400 M

...

kiri1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 195

mam 18 lat 173 cm wzrostu i waze około 71 kilo( jestem bardzo dobrze zbudowany).Byłem na zawodach w Chojnicach jakis czas temu i miałem na 400 m bez trenowania tego dystansu 52,31. Czy według was jest już zapóżno na trenowanie? Jeśli nie , podpowiedzcie mi plan na następne miesiące oraz czy wtedy zrezygnować z normalnej siłowni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

fazi niezly wynik - wiraz w Łodzi jest ogromny... pobiegaj kiedys w Spale lub w Toruniu to polamiesz o kilka setne na 400m !!!

moderator sprinterek

...

IxN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 460 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10353

Gdzie mieszkasz(miejscowość), znajdziemy Tobie klub. Samym planem nic nie zdziałasz(to sprawa indywidualna), jeżeli nie trenowałeś, to czasy są bdb.

...

N3sta

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2132 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9856

kiri1995
mam 18 lat 173 cm wzrostu i waze około 71 kilo( jestem bardzo dobrze zbudowany).Byłem na zawodach w Chojnicach jakis czas temu i miałem na 400 m bez trenowania tego dystansu 52,31. Czy według was jest już zapóżno na trenowanie? Jeśli nie , podpowiedzcie mi plan na następne miesiące oraz czy wtedy zrezygnować z normalnej siłowni.

Jasne, że nie jest za późno na trenowanie. Czas bardzo dobry jak bez trenowania możesz jeszcze dużo zdziałać. Nawet jeśli Ci się nie uda to odkryjesz jakim pięknym sportem jest lekkoatletyka :)
MKS Chojniczanka jeśli nie masz zbyt daleko do Chojnic, to jest dobry klub z sukcesami, warto złapać kontakt

http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !

"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym

...

kiri1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 195

Jestem ze Sztumu około 16 km od Malborka.

...

Draceus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4469

A Pomezania Malbork nie ma przypadkiem sekcji LA?
Masz bliżej do Gdańska czy Malborka?

...

Draceus

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 216 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4469

A odpowiadając na twoje pytanie czy sens jest w twoim przypadku trenować? Myślę, że możesz spróbować, choćby po to by się przekonać jak wyglądają treningi LA. Jeśli twierdzisz, że zbudowany jesteś mocno to możesz gdzieś indziej się rozwinąć, np. technika i wytrzymałość szybkościowa. POZDRAWIAM I POWODZENIA

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12084

kiris nie zamieszaj dwa tematu.. Polecam Chojniczanke Chojnice tam startowałem wiele razy.. dobrzy zawodnicy i trenerzy są.. Zapisz się do klubu LA i przeczytaj to co napisał na temacie utalentowanego zawodnika na 400m nicka PavloJ https://www.sfd.pl/PavloJ__Dziennik_Treningowy__Lekkoatletyka-t566972.html

moderator sprinterek

...