lepsza

Napisze tak, robisz coraz lepsza robote. Sledze caly czas i podpatruje co do swojego ,,planu" moge dorzucic.

nie koniecznie, podstawy sa a wiadomo co bedzie najwazniejsze ;-) kofeine nastepnym razem polecam sprobowac http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html imo lepsza niz Treca Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-12-06 19:24:01

[...] przedramię ze sztangą/hantlami: 2x15-20 Dieta: Dziś do burito zamiast przysmażonej z mięsem zwykłej cebuli użyłem świeżej czerwonej oraz dodałem limonki – na pewno wyszła lepsza w smaku, ale niestety zapomniałem szczelnie zamknąć placki i dziś te tortille były już kruche, dlatego ciężko było zawinąć burrito. Użyłem dziś mozarelli z mleka [...]

i na odchodne dodać "twoja matka była lepsza" %-) Ale to juz wersja dla hardcore %-)

Tak czy inaczej Ty i Wojtek zrobiliście wręcz wzorcowe wyjście z redukcji. Kiedy pomimo dodawania kcal fat dalej się pali a forma coraz lepsza Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-12-07 22:00:17

I kolejne szybkie pytanie- wołowina surowa (tatar) vs grillowana. Surowa jest porównywalnie wartościowa, czy po obróbce termicznej lepsza ??

Super, że ma więcej ... ale nikt tu nikomu do porfela nie zagląda więc nie wiem po co wspominasz o tym juz drugi raz. Fan fanem, ale nie siej herezji, że Mariusz mocniej kopie czy ma lepszą kontrole w parterze od Bedorfa bo to przeciez smieszne ;-)

Co myślicie o dawaniu BCAA w DT 10g przed treningiem i 5g przed snem na lepsza regeneracje? albo w DT 10g przed treningiem tylko a w DNT 5g przed snem ?? https://www.youtube.com/watch?v=V10QBVdIS8E

[...] to nie soki, tylko napoje. W napoju możesz mieć wszystko, od konserwantów po słodziki. Najzdrowszymi sokami są soki NFC (not from concentrate), cena wyższa, ale jakość dużo lepsza. Soki pomarańczowe są robione z całych owoców, razem z pestkami i "powłokami jadalnymi" (różnego rodzaju woski), którymi pokrywa się powierzchnie. Najlepiej zaopatrz [...]

[...] niż arbuzowe. U.N.S.- Econo /SFD/Images/2015/12/31/2d56e53138f047dc9f1f81adc7443d9b.jpg Cherry Smak 6/10: Da się wypić ale bardzo sztuczne. Wiśnia z sfd v2 była zdecydowanie lepsza. Rozpuszczalność 10/10: Bez problemów Piana 10/10: Brak Gęstość: Bardzo gęste. Ogólne odczucia 6/10: Niby nie ma tragedii ale całego opakowania bym raczej nie kupił.

[...] mrożona to 90% wody, dlatego to g... Problemem może być fakt, że woda sama w sobie mając mało składników w sobie, słabo aktywuje układ trawienny i "przelatuje". Dlatego lepsza może być ta wysokozmineralizowana jednak zły dobór minerałów może powodować nadmierną ilość wapnia w organiźmie na dłuższą metę. Spotkałem się też ze strongmenem, [...]

[...] sobie cel na 2015 rok - VI.2. Droga o trudności jakiej nigdy nie dałem rady zrobić i nie wiem czy uda mi się w 2015 nie dość, że odbudować starą formę, to jeszcze żeby była lepsza. A jak się nie uda, to trudno. I to nie jest takie myślenie moim zdaniem, że loser, ale po prostu nie robię tego dla wyników, czy osiągów, ale dlatego, że jak już [...]

[...] od 1/2 zalecanej porcji w przedtreningowkach by mieć odniesienie do całości i powiem tak... Pobudzenie było nawet spoko, skupienie też na plus + nawet pompa chyba ciutke lepsza. Jutro leci klatka to będe miał lepsze odniesienie bo tu juz po przysiadach bylem wykończony i jedynie do dropa trzymała się energia %-) co białka, mam smak [...]

ja mam z biedry tą nową i teraz ojciec przywiózł mi jakąś włoską, ale coś mi się wydaje że ta z biedry lepsza nawet

[...] ;d rano zrobiłem sobie kilka obwodów CF żeby apetyt pobudzić i ruszyłem z jedzeniem . Poszła ponad cała pizza , na deser cała czekolada bardzo dobra , dla mnie chyba lepsza niż oreo , w dodatku poszła szarlotka . Ledwo się ruszam a tu jeszcze trzeba jeden posiłek wcisnąć gdzie , jak :D [...]

jak boisz się ćwiczyć np.przysiady i nie masz nikogo kto może Ci pomóc to lepsza maszyna niż poważniejsza kontuzja przy utracie stabilności, ale to tylko w tym przypadku i na samym początku.. Nie ma nic lepszego dla poprawy stabilności ja właśnie ćwiczenia na wolnych ciężarach, ale trzeba zadbać o prawidłową technikę i sukcesywne wzmacnianie [...]

Mistrzyni Polski w kat OFS kobiet do 52 kg 8-) Razem ze mną były 4 zawodniczki w kategorii. Pierwsza walka remis i dogrywka 2 min, którą skończyłam przed czasem duszeniem trójkątnym rękami. Druga finałowa walka wygrana przed czasem przez TKO. Krew się lała, nosy łamały %-) Na ważeniu wniosłam 51.9 chociaż do końca z wagą lekko nie było, a wręcz [...]

/SFD/Images/2015/12/31/9265a68af6c04346b6e292998237bbcd.png Na wstępie chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować sponsorowi testu - firmie Hi Tec Nutrition oraz moderatorom za wybranie mnie do grona osób mogących testować suplementy Hi Tec Nutrition !!! Ogromne dzięki równiez dla osób ktore nas dopingowały podczas testu jak i dla reszty [...]

[...] w kierunku kompletnej, proporcjonalnej sylwetki. Wymiar łydki się nie zmienił, ale wizulanie jest lepiej. Mimo dużego wzrostu wagi jakość dalej jest dobra, jak nawet nie lepsza niż w dniu rozpoczęcia, z czego jestem najbardziej zadowolony. http://www.iv.pl/images/17045569603079882682.png Teraz dla większości najważniejsze, czyli fotki :-D [...]

[...] biłem od sławnego omnitrope w tamtym okresie, po gene, rip tropiny, red topy, soma strongi , dawki od 4-10j i szczerze nigdy niczego szczeglonego nie czulem, moze ciut lepsza regenracja przy wiekszych dawkach. Ostatnio kolega zaczał bic geno i mowi mi ze nic nie czuje, poszedł na badania po 12j wyszedł wynik ponad 21, ale ze stwierdził ze [...]