lepsza

[...] i dasz znać jak smakowało;) WNC - od jedzenia oczami się nie tyję, nie kłam ;) Amber - wiem o co chodzi, ja przecież też 2 tygodnie temu zagościłam w KFC ;) Zdecydowanie lepsza opcja jak dla mnie niż MC ;) Tak, bułeczki robiłam pierwszy raz - odkrywam nowe umiejętności ;D W środku były wysmarowane nutellą, posiekane orzechy włoskie, rodzynki [...]

sluchaj mono moze podciagnac tylko troche wody podskornej ale to zalezy od diety , jezeli nie czujesz sie dobrze w swym ciele redukuj i pozniej na masie zapodasz kreatyne bo czym mniejszy bf i robienie masy na niskim bfie tym lepsza jakos miesni w pozniejszym etapie budowania pozdro

osobiscie bym bral flexa wieksze dawki co za tym idzie lepsza regeneracja stawow pozdrawiam.

[...] to uznawac za jakies specjalne luki,bo np parter ma gorszy od Werduma,ale czy na tyle,zeby ten byl w stanie go poddac? mozliwe,ale nie jestem taki pewien. stojke kto ma lepsza? Hunt? bez przesady. JDS? na podstawie ich walk mozna stwierdzic,ze nie i moim zdaniem,to nie jest kwestia samej taktyki i presji,bo to zadne usprawiedliwienie. co nie [...]

moja 'pdopieczna'' ciało mega a twarz jeszcze lepsza

kolejny post od Czerniewicza i riposta Lecha %-) kliknąć na zdjęcie, bo forum zmniejsza rozmiar ;-) miałem okazję dziś z nim trenować... na zdjęciach Alberto Nunez, elitarny natural bodybuilder, jeden z najlepszych na całym świecie w wadze lekkiej, coach 3dmj TEAM (polecam wygooglować) i... człowiek, który odmienił moje życie pokazując lepszą [...]

[...] mogą być tysiące, krótki spis mi znanych: fajki, alkohol, masturbacja, oglądanie pornoli, niezdrowa dieta, przemeczenie, stres, za częsty seks, siedzący tryb życia, odwodnienie. Mi zawsze z nową partnerka odmawiał współpracy, musiał się chyba dotrzeć %-) teraz proza życia, rzadszy seks, lepsza dieta, bez używek - to mam problem w drugą stronę %-)

A jutro tr pmp i powrót do walki o sienie i lepszą przyszłość. A dzis ostateczna rozmowa z kobietą, mam nadzieje, ze sie w końcu ułoży :-D w sumie to już za 2h

ja uważam że creapure jest lepsza od zwykłego najtańszego mono , chociaż 90% konsumentów uważa że kreatyna to kreatyna i nie ma co przepłacać :) sam wypróbuj

[...] się w miare zdrowo zażywać tylko przez miesiąc (na przykład) te specyfiki stosując np.probiotyki ?? Mam 16 lat 59 kg i 174 cm nie piszcie że wy byście tego nie brali i odradzacie mi tego i że dieta lepsza itp bo stosuje dietę tylko trenuje SW i ciężko mi nabrać kg. Proszę o prostą odpowiedź na pytanie.Za wyrozumiałe odpowiedzi bardzo dziękuje :)

[...] nie ma nigdzie tabeli kalorycznej dla tego produktu. I weź to wlicz w bilans … Łopatka wyszła nieco twarda więc jeszcze dopiekłem ją 15 minut. Myślę, że jutro będzie jeszcze lepsza %-) 1) kurczak ryżem, cukinią i jabłkiem + budyń 2) omlet na maśle i pomidorach z kajzerkami i serkiem wiejskim ze szczypiorkiem + jabłko * jogurt truskawkowy light 3) [...]

Zregenerowana i w pelni sil zaczynam 12tygodniowa walke o lepsza sylwetke :-) Zapraszam do mojego dziennika konkursowego : http://www.sfd.pl/Kij_n_Marchewka%2FMissInvincible-t1050388.html# Juz doczekac sie nie moglam 8-)

Kurcze ja wiem, ze jest ci bardzo ciezko, walka z tarczyca jest trudna i ustawienie lekow to tez dluga droga ale własnie dlatego nie mozesz sie poddac, musisz walczyc o lepsza siebie, a sama wiem jak to jest ciezko jak nic sie nie zmienia mimo naszych wysilkow albo wrecz idzie w odwrotnym do zamierzonego kierunku.

Odpowiedź na tyle złożona i kompleksowa, na ile mnie stać przy urwaniu łba wokół mnie. 1. Kończę pewien cykl rozpoczęty wiosną, po maratonie. PTP + ROP + 10000 swingów. Uważam, że całkiem zacne trio. 2. Zaczynam nowy etap: przygotowanie do maratonu na wiosnę. Jak Bozia da, to ostatni raz na taką skalę i z takim zaangażowaniem czasu i energii. Nie [...]

Teraz z takimi przyprawami nic tylko gotować :-D właśnie czaję się na jakieś ciekawe przepisy na internacie :D, być może na weekendzie coś wykombinuje , raz dostałem już od tego chłopaka jakieś 700g mięsa z bydła o nazwie "Black Angus" - bydła pochodzenia szkockiego - ponoć bardzo dobre i drogie :D jeszcze nie miałem okazji do przyrządzenia go , [...]

[...] w zupełności Ci wystarczą. Jak będziesz miał chwilę to wrzuć proszę to jak to obliczałeś. Rzucę na to okiem i pomogę Ci wprowadzić korekty. Dorzuć też zdjęcie. co do zdjecia dorzuce ;/ koledzy mowia ogolnie ze masowka jakas lepsza spalila by mi tez tluszcz. a co do tych przelicznikow to i tak myslalem czy nie zamowic jakiejs albo zryć od kogoś ;/

Ulalal a potem nie ma glodu etc... Lepiej zapodac alkohol. A nawiazujac to ide po kieliszek, setka dobrego wina na lepsza regeneracje%-)

a powiedz ktora opcja lepsza rexabol 50mgx50tab: 2 tygodnie 25mg/dzien 6 tygodni 2x(25mg/dzien) dzien przery i 10-12 dzni 50mg clomidu czy rexabol 10mgx50tab 4 opakowania 200tab 9.5 tygodnia 3x10mg/dzien dzien przery i 10-12 dzni 50mg clomidu dodam jeszcze ze na oslonke mam 200tab heparegenu i chyba ta druga opcja by sie pokryla :)

Białko zmniejsz do 130, podbij w to miejsce węgle. Dodaj źródła witamin i omega3. Chleb biały zamień na razowy. Zamiast szynki ze sklepu lepsza by była robiona przez sb lub pokrojona, upieczona pierś. Twarogi wybieraj półtłuste.

Ładnie jest. Szczerze mówiąc lekko powątpiewałem w Twoje rowerowanie, teraz widzę że jest OK. Rozkrecam sie powoli, ale tak jak deklarowalem, juz na wiosne rower bedzie stanowil 50% czasowej objetosci treningu tygodniowo. Nie ma zmiluj, w wodzie cudow nie dokonam, musze nadrabiac na najdluzszej konkurencji. Mam zamiar wycisnac z rowerka maksimum, [...]