lepsza

Zrobie sobie z tego tematu taki mały dziennik/blog..... Najpierw wrażenia z wczorajszego treningu. Zwiększenie obciążenia na wyciągu o 5kg ( na każdym z ćwiczeń ) zdecydowanie poprawiło jakość treningu.. 6 tyg. treningu to niedużo , a ja dopiero dzisiaj "czuję" plecy. Waga pokazała następny 1kg. mniej ( czyli dzisiaj jestem o 8kg. [...]

no coz postaram sie przynajmniej:) kondycje i lepsza sylwetke

nic ci nie bedzie bo ta meta to wyjepka albo mocno zaniżona więc sprubować można i dokupić jakąś lepszą np lyka labs

Dotarla do mnie paczuszka o nastepujacej zawartosci: cenowo wychodzi bardzo dobrze i raczej lepsza jakosc niz chinol, ktos sie spotkal z tym?

skad wiesz,ze lepsza jakosc niz chinol ??? bo wylecialo z USA ? Wyglada jak najzwyklejszy chinczyk z naklejka hehe

[...] owsianych -6 jajek -talerz zupy jarzynowej -kakao -bulka i to chyba tylko, czas minął :( 3. -4 jajka ps. waga na czczo 84,5kg bodyfat jak na ckd, woda ładnie zeszla mozna powiedziec ze forma lepsza niz na ckd bo bf ten sam a miesnie napompowane dlatego musialem sie naw******lac dzisiaj Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-06-29 18:38:48

Wrzucam fotki - jakoś nie najlepsza, następnym razem będą lepsza. Mam nadzieję, że da radę coś wywnioskować na ich podstawie. Zmieniony przez - bengal1 w dniu 2011-06-29 19:30:38

[...] albo z mała domieszka tylko,żadne gainery to dla chudzielcow i małoletnich) jakies pobudzacze przedtreningowe czasami ,obecnie czysta kofeina w tabl 200mg(jak dla mnie lepsza niz te wszystkie wymyślanki z reklam) od 2 miesiecy nie biore jednak glutaminy i zauważyłem ,że jednak to nie ma większego znaczenia ,czy ją biorę czy nie spalacze [...]

Ja kiedyś stosowałem pastę cukrową, dla mnie lepsza niż wosk nie podrażnia tak ciała i ciało się nie lepi tak jak po wosku.

ok;) jeszcze trochę z innej beczki,mam bialko,lecz narazie jestem w przerwie po cyklu kreatynowym,a w nim znajduje sie kreatyna,czy to wpłynie później na wchłanianie się jej na cyklu?;/ a chce zacząć cykl tak za dwa tyg.hmm myślicie żebym kolejny cykl robił na mono i np.bialku lub gainerze czy moge sięgnąć juz po jakąś lepszą kretę/stacki?jak np. [...]

Dzień 23 Dzisiaj rano trening i małe aeroby , byłem także z synem w kinie na bajce AUTA 2 no nawet warto ,mój syn mówi ,że ta część lepsza od pierwszej:D Kupiłem sobie też rolki i dzisiaj była pierwsza jazda od X czasu ,ale ku mojemu zdziwieniu wcale nie było źle :) Posiłki o godzinach 8:30/10/12/13:30 i wieczorem troche mnie possało :) i pod [...]

[...] w zimę też . Wiosna do lata wycinka i panowie cel myślę, że spełnię. Ale klucz to dieta no i suple jakieś zapewne wpadną . Na razie tylko oszczędzam fundusz, bo musi być na lepsza ławkę, więc wakacyjne suple niestety nie wchodzą w grę . Rozstępy tylko na udach, chyba najmocniej je przywaliłem, w dodatku robię je od jakiś 4-5 miesięcy, bo [...]

no no tam pewno nie jeden nic nie pisze, a forme bedzie miał o niebo lepsza

nagraj filmik z tych siadów, bo chyba faktycznie ledwo co siadasz albo technika kuleje chyba że masz takie silne kopyta sylwetka coraz lepsza jedziesz dalej

nie przeterminowana bo caly miesiac mozna jesc jeszcze...;p edit.a jesli zamkniete opakowanie to dluzej bedzie lepsza od twojej napoczetej Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2011-06-30 16:12:10

wydaje mi się że teraz lepsza nazwa będzie ,jak dobijemy do 300stron można myśleć o vol .2

jak dla mnie widac spora poprawe szczególnie na brzuchu, widac ze sporo spadło klata tez lepsza, boczki mniejsze ogólnie dla mnie plecy najlepsze Jedyne co bym zmienił to szybsze decyzję o odejmowaniu kcal, bo przez odczekiwanie zmarnowałem z 3 tygodnie progresu. Panicznie bałem się o utratę mięcha, dlatego zrobiłem jak zrobiłem. też popełniłem [...]

no widać widać. brzusio mniejszy, boczki mniejsze (widać dokładnie na 4 fotce) prostowniki jak wyebalo porzadnie klatka lepsza Jest lepiej ale jeszcze troszkę redukcji by się przydało. Ale wiadomo, ze jak brak czasu to lipa. dokończysz jak bedziesz mógł. Ale efekty dobre łap sogacza Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-06-30 19:17:16

z kotami znam lepszą wersję http://www.youtube.com/watch?v=eeJjsceoKbY

duzo tego bylo ale najbardziej podchodzi mi Lean Dessert (BSN) Whipped Vanilla Cream i Choc.Fudge Pudding, Syntha tez dobra waniliowa,BSN ma bdb bialka i duzy wybor jesli chodzi o smaki. Teraz pije Elite Gourmet (Dynamize)vanilla cream , jest ok ale poprzednia milk chocolate z tej firmy byla lepsza.