[...] Aktywność: 3h fitness składanka na pupę Napoje: woda 1,5l, kawa x3 (w tym jedna z mlekiem :/), herbata Warzywa: kapusta pekińska, pomidor Suple: "X", leucyna, whey 100, zma Od samego rana mam agresora }:-((( Cały dzień śpię, płaczę, znowu śpię i najchętniej bym się gdzieś zahibernowała na 24h. Drętwieją mi stopy.. usiąść [...]
[...] Kolacja Jaja całe 3szt WPC 30g Płatki owsiane/jaglane/żytnie 75 g Masło orzechowe 30 g Banan 100 g Kefir z grzybka tybetanskiego 300ml, 1.5g nac, zma, kompleks witaminowy, leucyna Omega 3 W DNT 4.3kcal w DT 4.9k kcal W dni nie treningowe bedzie jeszcze wlatywała wątrobka pól na poł z żołądkami lub kurczakiem Na treninga mocy troche! :D [...]
[...] winę można przypisać każdej diecie,nawet najbardziej 'zdrowej' co do bcaa czy samej leucyny a wzroście MPS to ktoś kto choć odrobinę zna podstawy wie, że pomimo tego, że leucyna jest najważniejsza sama nie spowoduje wzrostu tej szybkości potrzebne są wszystkie EAA kolejny artykuł gdzie ludzie wprowadzani są w błąd poprzez selektywne [...]
[...] na każde 100 g. proszku. Jak dla mnie extra Zawartość składników ( w dziennej porcji 10 gram / 1 miarka): Leucyna – 4,11 g. Glutamina – 2,4 g. Walina – 1,03 g. Izoleucyna – 1,03 g. Podsumowanie: Polecam , wierzę w aminokwasy bcaa , nie jestem naiwny są na to badania . Rewelacja jeżeli chodzi o smaki ale też rozpuszczalność , najlepsza [...]
[...] kcal lub 51,2 kJ/ 296,7 kcal lub 1245,9 kJ Węglowodany – 1,565 g. / 38,078 g. Białko – 2,449 g. / 59,563 g. Tłuszcze – 0,04 g. / 0,973 g. Leucyna – 1,249 g. / 30,358 g. Izoleucyna – 0,6 g. / 14,589 g. Walina – 0,6 g. / 14,589 g. Witamina B6 – 1 mg. ( 50% ZDS ) / 24 mg. Dzięki BCAA Shots 5000 Pro Chewables, nie tylko otrzymujesz dokładną porcję [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 39 Ostatni trening w tym cyklu, teraz ponad tydzień odpoczynku od treningów, organizm się tego domagał ;-) Internet ogarnięty, ale w marcu będzie ostre zaciskanie pasa... chyba trzeba sprzedac kolekcje gier %-) [...]
[...] porcje duzo? w Vapor 5g/porcje Duzo? W cel techu,anator jest sporo - ale czy to zle ze w potreningowkach jest duzo cukru? tym bradziej patrzac na sklad to nie jest sam cukier - jest bialko,sa wegle,jest leucyna,jest kreatyna Bylby to najlepszy stack potreningowy jesli bylo by vitargo - ale czy jest dextro,malto czy waxy mazie nie zbytnio roznicy
[...] (!) - wygladaja jak puch + sie praktycznie nie mieszają (od razu) po czasie tak,ale nie po 2 machnieciech nie wiem (do konca) do czego bylo pytania,ale bcaa czy nawet sama leucyna moze sie zayebiscie mieszac/luz te praktycznie wogole i to nie bedzie walek - ani jedno ani drugie tylko zalezy jaka 'forma',jak jest przerobiona mialem modern bcaa z [...]
dla mnie krzak nie szamalem i nie polecam panowie - nie idzcie tą drogą że tansze,ze jest piana wiec sie nie miesza wiec jest leucyna,czy bcaa - bo nie tedy droga! imo lepiej dac te 10% wiecej a miec pewnosc ze jest to co ma byc a nie o 50% mniej w srodku mialem w swoim zyciu takie etapy ze kupowalem byle taniej i wiecej - niestety zawsze konczylo [...]