lepsza

[...] sportową, pracę itp - opracowano je po to by nie strzelać ile dla kogo kcal. ;-) D. możesz, możesz też jeść wszystkie węgle wieczorem. ;-) Co jest wg doniesień, nie takich najnowszych bo promowanych już z 3-5 lat korzystniejsze niż jedzenie węgli rano i ograniczanie ich wieczorem. A czy lepsza jakakolwiek rada niż żadna - z tym bym polemizował.

Łosoś wędzony na zimno z serii deluxe w lidlu za 80pln/kg - cena lepsza niż chusteczkowe pici kawałeczki po 125g pakowane, a jakość bez porównania! ja mam zapas zrobiony i polecam. Poza tym w lidlu pyszny brazylijski rostbef 44pln/kg i polędwica 77pln/kg - naprawdę warto wziąć taką wołowinkę - można zrobić steki albo obsmażyć z każdej strony [...]

popieram ta wołowinka Irlandzka w Lidlu wymiata :-)) polędwica pierwsza klasa. Powiedzial bym że nawet lepsza od beff mastera :-)) i ciut tańsza.

[...] i dlatego nie zwiększyłam już w ostatniej serii 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) guma srebrna szło bardzo dobrze i czułam jak plecy pracowały - technika o wiele lepsza niż kiedyś to było... 8-) + 5x żołnierski - 20kg/22,5kg/25kg x 2 4x push press - 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kgx1 3x push jerk - 20kg/22,5kg/25kg/27,5kg/30kgx2 Ciężar [...]

Witam, od ponad roku mam problem z kolanami. Wszystko zaczęło się jeszcze od gry w siatkówke na WF jeszcze w szkole. Grałem zawsze z jakąś gorsza lub lepszą rozgrzewką, niestety nigdy nie przykładałem się szczególnie do rozgrzewania kolan. Ale jakiś rok temu na wf, gdy wykonałem pare wyskoków już czułem mocno kolana, po 1,5h grze, na drugi dzień [...]

[...] do części siłowej. Bieg mnie trochę rozczarował ale na serio walczyłem ze sobą. Ze względu na trudności finansowe rezygnuję z udziału w treningu z Kondziem. Nie stanąłem jeszcze na nogi - może za miesiąc będzie lepsza passa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b02d9216150443abf71d2d3416994a2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1514b91707bf40e7ba60a37548fd4239.png

[...] do części siłowej. Bieg mnie trochę rozczarował ale na serio walczyłem ze sobą. Ze względu na trudności finansowe rezygnuję z udziału w treningu z Kondziem. Nie stanąłem jeszcze na nogi - może za miesiąc będzie lepsza passa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b02d9216150443abf71d2d3416994a2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1514b91707bf40e7ba60a37548fd4239.png

[...] do części siłowej. Bieg mnie trochę rozczarował ale na serio walczyłem ze sobą. Ze względu na trudności finansowe rezygnuję z udziału w treningu z Kondziem. Nie stanąłem jeszcze na nogi - może za miesiąc będzie lepsza passa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b02d9216150443abf71d2d3416994a2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1514b91707bf40e7ba60a37548fd4239.png

[...] cudem, ale dzisiaj wyszedł mi czas o połowę krótszy. Albo ostatnio się pomyliłam i zrobiłam 5 obwodów, albo stoper zawiódł. Wszystko wyjdzie za tydzień. Możliwe, że pomogła lepsza organizacja stanowisk do ćwiczeń - blisko siebie. Skróciłam też przerwy między obwodami. -gi chciałam w ogóle bez przerwy zrobić, ale nogi przyrosły mi do podłogi, [...]

zrobiłem dla odmiany na drożdżach w prochu i wyszła lepsza niż ze świeżych.

na maczety będzie lepsza oglądalności %-)

która z tych dwóch kreatyn będzie lepsza: trec cm3 czy creatine mega caps z olimpa

wrzuc jakies zdjecie bardziej sylwetki tutaj albo swiatlo slabe ale wydaje mi sie jakby forma byla wczesniej lepsza

no ja miałem jedynie mrowienie po tym, ale lepsza pompa też była

lepsza, polecam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-08 15:42:21

Od czasu do czasu jęczmienne dla urozmaicenia diety, ale zmień je lepiej na owsiane ponieważ jęczmienne zawieraą dużo sodu... Każda alternatywa(przemyślana) jest lepsza od gajnera ;)

Witam! Zamierzam troche popracowac na moim brzuchem. Czy warto zainwestowac w lawke skosna np ta http://www.marbo-sport.pl/lawka-skosna-do-brzuszkow-drabinka-ms-l016.html czy lepsza bedzie ta http://www.marbo-sport.pl/regulowana-lawka-skosna-na-brzuch-ms-l015.html

dokładnie jak Marian pisze z woda , staram sie mleko zredukowac do minimum rano leci tylko do kawy bo czarnej za bardzo nie lubie , moze ma ktoś jakąś lepsza alternatywe do kawy zamiast mleka zeby smak był podobny %-)

[...] ćwiczeniue już w pierwszej serii w ostatniej juć chyba zrobiłem 7 i 8 powtórzenie motywacją %-) Z czasem sie rozkręcałem już naprzykłąd na skosie pompka se pojawiała coraz lepsza , na skosie ujemnym dołożyłem kilogramów bo w zeszłym tygodniu przez dodanie dropsetów w uprzedzających ćwiczeniach musiałem z ujemnego skosu zakładać 5 kg mniej , [...]

W czym lepsza? Do czego? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-04-08 21:42:45