lekkoatletyka

Są u mnie dobre sekcje SW, ale niestety nie będę miał czasu tyle ćwiczyć, ale pomyślę nad tym. Niestety, ale gimnastyka mnie za bardzo nie interesuje i jakoś mi się to nie widzi, po drugie nie ma u mnie takiego czegoś w mieście. Myślę nad lekkoatletyką:)

Drążek posiadam, pompki też robię, ale kompletnie nie wiem jak się zabrać za ułożenie planu do treningu... mógłbyś mi pomóc, o ile się znasz? Warunki do biegania mam, jest blisko mnie stadion piłki nożnej połączony z lekkoatletyką, mam też zamiar hantle kupić, ale nie wiem czy się opłaca. Także to co ci napisałem, to mam i nie wiem właśnie jak się [...]

Ja studiuje awf w WSS na Milionowej ( Szkoła Mistrzostwa Sportowego) przedmioty jakie mam -anatomia -muzyka rytm i taniec -biologia -lekkoatletyka -gry zespolowe -angielski to mam w 1 semestrze jak cos wiecej sie dowiesz pod www.wss.lodz.pl

Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole [...]

Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole [...]

W wczesniejszym temacie napisales, ze Twoj staz wynosi 2 miesiace, a wczesniej tylko lekkoatletyka...

To niech dobiora sie do wszystkich sportow z lekkoatletyka na czele, olimpiada bylaby wycofana co do lebka.

jakby były stare mecze to by było jeszcze w miare ale jak puszczą jakąś lekkoatletyka z lat 70' albo puszczą 24/7 chodu Korzeniowkiego to będzie padaka

Wiek : 15 Waga : 68kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : Siła i Masa bo nie ma z czego rzeźbić ;) Staż treningowy na siłowni : 8/9 miesięcy Uprawiane inne sporty : Kiedyś lekkoatletyka (Biegi, piłka nożna itp) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka regulowana Magnus Sztanga Prosta 182cm Sztanga Łamana 120cm 4 [...]

Dlatego chciałbym dobrać jakąś odżywkę , która nie zaburzy mi wzrostu . W twoim przypadku to zacznij jeść szkoda kasy. tQx - Pewnie lekkoatletyka. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-08-05 22:59:36

Lekkoatletyka to suma punktow z konkurencji 100m, pchniecia kula i 1500 m wiec jesli masz predyspozycje szybkosciowe no to skup sie tylko na 100m i pchnieciu kula a 1500m zrob tylko min. Znam wielu ludzi, ktorzy nawet nie podeszli do 1500 m a i tak sie dostali. Jesli nie masz problemow z plywaniem to juz polowa sukcesu przy dobrym swiadectwie. U [...]

Piernik do wiatraka ma to że oba przedmioty związane są z mąką, czytałem i widziałem jaki wpływ ma lekkoatletyka na ciężką atletykę więc chyba coś w tym musi być. Co o tym sądzicie? Pytam zwłaszcza ekspertów.

[...] czy wtedy zrezygnować z normalnej siłowni. Jasne, że nie jest za późno na trenowanie. Czas bardzo dobry jak bez trenowania możesz jeszcze dużo zdziałać. Nawet jeśli Ci się nie uda to odkryjesz jakim pięknym sportem jest lekkoatletyka :) MKS Chojniczanka jeśli nie masz zbyt daleko do Chojnic, to jest dobry klub z sukcesami, warto złapać kontakt

[...] bo to znikome ilosci. Akutalnie sa wakacje, wiec zamiast trenowac sie lenie, ale na ogół poza wakacjami 10h wf w szkole tygodniowo + basen 1h raz w tygodniu + treningi (lekkoatletyka) 2x w tygodniu po poltorej godziny 15 lat kończe Zmieniony przez - zaba6969 w dniu 2019-08-28 02:55:01 Zmieniony przez - zaba6969 w dniu 2019-08-28 02:55:25

[...] bo to znikome ilosci. Akutalnie sa wakacje, wiec zamiast trenowac sie lenie, ale na ogół poza wakacjami 10h wf w szkole tygodniowo + basen 1h raz w tygodniu + treningi (lekkoatletyka) 2x w tygodniu po poltorej godziny 15 lat kończe Zmieniony przez - zaba6969 w dniu 2019-08-28 02:55:01 Zmieniony przez - zaba6969 w dniu 2019-08-28 02:55:25 [...]

juz To chyba pisałem w każdym razie co do sportu to aktualnie podczas wakacji nic nie trenuje ewentualnie raz na tydzień idę sobie na rower około 20km średnim/szybkim tempem. Podczas roku szkolnego aktywnie 10h wfu tygodniowo (2h dziennie), raz w tygodniu 1,5h basenu i 2x w tygodniu 1,5h lekkoatletyka W domu nie trenuje

Ja jakoś nie widzę osiemnastolatków wy***anych w kosmos... Lepiej poczekaj z tymi ćwiczeniami. Co do Twojego pytania czy jesteś dobrze zbudowany jak na Twój wiek, to niestety muszę Cię zmartwić i odpowiedzieć, że nie za dobrze. Jak na 13 lat to chyba jesteś odrobinę za niski i w związku z tym niewiele ważysz. Poczekaj z tymi ćwiczeniami kilka lat, [...]

O skokach nie mam.... A jak już zamówienia idą to nie wiecie moze czy mozna gdzies sciągnąć jakies filmiki z lekkoatletyką ? Jakies skoki/biegi np. bieg(WR)Powella, albo jakies ze skokami wzwyż, bo mam na kompie tylko skok Sotomayora (2,45)- jak ktoś niewidział to (usunąć'--') -> [...]

Nóg to nie musze trenować narazie,bo reszta od nich odstaje!!! bo byłem biegaczem narciarskim 2 lata skoczkiem narciarskim rok i 2 lata grałem w piłke w klubie i do tego lekkoatletyka i do tego jeszcze biegałem sam dla siebie po 15,20km dziennie.Ale dzieki za przypomnienie!!!

Nigdy nie myślałem o karierze sportowej i nie przechodzi mi to do głowy. Regulranie zmieniam dyscypliny sportowe. 4 lata temu koszykówa, poźniej 1 rok lekkoatletyka,1 rok bieganie 10-20 km, rok pływania, ostatni 8 miesięcy w tirathlonie. NIe trenuję dla instynktu, dla lepszej kondycji, większych mięsni itd. We wszystkim są zasady, myśli i [...]