony, ale przekalkulowalem na zimno i juz wole kupic EAA, albo zwykle bcaa ze zroznicowana proporcja aminokwasów np. zeby przed silka bylo 2:1:1, a po silce 4:1:1 (leucyna, izoleucyna, walina) pzdr. Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-24 16:39:57