ok ale dalej nie wiem ile miarek to 9gr ?? niech ktoś napisze bo jedni tak drudzy tak A jak bierzesz przed treninigiem to lepsza jest pompa?? Producent zalecia przynajmiej 8 godz. między kolejnymi dawkami Więc lepiej chyba wychozi z rana A tauryne lepiej razem z cp czy przed treningiem ?? i po z porcja cp Zmieniony przez - spoko_loko w dniu [...]
łoooo, to ładnie, trudno będzie pobić ten rezultat. Stacki dają lepszy komfort cwiczeń, lepszą pompę, niektóre pobudzają i mobilizują. koncowy rezultat jest porównywalny.
dibson dwa powody po pierwsze jesli walisz je po treningu to lepsza wchalnialnosc z woda ,drugi na chacie nie zawsze jest mleko a jak ja sie klade spac o 23 i mam walic jakies okrutne bialko z woda to mnie szlak bierze a takto sobie wypije z usmiechem na ustach
No co wy gadacie! Jak dla mnie jest bardzo przyzwoicie - super rzeźba a plecy źle napinane i dlatego tak wyszły. Po prostu poćwiczcie pod lustrem lepsza napinke.
ja jem teraz eurochem wino w cyklu z propem 1-6prop 100mgc2d 1-6 wins 50mg ED EC po niecałym tygodniu póki co czuje lepszą twardość po winku i standardowe objawy propa+siła zaczyna rosnąć,zapowiada się ciekawie kolejne 5 tyg,a samo wino póki co zdaje się być eleganckie,ale za wcześnie żeby osądzać definitywnie Zmieniony przez - Kacperson w dniu [...]
dobra chlopy chyba uciekacie od tematu troszke wiem ze jest lipa ale jest lepsza kasa w nocy przynajmniej u mnie. co z tym treningiem dokladnie ? apokalipsa ja po pon. klata / bic niewiem jak sie nazywam a mam robic 4 partie ? jaki w tym cel. Michail moze ty sie wypowiedz tez jak ten trening. Dodam ze terz mialem brac kreatyne w sumie bralem [...]
[...] ramą. Zresztą to nie jest takie proste. Ja mam 185cm i waze ok 80kg więc potrzebuje "czołgu". Ty Norrek ważysz mniej i masz mniejszy wzrost i dla Ciebie bedzie lepsza mniejsza rama . Wybór parametrów ramy (długość, rozmiar, geometria) jest na tyle subiektywny że każde "wspaniałe" reguły się nie sprawdzają bo zależą od [...]
[...] na pewno po treningu ale jeszcze dołożyłbym może do którejś porcji Białka. 3. HMBolon NX 4 kapsułki przed treningiem i 4 rano lub przed snem (zastanawiam się która pora lepsza, prawdopodobnie rano bo patrz pkt następny) 4. BCAA Strong rano i po treningu po 2 tabletki 5. Kreatynę Knockout w połączeniu z Dekstrozą dołożę za kilka tygodni. 6. [...]
dzieki za pomoc zmienie ta diete na lepszą i w tedy wystawie :) a z obiadem chciałem zrobic tak ze np pierwsze danie makaron z sosem<spageti>a potem na drugie danie jakis ryz z oliwą z oliwek i serem no ale jak mam wybrac jedno to raczje spagetti. a tak pozatym juz duzo czytałem artykolow tylko dopiero teraz zalozylem konto i tylko 3 [...]
[...] ja nigdy nie widzialem jakichs mutantow. Koledzy opowiadaja ze u nich na wioskach to sa w ogole tacy ktorzy pracuja na polu i w wieku 18 lat maja po 45 w lapie a klata lepsza niz u niejednego kulturysty. Albo jak uslyszalem ze ojciec kolegi z klasy jest mechanikiem i w warsztacie kreci tylko kluczem i bez jakichkolwiek treningow na klate [...]
e0r super sylwetka, ile w łapce tam jest? B50 o nowe spodnie spadłeś z masą ale rzeżba lepsza sylwetka konkret pzdr Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-04-24 19:48:13
[...] i jechała dalej po klasie. Zaiast chociaż spróbowac może by wiedział to one poddawały się na samym strcie co za głąby kapusciane racja ! na fiz u mnie raz klientka poszla do odp mimo ze nic nie umiala i przeciagla 15 minut pozniej zapytal druga - ta jeszzcze lepsza - 30 minut odpowiadała fakt - wpisal 2 banie, lekcja minela, tematu nie bylo
[...] tlumaczyc ale moze to co masz wyzej napisane skloni cie do tego zebys sie zastanowil chwile nad soba. w porownaniu do ciebie jak widzisz Gugas86 zrobil mala galerie ktora lepsza niz wczesniej zakladales i wiele moglbys sie z niej nauczyc. na temat tej galerii wyrazilem swoje zdanie i go nie zmienie. dodam moze ze reszte prosze o wybaczenie [...]
[...] tlumaczyc ale moze to co masz wyzej napisane skloni cie do tego zebys sie zastanowil chwile nad soba. w porownaniu do ciebie jak widzisz Gugas86 zrobil mala galerie ktora lepsza niz wczesniej zakladales i wiele moglbys sie z niej nauczyc. jak widzisz jestes hipokryta koles i czlowiekiem slabym jak barszcz z torebki. dodam moze ze reszte [...]
[...] srubke regulacyjna przy manetce i palcami popchnij wozek przerzutki w kiedynku sredniej tarczy - ok 5 mm - i wtedy przykrecaj linke ;) Ad2) Patrz Ad1 Ps: Wiadomo - alivio lepsza od sisa :). Ad3) Za krutki lancuch ?? - jak nie masz ogniw to musisz kupic nowy. Daruj sobie shimano - kup Srama PC-38 albo chociaz PC-10 , bedziesz bardziej [...]
KOXIARSKI WYPAD!!OCENA FORMY!!
