[...] DNT:5g po poludniu) dorzuc aakg bierz przed treningami zacznij od 6kaps pozniej zwiekszaj dawke w zaleznosci jak bedzie jego dzialanie odczuwal.Jesli stale bedziesz czul dzialanie przy 6 kaps to nie zwiekszaj.Gainer moze byc jesli jestes ekto tym bardziej podbijesz kalorie zalezy jakim funduszem dysponujesz.Zma na lepsza regeneracje i cykl ok.
Zapodam filmik z następnego treningu. Teraz kręciłem filmik telefonem dla kolegi i dla mnie już baterii nie starczyło. Wezmę aparat to będzie dużo lepsza jakość i nie będę się martwił czy baterii starczy. I raczej nie przegoniłem Cię w ciągach bo mam inaczej progresję ustaloną po prostu Co do "trójboju" to kolega tak zażartował, że w [...]
ale numer. Tak apropo czesc wzystkim :). I tutaj się mylicie. ( ztym,ze dużo gadam a mało robię), niebawem sie o tym przekoniacie. Fajnie sie czuję, jak moje wypowiedzi skomentowały takei osoby jak Powerbubu i Ibok. Powiem wam tak, mam fenomenalną genetykę do strong. Przy odchudzaniu ( wyczerpanie, głód) i bez treningu podnoszę 140 kg w mc i 120 [...]
Odyniec fotoszopa nowego ma?bo grafika lepsza:P klimatowe http://www.youtube.com/watch?v=xDcmF0bf86Q Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-06-07 11:33:33
>>no niezupełnie....oni po takiej szkole mają zapewnioną lepszą przyszłość i pracę...przynajmniej ci najlepsi Nawet jeśli, to chodziło mi głównie o to co będzie z ich głowami .... Dziesięć tysięcy jedynaków ćwiczących od dziecka, żeby 'pojechać do Hollywoodu'. Smutne po prostu.
No masz rację ale nie do końca ktoś kto zna realia chińskie wie, że ukończenie takiej szkoły koszalinu to przepustka do lepszej przyszłości...złaszcza jak pochodzi się z małej wioski lub miasteczka.... to troszkę tak jak w tajlandii, gdzie oddaje się małe dziecko do szkoły muai thai z wiarą w to, że jak najszybciej będzie ono zarabiało na siebie [...]
dwa tygodnie w lodowie a efekty - to zalezy czego kto sie spodziewa,pierwsze noce moga byc nieprzespane pozniej lepsza regeneracja wyglad mozna dopiero zauwazyc po miesiacu,jak ktos jest spasiony to jeszcze dluzej musi czekac
Na sniadanie zjedz jajka, ze 3 przynajmniej, 2 sniadanie i obiad moga byc( tylko pamietaj zeby ilosc byla odpowiednia) , posilek potreningowy dodaj i kolacja musi byc lepsza ( np. ryba). To tak ogolnie. Musisz sobie wszstko podliczyc i ulozyc diete dla siebie.
BCAA nie da ci jakis zauwazalnych efektow.Co najwyzej odczujesz lepsza regeneracje. Dieta i trening dadza ci efekty tylko skup sie tylko na tych dwoch rzeczach skoro miska dopieta na ostatni guzik to musi isc!
Mam ten sam problem jedni mówią że lepszy 10 cm a inni 15 cm .Teoretycznie 15 jest lepsza ale dużo wiary mówi że za bardzo usztywnia xD .A jaki materiał to na pewno skóra ( TYLKO SKÓRA)
Mentoss50 Zdecydowanie lepsza sylwetka ;) widac ze sie przykladales, a nie tak jak niektorzy tutaj, jadles kebaby codziennie rAku_22 Niech Twoj kolega wroci za rok ;> hihihihi
Przy budowaniu czy nie budowaniu - redukcji są potrzbene dla niedoświadczonego amatora - Dieta to Coś nieogarniętego do końca - Wiem bo sam na początku jak zaczynałem ćwiczyć nie widziałem co sie je z czym tak jak większość z nas. Przy robieniu Masy Mięśniowej - Nie tłuszczowej Ważne jest dostaczanie Aminokwasów podczas dłuższych przerw między [...]
[...] bezsens podawania igf-1 i igf-2 z zewnatrz razem /mozna sobie przeczytac jakie efekty wywoluje igf-2 laczac sie z receptorami igf-1 a jakie ze swoimi wlasnymi/ to nie bardzo lepsza i mocniejsza wersja gdyby igf-2 byl uzyteczny w kulturystyce to juz dawno bylby wykorzystywany tak samo jak igf-1 ktore w uzyciu jest od dosc dawna w wersji [...]
mono robiło swoje lepsza pompa ale bez porównania do siły spokojnie konczyłem serie bez pomocy po czym zwiększałem obciążenie ale nie pamiętam ile mi przyszło wiem ze po tamtej "kuracyjce" wypchnąłem na plasko 90kg (nie obyło by się bez sprawdzenie tego ) jeśli chodzi o mutanta to przyszło tylko 2 kg i sporo weszło w brzuch ale to [...]
[...] "receptory" nabeda supermocy pochlaniania "takich ilosci" soku) to zdazy na zawody, ale w 2025 roku widzialem nastolatkow na zawodach w australii, lepsza forma niz 90% tego forum (mnie rzecz jasna nie wylaczajac), na pewno tak wygladali robiac "jeden srodek na pierwszy cykl" a koles ktory wygral przygotowywal [...]
"PRZERABIAMY" ZDJĘCIA NA AVATARY cz. II
