Osobiście preferuje stacki kreatynowe brać po treningu, moim zdaniem lepsza opcja, jednak jak ktoś woli przed to również można, ja się nie spieram. Activlab firma ok. Teraz wypuszcza coraz lepsze, ciekawsze produkty w dobrej cenie. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-06-19 00:03:39
Ja minimum 6 i 30mm ale jak nie ma 6 na 30mm to siodemka lub wyzej. Ale zazwyczaj te 30mm tez sa w 7 wiec lepsza 6. Ale.. Z koleji jak bijesz gesty sok to wchodzi tepo strasznie i reka drzy itp... Enan norma np wchodzi milimetr przez 10 sek
siła moze i tak ale sylwetka mogła by być lepsza. Myślałem że na uczelni będzie nieco lżej jednak strasznie długo mi sie zeszło i do tego najcięższy egzamin w plecy
[...] 37 cm Łydka: 52 cm　w tej chwili 51 cm Udo:　start: 75 w tej chwili 78 cm Różnice,　które zauważyłem: brak wahań nastroju, lepsze samopoczucie, lepsza umiejętność skupienia się, chodzenie z uśmiechem na twarzy i bardzo duża ilość energii, np. dziś byłem 1,5 godziny na treningu od rana pobiegałem, [...]
Bo kiedyś mieli w dupie czy będą mieli w pasie 75 -85- czy 120 , a teraz z biegiem czasu ludzie pragną pozyskiwać suchą mase mięśniową oraz lepsza sylwetke dodatkowo mają pojęcie do czego służą weglowodany ,jak oddzialuje tłuszcz itd . no i trudno jest dostać nieprzetworzoną żywnosc w sklepach więc powstał kult kurczaka ;)
Jazzman czasami wystarczy naciągnąc przeciwnika na siebie (czego z Twoim stażem treningowym nawet nie wyczujesz)i już Cię nie ruszy z miejsca .Genetyka napewno pomaga ale gdy siły równoważą się wygrywa ten kto dysponuje lepszą techniką.Nie wiem w czym tkwi twój problem ale raczej bez obejżenia Ciebie w akcji nie będzie można pomóc.Proponuje udać [...]
[...] znacznie powyzej 2,2 g na kg ciala (bialka) jednak wielu kulturystow stosuje (pomijam jak zawsze AAS) wieksze dawki i obserwuje lepsze wyniki - na razie to na zasadzie anegdotycznej - ale cos moze byc na rzeczy - na tyle ze sam polecam juz wieksze dawki bialka - tak aby byc na bezpiecznej stronie (lepsza optynalizacja) u osob ktore na to stac :D
bicu, filmik wrzucę w środku tygodnia po następnym treningu klaty. Mam nadzieje, że technika jest znacznie lepsza niż ostatnio. Co do dziołchy, to sobie poradzę, a po teście to już na pewno odpędzić się nie będę mógł . Hakla, do odstępu między białkiem a ZMA jakoś nie przywiązuje zbytnio wagi. Wypijam odżywkę i po jakimś czasie ZMA, ale nie patrze [...]
możesz ulozyc własne ZMA domowej roboty : filomag b6+zincas forte ale większosc która stosowała je mówi że jednak to oryginalne dużo wypada lepiej w porównaniu do tego domowego (lepszy sen, lepsza regeneracja, brak zmęczenia w ciągu dnia)
Wiem wiem , mam zamiar walić 20-25 mg ed . Tylko zastanawiam sie czy wybrać piramidke czy stałą dawkę , kiedyś brałem stałą i bylo ok ale moze piramidka lepsza , no na ten temat zdania są podzielone ale moze ktoś tu mi to wytłumaczy .
Ta gala była o niebo lepsza niż UFC 99 - ani jednej nudnej walki! A Guida vs Sanchez to była po prostu poezja! Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-06-23 11:30:28
problem z efektami tkwi zapewne w diecie/treningu a nie w zlych suplementach albo spodziewasz sie za wiele. roznica w stacku bedzie taka ze bedziesz miala lepsza pompe na treningach i troche wiecej sily, teoretycznie tez zwiekszona regeneracja. ale nie spodziewaj sie cudow, juz jeden taki temat byl zalozony ze koles liczyl na duzo wieksze [...]
z tego co wiem tylko MagnaPower ma mocne naukowe dowody na to ze jest lepsza od mono - jesli chodzi o przyrost masy miesniowej pozostale formy wg mnie moga wplywac glownie na komfort stosowania (np ciagniecie wody, dyskomfort zoladkowy itp) brak o ile mi wiadomo dowodow naukowych na wyzszosc przypomne swoj schemat dla ME2 w wersji econo przed [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.
