lepsza

Środa zrobiłam wolne od wszelkich ćwiczeń, a wczoraj NOGI. 1 przysiad 4 serie + rozgrzewkowa 36kg x 10powt/ 44kg x 9 /47kg x 8/ 50kg x 5 /46kg x 6/ 2 hip thrust / 4 serie po 50 kg x 9 powt/ 3 bułgary /3 serie z obciążeniem 12kg po 10powt. na każdą nogę/ 4 wspięcia na palce na schodek /5 serii 30kg x 15powt/ 5 brzuch na kółku power wheels /3 serie [...]

[...] pełno do samej nocy i wg tak dziś tylko do połowy treningu ona była a im bliżej końca tym irytacja wszystkim większa. Ale taki chyba już urok końcówki redukcji. Im forma lepsza - tym humor ch**owszy. Pociesza mnie fakt że forma się poprawia już dosłownie z dnia na dzień ;) głód nawet jakoś tak nie dokucza. Za jakiś tydzień będę czyścił dietę [...]

No forma coraz lepsza :-)) bardzo nawet.

[...] wycike planuje robic jeszcze tydzien a dwa ostatnie tygonie przeznacze na wypełnienie sie. Na wynik zaden sie nie zastanawiam poniewaz obsada mojej kat w tym roku bedzie lepsza niz w ifbb w +100kg. Wiado o ze powodem tego jest fakt ze sa wzmozone kontrole dopingowe i wieku czolowych zawodnikow z ifbb odpuszcza start na mp. W NACu sami sobie [...]

Tak na prawdę to chuy wie :-D Szczerba zdobył ME juniorów, a poza nogami nje ma nic. Znowu Jaśkiewicz zdobył ME bez nóg, a z piękną górą. A jeszcze lepsza sytuacja rok temu na MP, gdzie kat. Do 100kg wygrał Piechowiak bez nóg i bez formy %-) A Krzysiek Piekarz to już chyba z klasykiem skończył :-)

A o witaminie K2 pamiętasz? Są w sklepie SFD D3 + K2 -świetna sprawa na lepszą formę brak kontuzji i super samopoczucie . Używam, to wiem :) /SFD/2017/4/1/f19f65df93b34e02a60b9e3b2a69e4b5.jpg

Tak na prawdę to chuy wie :-D Szczerba zdobył ME juniorów, a poza nogami nje ma nic. Znowu Jaśkiewicz zdobył ME bez nóg, a z piękną górą. A jeszcze lepsza sytuacja rok temu na MP, gdzie kat. Do 100kg wygrał Piechowiak bez nóg i bez formy %-) A Krzysiek Piekarz to już chyba z klasykiem skończył :-) No reka Krzyska 54cm to z klasykiem mi sie nie [...]

Pierwsza propozycja , jest lepsza, jak nie będziesz odczuwał sidów to tren może iść przez 10tygodni , pozostałe środki tak jak rozpisałeś.

[...] własnego samopoczucia, bo ciężko byłoby jeść codziennie to samo :) Więc wymiana produktów o podobnym składzie odżywczym kurczak - ryba, makaron - ryż itd. Byłem pewien, że lepsza jest większa liczba posiłków. 5 to chyba nie dużo? A białko może po prostu jako dopełnienie posiłków? Rozumiem, że jeśli chodzi o składniki to jest ok? Tak samo [...]

chłopaki tura z genamedu czy lepsza biosira ?

chłopaki tura z genamedu czy lepsza biosira ? Biosira pewna Tura, testowalem kilkokrotnie dawki 40-60mg dzialaly ksiazkowo.

chłopaki tura z genamedu czy lepsza biosira ? Kiedyś chrupałem z biosiry i działała super, natomiast tury z których byłem nie zadowolony to Dose i Androchem...tutaj zero działania a na Dose miałem takie jazdy jaky tura była podsypana mocnym ph, znajomy tak samo, tą sama partie miał...

Yo ja jestem na etapie, ze jaram sie jak uslysze, ze moja technika jest coraz lepsza i juz nie moge doczekac sie jak zaczne progresowac ciezarem :))

Dzieki Panowie za fachowe porady po kilku dniach stosowania wedlug waszych zalecen samopoczucie bardzo sie poprawilo,definicja lepsza a Co najwazniejsze znowu wrocila chec do sexu takze wszystko zaczyna byc jak powinno!

[...] dotknac kolanami brody) Trening C: a) Martwy ciąg, z kettleballem - stojąc na dwóch platformach 5x/5x/5x/5x b) Ściąganie linki górego wyciągu do karku (z tyłu), lub lepsza wersja - podciąganie z maszyną która pomaga 5x/5x/5x/5x c) Rozpiętki 5x/5x/5x/5x d) Wznos sztangi wzdłuż ciała 5x/5x/5x e) uginanie ramion z supinacją, hantlem 5x/ [...]

Dążę do tego by lewą te 32kg również wyciskać :-) Męczy mnie tylko to, że trenując mniejszymi i większymi kettlami, mogę, przemęczyć lewą rękę, gdy w tym czasie prawa dostanie idealny bodziec do wzrostu, przez co dysproporcja powiększy się jeszcze bardziej. Z kolei trenując lewą jak należy, prawa będzie wciąż niedotrenowana. Może ta druga opcja [...]

chłopaki tura z genamedu czy lepsza biosira ? Bralem ture balkana i biosiry w jednym ciagu po 100 tab kazdej. Dzialanie identyczne. Zero roznicy po zmianie labu. Bez obaw mozesz celowac w biosire.

miałem pisać odnośnie tego mcnpn ale wolę się nie odzywać w kwestii metodyki wykonywania ćwiczeń, bo sam mam spore braki , tutaj jednak ewidentnie nie wygląda to zdrowo i póki jesteś młody to moze nic nie będzie bolało, ale oby nie zabolało za lat kilka... zejść trochę z cięzaru, popracować nad lepszą techniką, bo przecież ewidetnie widać ,ze zle [...]

Niestety sporo osób do mnie pisze ,że nie było wszystko dograne jak trzeba.....ale myslę że następna impreza tej federacji będzie zdecydowanie lepsza.

chłopaki tura z genamedu czy lepsza biosira ? Jadłem ture z Genameda bardzo dobra i tania. Kumpel ma do wyboru metę i się pyta co wybrać z tego zestawu: Medical Pharma, Genesis, Atom labs? Zmieniony przez - neevsky w dniu 2017-04-02 18:00:31 Genesis w blistrach czy słoiku? jeśli blistry to brałbym właśnie ją. Zmieniony przez - hgh-line w dniu [...]