leucyna

[...] ups 2x do upadku mięśniowego, tempo 222, 30s 11/9 C2 Odwrotne brzuszki, 2x15-20, tempo 111, 30s 20/20 SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano, 4 kapsułki po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: [...]

DZIEŃ 24 - 8.02.2012 DNT SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, trzy kapsułki w ciągu dnia - MCT - do ostatniego posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem - dodatkowo: guarana - 3 kapsułki, ale pewnie jeszcze trzy wpadną DIETA Co dziwne, nie jestem głodna. Ale to może dlatego, że nie mam czasu na myślenie o jedzeniu%-) ZAŁOŻENIE: [...]

[...] Jutro uprzejmie proszę trzymać kciuki;-) mam wielki mętlik w głowie, wrażenie, że nic nie wiem i nie umiem, ale mam nadzieję,że poprawek nie będzie%-) SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki w trakcie dnia - MCT - 15 ml do 4 posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem Przyszła dzisiaj paka od Treca, od poniedziałku kreatynka [...]

[...] tatę mam fajnego, rodziców generalnie mam najlepszych na świecie:-D __________________________________________________________ DZIEŃ 27 - 11.12.2012 DNT SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 w trakcie dnia - MCT - 15 ml do posiłku 6 - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, [...]

[...] ze sztangą zabrakło mocy, jak normalnie dawałam radę robić radę 10x, tak teraz nie byłam w stanie więcej SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 kapsułki po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 w trakcie - MCT - 15 ml podczas treningu DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W Tak,jak pisałam, nie dałam rady już zjeść [...]

[...] grupę kulszowo-goleniową, bo spięcie zaczyna mi przeszkadzać w treningach - lekko czułam lędźwiówkę po treningu SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kpasułki na czczo, 4 po treningu - leucyna - 3 kapsułki przed treningiem, 3 w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki owsiane, [...]

[...] ze względu na bankiet, na którym musiałam być i tort z przyzwoitości trzeba było zjeść;/ Nienawidzę tego. SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 w trakcie dnia - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 w trakcie dnia - MCT - 15 ml - ZMA - trzy kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, odżywka baiłkowa, mango 2. ser [...]

[...] byleby było słodkie@-) Najśmieszniejsze jest to, że tak naprawdę już słodyczy nie lubię, bo są za słodkie. SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 w trakcie dnia - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 w trakcie dnia - MCT - 15 ml - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, truskawki, białko 2. mielone [...]

[...] 222, 30s 9/8 C2 Odwrotne brzuszki, 2x15-20, tempo 111, 30s 20/20 Komentarz: - brak, było ok, ćwiczyło się dobrze SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. [...]

[...] ćwiczenie - uginanie ramion ze sztangą - bicek nareszcie odzyskał swoją dawną moc:-D - czachołamacz ok. SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 kapsułki po treningu - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 w trakcie - MCT - 15 ml podczas treningu - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki [...]

[...] bólu, więc pewnie ciężary w treningu góry ciała trzeba będzie zmniejszyć. Postępowanie naprawcze wdrożono;-) SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 w trakcie dnia - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 w trakcie dnia - MCT - 15 ml do posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/200W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, [...]

[...] się więcej nie powtórzy;-) __________________________________________________ DZIEŃ 53 - 8.03.2012 DNT SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki na czczo, 4 kapsułki po 4 posiłku - leucyna - 3 kapsułki na czczo, 3 kapsułki po 4 posiłku - MCT - 15 ml do 6 posiłku - ZMA - 3 kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: 170B/100T/50W 1. płatki owsiane, odżywka [...]

[...] mięśniowego, tempo 303, 30s 5xL+3xP/2xL+2xP Komentarz: - C1, C2, D1, D2 bez kontroli tempa. - reszta do przeżycia, ale ten trening niszczy niesamowicie. SUPLEMENTACJA - leucyna - 3 kapsułki pół godziny przed treningiem, 3 kapsułki w trakcie treningu - MCT - 15 ml w trakcie treningu - ZMA - trzy kapsułki przed snem DIETA ZAŁOŻENIE: [...]

[...] plesc glupoty i domysly kazdy moze ,a poprzec swoje zdanie konkretnymi agrumentami juz niewielu (a na pewno nie naciagacze na swoje produkty ;P) zawartosc bcaa ostrowii: *Izoleucyna 6,07 g *Walina 5,71 g *Leucyna 10,46 g pokaz mi bialko w rozsadnej posiadajace lepszy aminogram... Oczywiscie bedziesz opowiadal o przyswajalnosci, czystosci, [...]

[...] białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, micelarna kazeina, peptyd glutaminowy), ANABOLIC POST WORKOUT LEUCI – BCAA MATRIX (ester etylowy L-leucyny HCl, L-leucyna, ester etylowy L-waliny HCl, L-walina, ester etylowy L-izoleucyny HCl, L-izoleucyna), pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX (alfa ketoglutaran argininy, ester [...]

[...] tego okresu. Moim zdaniem warto stosować produkty złożone, ale w granicach rozsądku. Jeśli cena jest przegięta - rzeczywiście nie ma się co bawić. Gainer i bcaa(leucyna) to najprostsze, podstawowe wyjście - opcja, która zaspokaja najważniejsze potrzeby i wg aktualnego stanu wiedzy sprawdza się. Moim zdaniem jakość weglowodanów i [...]

stawiam na weglowodany i aminokwasy leucyna ew BCAA (choc suplementacjaw trakcie treningu dopiero raczkuje wlasnie to moze miec znaczenie) do tego nie najgorszym pomyslem wg mnie jest pobudzenie w plynie (lub tezjako kaps np TSE) ale to juz lista preferencji i upodoban :D

spodziweałem się wyższej ceny. A pewnie za pare tygodni będzie można za stówke z hakiem wyrwać i wtedy biorę pare sztuk. Teraz łykam taką sterte tablet i prochów po treningu (bcaa,leucyna, gluta, kretka, gainer) że kilka razy mało nie zwrócilem wszystkiego. Męczęce to jest.

też tak wole, ale mam sporo białka i pól kilo leucyny wiec narazie tak będe leciał. Co do smaku to kurna , mam załamkę bo czysta leucyna w prochu masakruje każda kombinację! Próbowałem już do gainera MVP power mass (sam smakuje przepysznie), potem carbo biogenixa i teraz carbo pur plus izolat aminostar czekolada. Wszystko wychodzi gorzkie jak [...]

[...] na każde 100 g. proszku. Jak dla mnie extra . Zawartość składników ( w dziennej porcji 10 gram / 1 miarka): Leucyna – 4,11 g. Glutamina – 2,4 g. Walina – 1,03 g. Izoleucyna – 1,03 g. Podsumowanie: Polecam , wierzę w aminokwasy bcaa , nie jestem naiwny są na to badania . Rewelacja jeżeli chodzi o smaki ale też rozpuszczalność , najlepsza [...]