lepsza

Velasquez z pewnością ma lepsze cardio. Velasquez najprawdopodobniej będzie dyktował płaszczyznę walki. Na początku pewnie nie będzie obalał i na początku Werdum chciałby zostać obalony przypuszczam, ale potem Velasquez może dorzucić obalenia jak np Werdum dotrwa do rund mistrzowskich albo coś, bo już zmęczony Werdum i rozbity nie będzie taki [...]

jak wyzej Steven. Cain ma duzo lepsza stojke, boks, dirty boxing , klincz, nie da Werdumowi miejsca zeby sie rozkrecil. zajedzie go presja i cardio, zwlaszcza od 3 rundy Werdum bedzie walczyl o powietrze i prztrwanie. oczywiscie (niestety) to hw i Werdum ma szanse ale jego stojka i cardio sa gorsze, a z poddan nie bedzie mogl skorzystac trzeba [...]

Bardzo szybko się odbudował, i to ze sporą nadwyżką. Jakość mięsa jak i całej sylwetki dużo, dużo lepsza. No i nowy wizerunek, ogolonego też mu pasuje:-))

Nie mogę się doczekać tej gali. Werdum jak zwykle musi pieprzyć. Cain rozwali Werduma, daje mu max 2 rundy zwg na to, że ma lepszą szczękę od Bigfoota. Jedynie JDS i może Kongo stawili jakiś opór Cainowi, który oprócz walki z JDS nie przegrał żadnej rundy. Po prostu większość nie wyrabia kondycyjnie, a po kilku mocniejszych strzałach się gubi i [...]

Moim zdaniem walka będzie się toczyła tak gdzieś do 2 lub 3 rundy. Werdum w każdej z nich zostanie zdominowany, ale z tego względu, że ma lepszą szczękę od Bigfoota to raczej w pierwszej rundzie nie zostanie zmielony. Poza tym z kondychą też powinno być nieco lepiej, bo trochę zrzucił, no i trenował w górach, więc nie będzie problemem dla niego [...]

[...] to skutkuje tym, że nie męczę się psychicznie "bo mi nie wolno" ale z drugiej strony jest tak, że nawet jak czasami jest okazja to się powstrzymuję bo może za tydzień będzie lepsza a ja nie będę mógł. Inna sprawa to to, że jeszcze sam nie wiem co będzie po redukcji. Nie mam pomysłu na to co bym chciał sportowo robić wiec tym bardziej mi się nie [...]

[...] PLANY - Wykorzystać tzw. odbicie i masować ostro, potem zobaczymy - Poprawić zdrowie, a szczególnie jelita = lepsze trawienie = lepsze wchłanianie, przyswajalność =lepsza masa - Poprawić słabe partie : naramienne, dół najszerszego. obszerny boczny - Więcej spać :D to chyba najtrudniejsze Teraz nie bawię się w żadne reversy tylko [...]

Dziwny mam organizm im więcej jem syfu, ty strawność lepsza Wszystko dobrze jest dziś z trawieniem jak na razie Głównie duża ilość błonnika mi szkodzi, pełnoziarniste pieczywo, kasze, makarony durum, ryże brązowe oraz strączkowe

[...] aż tak nie bolą. Następnie poskakane trampoliny, więc troszkę więcej kcal wpadło, ale nie dużo. Siły nadal brak, ale zważywszy na okres wakacyjny, nieco mniej pracy, więc lepsza regeneracja. Apetyt ciągle jest, więc żre :D /SFD/Images/2016/6/29/00243d5298ac4ec88ef01d514fdfe2d0.jpg PULL Plecy/lekko bic/ 1. Chin ups 4 x 10-6 + max 2. Ściąganie [...]

no wszystko wyjdzie w praniu wazne zeby probowac z roku na rok byc na scenie lepsza wersja siebie Dokładnie, mnie się nie śpieszy. Ważne by z roku na rok było po prostu lepiej

10-03-2017, dzień 25, piątek Dzień beztreningowy - z tego co widzę bardzo niepopularny w tym dziale. Widocznie w starszym wieku regeneracja jest lepsza %-) dieta trzymana /SFD/2017/3/11/3a57c88f488642f9ac87b7814dae04ed.jpg

[...] ..... uj uj aj %-) kolana Cie bola po przysiadach to wyobraz sobie obciążenia przy takich wygibasach ;-D jak dla mnie to za malo JESZ @-| a z dieta to jak z programem im prstsza tym lepsza (dziala jak jest systematyczna :-> ps.nie patrzec na mnie ja zmieniam plan i diete 2 razy w miesiacu ! ... jak by nie patrzec SYSTEMATYCZNIE 8-) )

[...] czy organizatorom się to tak bardzo zwróci biorąc pod uwagę ile za to kasy zgarnie Floyd i Conor. Bilety wciąż niewyprzedane, a miały się rozejść błyskawicznie. Pierwsza lepsza stronka, gdzie można kupic https://www.ticketliquidator.com/event/3164937/conor-mcgregor-vs-floyd-mayweather-tickets/las-vegas-nv Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

Próbowałem już podnosić kalorie kilkukrotnie i zawsze kończyło się to podniesieniem wagi i zwiększeniem obwodów. Endokrynolog zaproponował mi już kiedyś HZT, ale odmówiłem, bo chciałem mimo wszystko naturalnie spróbować gdyż wiem, że taka decyzja niesie za sobą pewne konsekwencje, ale nie udało się, także myślę co z tym zrobić. Porozmawiam z [...]

[...] czasu na krótsze okresy - np. 2 dni co tydzień, 3 dni na dwa tygodnie - w przybliżeniu do obecnego zera. Ja uważam, że ta druga opcja jest podczas dłuższej redukcji nawet lepsza. Co do reszty, to na pewno masz dużo racji, ale też wydaje mi się, że trochę przeceniasz zalety niskiego BF. Wtedy też nadal trzeba regularnie dbać o siebie, inaczej [...]

Spacery w moim przypadku, to byłby regres zupełnie nieopłacalny, bo na orbitreku trzymam już dosyć dobre tępo, nie schodzę poniżej 25km w godzinę treningu, mój rekord to 28.2 km w godzinę, więc na spacerze musiałbym być z 5-6 godzin, żeby to się opłacało. Obecnie biorę tylko metforminę 3x500mg dziennie, na początku brałem 3x1000mg, ale po [...]

Chyba trudno odpowiedzieć jednoznacznie na pytanie o taką granicę, bo każdy człowiek jest trochę inny (ma np. lepszą lub gorszą gospodarkę hormonalną) i w sytuacji dłużej trwającego głodu organizm lepiej lub gorzej sobie radzi z pozyskiwaniem energii z zapasów. Nie ma też jakichś jednoznacznych sygnałów ostrzegawczych, co sprawia że nawet ludzie [...]

no właśnie i tu stajemy na krawędzi wyboru która to niby metka lepsza jest ogólnie i na 1 cykl :D PoZdRo

[...] tego trneingu będą nie warte stratą mięśni , ale jeśli trening będzie przeprowadzony w tępie np. spaceru i odrazu po nim podany posiłek to efekt może być pozytywny np. lepsza regeneracja nie wielkie straty mięsni i jakieś tam straty tłuszczu Ale na to wszystko są o wiele SKUTECZNIEJSZE , ZDROWSZE ogólnie poprostu LEPSZE sposoby na tracenie [...]

Witam wszystkich od jakiegos czasu tez przegladam forum interesujace alee zdecydowalem sie tez na metke ale ruska pisanie ktora lepsza polska czy ruska to jeden h*j substancje te same dziala tak samo mam po sobie przyklad . po pierwszym cyklu 90 polskiej przy wysokoialkowej diecie poszlo 1,5cm w bicu 8kg masy i 20 kg na wycisku . Bylo to 2 lata [...]