Ale co masz na myśli? Jeżeli AAKG to tak. Poza tym określ swój cel odnośnie tego aakg, co chcesz nim osiągnąć? Jak tylko pompe to tylko około treningowo. jak coś więcej jak lepsza regeneracja to inaczej troche wygląda dawkowanie. pozatym aakg olimpa lepsze ekonomicznie ale w trecu jest jeszcze cytrulina więc sam decyduj
npp -ale ty jesteś a społeczny. Forumowicz ma 9 tysięcy pkt, a ty mówisz ze dasz 45 groszy? kolega wyżej dał lepszą cenę, i tej się powinieneś trzymać, każdy by powiedział ze kolega wyżej daje dobrą cenę, i miałbyś taniej, i wszyscy mieli by taniej, czy Ty myślisz ze braknie ci tych pkt? chcesz wziasc 9 tys pkt? tak, i boisz się o konkurencje i [...]
[...] dla mnie 3 odcinek tez bez szalu walka srednia nokaucik w wykonaniu Lawrenca na koniec , zdziwilem sie powiem szczerze ze Marcello tak slabo dzialal myslalem ze walka bedzie lepsza . Lawrence moze jeszcze wyjsc na ludzi mlody chlopak 21 lat a Marcello juz 34 lata raczej nic z niego juz nie bedzie . Nastepna walka Al Iaquinta (team Faber) vs [...]
lestat1986 moze i przesada ale kiedys tak robiłem i lepiej sie czułem na pct szczególnie o środkach typu deka halotestin(niby halo) bo cykle typu test +lajtowe środki to 5000j styknie napewno mnie szybko łapie atrofia i daje hcg co 6tyg kwestia dawki i organizmu pogorya wino z oxą bez testa to na co na rzeźbe ,że bez teścia ? orlowski19 czytaj [...]
odpowiednie odzywianie, mozesz rowniez zastanowic sie nad bcaa na lepsza regenerajce czy zma przed snem. a cos co da kopa przed treningiem czyli jakis booster to np no-xplode, lub np zrodlo elektrolitow z pobudzaczem to np red faster. pzdr
W sensie że jest to ćwiczenie izolowane. Bardziej nadające się jako tzw finisher treningu niż jego element. Wyciskanie hantli na ławce już będzie dużo lepsza opcją
[...] 4x10 daj francuskie sztanga łamaną i z progresją 2.wiciskanie hantla nad glowa (pojedynczo) 4x10 3.wyciskanie hantla w opadzie 4x10 i jako cw 2 daj pompki tylem lub na poreczach 4x 10powt (odpoczynek 1,5 min) Mozesz jeszcze te ćwiczenia które napisałem robić w superserii jak chcesz i jak ci lepiej (moim zdaniem superseria bylaby lepsza) Pzdr
1. Sniadanie. Za malo bialka 2. Twarog to kiepska opcja na drugi posilek, kazeina bedzie lepsza na noc. 3. OK 4. Gajner na redukcji, to nieporozumienie. Daj owoc, a potem pelnowartosciowy posilek. 5 Dodaj zdrowych tluszczy Dodaj zdrowych tluszczy do diety. powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-09 21:05:59
[...] Moim zdaniem lepszym wyjściem jest napchać sie dużą ilością wegli o niskim IG które dają ci kopa na cały dzień 2. Twarog to kiepska opcja na drugi posilek, kazeina bedzie lepsza na noc. Dlaczego Twarog to kiepska opcja na drugi posiłek ? Trzeba jakoś dobić do poziomu Białka ktore trzeba spożyć na dzień, wiec co za roźnica czy zjem twarożek czy [...]
Najważniejsze to żeby Semtex wygrał i znów zagościł w UFC, ciul tam z paniami. Ale imo wygra lepsza i ładniejsza czyli Miesha. Boje się tylko, że Ronda wyciągnie balache i jej biednej ręke złamie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-03-03 16:18:16
[...] że o3 są ważnym elementem diety i należy dbać o odpowiednią ich podaż, tylko że nie koniecznie muszą to być duże dawki EPA i DHA w postaci suplementów. Zdecydowanie lepsza opcją jest zrównoważenie stosunku o3 i o6 w diecie, przez ograniczenie spożycia tych drugich oraz uwzględnienie pokarmów zasobnych w te pierwsze (ryby i owoce morza, [...]
Strzelam ale wydaje mi się że większy odstęp czasu między treningami da trochę więcej czasu da lepszą regeneracje organizmu. Mike Tyson po tak wczesnym treningu szedł jeść a potem spać :)
[...] ktos sprzeda komus omke q op. to do 3 lat więzenia ale pomjajać to, to nadalnie wiem skad wiecie że to ll bo ''Zabezpieczono też podrobione hologramy brytyjskich aptek państwowych'' śresdnio o tej firmie świadczy ale zdrugiej strony może to wyjaśniac zagadkę sprzecznych opini o ll tj częsc była produkowana w polsce pytanie tylko czy ta lepsza?
[...] zjawi jezeli na tym Ci zalezy ;) Zeby nabrac masy trzeba miec przede wszystkim diete skierowana na mase i plan treningowy ulozony do tego. Tyle ze nie mam pojecia czy bez sprzetu mozna zrobic jakas lepsza mase. Moze warto by było sie zastanowic czy nie kupic na poczatek przynjamniej hantli i moze powoli cos skompletowac. literowka: podałaś ;)
