A może jeszcze coś innego? Lato sie zbliża i myśle o kupnie roweru. Przeznaczenie typowo rekreacyjne, jazda po mieście itp. Planuję maksymalnie wydać 1500 zł i znalazłem własnie te dwa rowerki. O Krossie można znaleźć wiele opinii, z kolei o rowerze Scotta nie bardzo. Z tego co udało mi się do tej pory doczytać to Kross jes lepszy pod względem [...]
jaj=k koledzy piszą twarz jak pączek ;-d krata konkretna jak na mase. Widać wiesz co robisz. Podaj wymiary i wage jak to teraz wygląda. Po redukcji bedzie konkretna forma. Ramona i plecy barki kozackie. klatka mogła by być troszkę lepsza pozdro
Ja tez słyszalem, ze werjsa zwykla tego spalacza (sam sie zastanawiam nad jego kupnem) jest duuuzo lepsza. Wiecej ludzi ją chwali oraz, co ciekawe, znaleźć wersję normal jest baaaardzo cięzko w porownaniu do znalezieni wersji hardcore. To, ze tam jest słowo hardcore to jeszcze nic nie oznacza* *podonbnie jak nazwy białek, np. SUPER MEGA MASS :) [...]
[...] 1 do 2 minut. Po sciąganiu drążka odezwały się najszersze. Trening udany wszystkie zalożenia wykonane. Wypiska martwego ciągu Tak samo jak z siadami nie jest procentowa ale lepsza taka niż żadna 1 110/5 115/5 120/5 125/5 130/5 2 115/5 120/5 125/5 130/5 135/5 3 110/5 115/5 120/5 125/5 130/5 4 115/5 120/5 125/5 130/5 135/5 5 120/5 125/5 130/5 [...]
to w nogi powinno dobrze pójśc ja niby krótko biore ale musze powiedziec ze nawet zadowolony jestem łapa jak juz pisałem urosła...wydolnosc sporo lepsza...nawet nie cwiczone przed ramie sie ruszyło klata standardowo aby aby...pare mm dosłownie...barki tez nawet sie ruszyły
jak myslisz czy mineraly i witaminy potrafia na tyle podniesc wydzielanie sie hormonow zeby pozniej zablokowac jego naturalna produkcje? nie nawet nie odczujesz tego wydzielania sie testosteronu... tyle tylko ze odczujesz lepsza regeneracje przy magnezie+cynku na noc
[...] ciezkie rzeczy, to bylem gruby. ale ostatnio po dosc szybkiej utracie brzucha (mimo, ze waga nie poszla duzo w dol, obwody w klatce, etc. dalej bardoz podobne) zakumalem. brzuch pomaga przy martwych ciagach i przysiadach. niby "tluszcz nie dzwiga", ale jednak dzwiga - masz lepsze dzwignie, wieksza talia daje lepsza stabilizacje, etc.
Też ogladam prawie wszystkie mecz FCB i wiem, ze nie graja tak jak powinni na ten czas MU gra o wiele lepsza piłke niż "Blaugrana" moge teraz wydawac sie smieszny ale boje sie tego półfinalu...
j/w zjedz trochje z bf a potem porob wzglednie suchej masy (przynajmniej z 5-7kg) i potem jak chcesz to ***nij jeszcze lepsza rzezbejak jestes za chudy to niski bf wyglada niezbyt atrakcyjnie
[...] aby zaczac brac ECA tylko przez miesiac-tyle jest zalecane, ale nie wiem czy to mi nie zaszkodzi bo prawdopodobnie nie bede mogla cwiczyc- pracuje i pozniej nie mam na nic sily.Moze jakas dita?? A co po miesiacu kiedy odstawie ECA?? Mam brac cos innego?? Czy to wogole skotkuje?? Moze lepsza bedzie dla mnie L karnityna?? PROSZE O POMOC!!!
...czy kondyche mozna budowac tylko na np.skakanceczy czy musze biegac?... - wg mnie skakanka jest lepsza niż bieganie. ...w tym problem ze nie mam kiedy ... - a masz czas skakać
[...] mają mniejszą ilość witamin, minerałów, aminokwasów, cukrów, błonnika, tłuszczów oraz oczywiście gorszą ich jakość. Np. oliwa extra virgin (z pierwszego tłoczenia) będzie lepsza niż oliwa z drugiego/trzeciego tłoczenia. Jeżeli już zmieniłeś swój sposób odżywiania. Przejdź do wysiłku fizycznego. Na początku mogą to być zwykłe spacery z psem, [...]
A więc od pewnego czasu jestem posiadaczem ławeczki, 2 sztang, drążka i zestawu hantli (do tego wchodzi 140kg obciążania). Ćwiczę na tym sprzęcie (a przynajmniej to robiłem do tej pory) dość nieregularnie, a pomyślałem że można by go sensownej wykorzystać. Po pierwsze moje dane: wiek: 20 wzrost: 185 waga: 88kg wymiary: - klatka: 112 - pas: 95 - [...]
co do shocka to mam mieszane uczucia... po raz pierwszy bralem dzis tego typu supel przed treningowy i wzialem hmmm wieksze pol miarki (porcja to miarka ) pobudzenie? hmm wrecz brak... pompa nooo cos tam sie pojawilo ludzie rowniez ostatnio zaczeli psioczyc na shocka ze stara formula byla lepsza