lekkoatletyka

A ja dopowiem, że w żadnym sporcie... Zresztą sporty sylwetkowe to bardziej rekreacja Słownictwo jakiego użyłeś ( infantylne zdrabnianie) sugeruje, że masz do tego lekceważący stosunek Nie miej takowego Przy takiej dyscyplinie, jak lekkoatletyka dobrze rozpisana i złożona dieta to podstawa na dłuższą metę

Remmy Shilt rzondzi Co do samego artykułu to owszem, miło się czyta ale trzeba znać proporcje. Osobiście nie interesuje się lekkoatletyką ale gdybym pisał o tym artykuł, nie przyszłoby mi do głowy stwierdzić, że jeden z czołowych zawodników np rzutu dyskiem jest "nieznany a szkoda". Czytałem kiedyś jakieś badania, że w whooy amerykanów [...]

[...] sporo ćwiczeń siłowych jest, np. w w zapasach, judo, to są sporty wręcz siłowe......Sztuki walki czerpią pełnymi garściami z innych dyscyplin - siłownia, akrobatyka, lekkoatletyka, ale to nie znaczy że są stają się tymi dyscyplinami...Granica jest płynna. Jednak gdy za dożo czerpie się z innych dyscyplin robi się to kosztem własnej. W SW [...]

kejt ta lekkoatletyka zajmujesz sie POWAZNIE? bo 40/min u przecietniaka to jest za malo

ale przeciesz ja uprawiam sport ;] lekkoatletyka. zed z tym brzuchem tez tak mam ze rano jak wstane to mam duzy brzuch a wieczorem mam mniejszy ale ogulnie i tak jestem jeszcze gruby;p z 20% fatu :D

Panowie, panowie... jest jedna rzecz, która da wam przewagę na ulicach... nieważne, czy będzie 1 napastnik, czy 20-tu... lekkoatletyka + akrobatyka (la parkour) :) Jak będziecie dobrze przebierać nóżkami, to was nawet 100 chłopa nie dopadnie :)

Zapomniałem dodać: Staż: W wakacje zeszłe 4 miesiące, teraz tylko bieganie i brzuszki Aktywność fizyczna: Bieganie codziennie, lekkoatletyka

lekkoatletyka - tzn. dokladnie co? Trenujesz cos na powaznie czy to taki pseudo W-F w obecnej szkole?

TVP 1 (30.08 środa) 17:35 Lekkoatletyka Mityng Pedro's Cup Będzie wiele gwiazd LA tj. JELENA ISINBAJEWA, ANNA ROGOWSKA ,MONIKA PYREK,!!! ASAFA POWELL !!!, SHERONE SIMPSON, !!!STEFAN HOLM !!!

[...] i obwód bicepsa wywrze duże wrażenie ro trochę błędne myślenie , bo chude, bocianie nóżki w znacznym stopniu zmniejszą podziw i szacunek.Myslisz ze osoby które na codzień trenują inne sporty typu piłka nożna , pływanie , lekkoatletyka nie trenują dodatkowo tej grupy mięśniowej ? Chcesz być silny i zdrowy to nie zaniedbuj żadnej grupy mięśniowej

1 cel to oczywiście jak najwiekszy skok na sile(tzn trenuje lekkoatletyka i zaczyna mi sie okres już przygotowan i chce jak nawiecej skoczyć na sile.Obecnie mój rakord w wyciskaniu to 120 kg i chciałbym go przez jakies 5 miesiecy powiekszyc o pare kilo) 2Jakies 3 lata 3 około 200 zł

chyba nie koksza przy szachach warcabach itp. bo lekkoatletyka boks kolarstwo daja ostro...

ze sportem mialem do czynienia ;] tylko na pewno to nie jest lekkoatletyka... a skoki nigdy nie byly moja mocna strona i raczej same biegi po parku nie starcza...i dlatego chce ten element poprawic! Dzieki za zainteresowanie!

[...] Masz 2 hantle, drążek i już można jakieś ACT ułożyć. A w stażu treningowym masz "już chyba 2 lata" no nieźle Skoro nie lubisz sportów z piłką, są inne sporty np. lekkoatletyka. A jeśli chcesz poprawić kondycję to kup sobie skakankę i poskacz na niej trochę, na prawdę pomaga, no i możesz robić pompki, brzuszki, wspięcia na palce na [...]

Tak brałem. Miałem swojego czasu do czynienia z lekkoatletyką, i powiem Ci że kreatyna nie była zbyt popularna wśród długodystansowców.

juz jak mnie tak sprawdzasz to czytaj wszystko... nie zauwazyles pewnego szczegolu ze oprocz silowni w jakie sporty uprawiam jest lekkoatletyka i biegi przelajowe...takze nogi mam wystarczajaco wytrenowane i nie potrzebuje ich dodatkowo katowac na silowni :)

Cześć, mam na imie Michal urodziłem sie 8 kwietnia 1982r. obecnie moja waga wynosi 89kg(BF niestety nie znam) przy wzroście ok. 180cm, staż 2lata silowni,6 lat lekkoatletyka,6lat plywanie i 9 lat mma dieta jaką stosuje jest naprawde rozmaita.. ostatnio jjem lepiej.moja dieta składa sie z ryzu,makaronu,pieczywa pełnoziarnistego... piersi z [...]

15 latek? ustawki? polecam lekkoatletyka i biegi średniodystansowe (jednoczesna kondycja i szybkość)

Witam Bez obaw, jeśli zajmujesz się lekkoatletyką poważnie, to masa mięśniowa się nie zwiększy, szczególnie kiedy Twój trening siłowy (o ile taki jest ) nie jest ukierunkowany na taką cechę układu mięśniowego jak właśnie masa. Spożywanie pełnego białka (jak to ładnie napisałeś) oraz warzyw dotyczy zawodników wszystkich dyscyplin sportowych [...]

Gimnastyka artystyczna i sportowa, lekkoatletyka, pływanie, skoki do wody (heh, mnie się to podoba ) i łyżwiarstwo figurowe