lekko

Ciśnienie okej lekko podwyższone ale tak miałem przez cały czas nic się nie zmieniło puls w granicach 80 - 90 w spoczynku. Jakie konkretnie badania powinienem zrobić? Zmieniony przez - Koxxiarsky w dniu 2023-11-16 03:18:18

[...] wytrzymalosciowego w skali tygodnia. niema problemu by bylo tych wegli wiecej na jedno posiedzenie :) kieruj sie tym, jak organizm czuje sie po takim posilku, byc moze trzeba bedzie nieco wymieszac zrodla wegli by czesc byla lekko strawna, a druga polowa bardziej zlozoina bys nie dsowiadczyl zbyt duzych skokow cukru we krwi i uczucia zamulenia

Dziękuję za szybką odpowiedź. Tak trening sprawia mi przyjemność, bardziej psychiczną niż fizyczną, ale czuję, że stał się czymś co mnie lekko uzależniło ;) W takim razie będę robił tak jak robię. Może trochę intuicyjnie to wszystko się dzieję, ale skoro nie ma nic rażącego w moim podejściu to będę się go trzymał i modyfikował wedle efektów.

[...] lub zimny prysznic ?? Czy po saunie mozna sie normalnie umyc jakims zelem pod prysznic czy moze uzyc jakies specjalne mydlo ??? No i jakie sa przeciwwskazania zdrowotne ??? Czy lekko podwyzszone cisnienie uniemozliwia kozystanie z sauny, ew. jakie srodki ostroznosci zalecacie ?? Prosze o pomoc i licze na Was Z gory dziekuje Pozdrawiam Roland

[...] wielu, klasyczne „trampki" typu Converse All Stars - Chuck Taylors zdają się być najbardziej stosownymi do takiego właśnie ustawienia stóp. Jakich butów należy unikać: „lekko" zużyte buty na miękkiej, sprężystej podeszwie które projektowane były z myślą o 60-70 kg biegaczu bądź innym pasjonacie wieczornych joggingów. Takie buty nie oferują [...]

[...] na kzesle chociaz niecwicze od 3 tygodni od zalecen lekarza ktory stwierdzil po EKG ze nic mi niejest i powinienem przerwac na te 2tyg cwiczenia ale jakos dziwnie sie czuje i mnie kuje lekko mam pytanie czytalem wczesniej o kolotaniu serca jesli masa serca sie rozrosnie, to przez jaki czas moge odczuwac takie dolegliwosci o to w tym chodzi?

[...] takie wypchane i wysuniete do przodu choc jak sie patrzy z przodu jest krata i wogule niskie bf a brzuch jest wysuniety:/? i ja mam to samo :/ nie mam duzego bf ale z boku lekko odstaje brzuch jem 4-6x dziennie w tym 2 razy mieso badz ryby wegli nie jem po 19 max 20 zastanawiam sie czy o 22 wyzucic posilek skladajacy sie z samych bialek i [...]

[...] badania USG. Przez pierwsze dni po urazie czułem ból w kolanie chodziłem w ortezie i o kulach. Potem chodzułem bez kul ale wciąż nie miałem fazy wyprostu kolana (chodziłem o lekko zgiętym), później już była gitarka, tzn mogłem bez problemu chodzić, 25 stycznia zrobiłem USG na którym nic konkretnego nie wykazało, oprócz wysięku w kolanie. 18 [...]

[...] szczęki, gwałtowniejszym otwarciu lub np. ruszając żuchwą na lewo. Wydaje mi się, że trochę mnie 'ściąga' w tym miejscu. Nie chcę panikować, czasem mam wrażenie że lekko kłuje mnie sama szczęka, trochę pobolewa szyja i ogólnie jakoś tak Nie mam raczej żadnych ubytków, nic się nie syfi. U dentysty byłam ost raz w grudniu 2010 i nie było [...]

[...] wyprute flaki i tym podobne. Tymczasem bardzo rzadko słyszy się, że któryś uczestnik takich starć ginie. Rozumiem, że jeden z drugim został poturbowany albo względnie lekko pocięty i liżą potem rany w domu ryzykując zakażenia i powikłania, ale przecież większej liczby trupów ukryć się raczej nie da. Może media tego nie dodają że zginęło [...]

[...] Klatka - 95cm Biceps - 31cm Przedarmie - 27cm Biodra - 86 cm Udo - 51 cm Łydka - 35cm Dieta: Walczę o nią z samym sobą. Staram się jeść więcej i rozsądnie ale nie jest lekko. Plan Treningowy: FBW 3 x w tygodniu 2 plany na przemian Dni treningowe: Niedziela - wtorek - czwartek Do dyspozycji:Żelastwo 2 x 5kg 4 x 2,5 kg 8 x [...]

[...] na łękotkę. Dietę staram się trzymać, aczkolwiek bez obliczania zapotrzebowania (tj. obserwuję swój organizm - jem zdrowo, ostatnio zwiększyłem nieznacznie posiłki i odrazu lekko waga ruszyła ;) ) Wymiary (musicie mi uwierzyć a słowo: 16.09 L P bic 32/31,5 uda 54/54 talia 78 klatka wydech 87 wdech 89 z dnia 11.11. bic 33/33 uda 56/55,5 [...]

[...] siłowy bardzo lubię, od kilku lat jestem amatorem i zwolennikiem tej formy ruchu. W kwietniu tego roku (2015) kontuzja kręgosłupa wykluczyła mnie całkowicie z treningów. Po lekko przydługawych diagnozach i podejrzeniach wypadnięcia dysku w części piersiowej stanęło na problemach więzdłowo- mięśniowych wynikających z lekkiej skoliozy. W tym [...]

[...] piekarnik do 180 stopni i smarujemy formę do tarty masłem , Ciasto wyjmujemy z lodówki i dokladnie wykladamy nim boki formy,wierzch ciasta nakłuwamy widelcem i pieczemy az lekko sie zarumieni około 20 min. Składniki na wypelnienie : 250g borówek 1 zółtko 1 łyżka syropu klonowego 40g orzechów drobno mielonych Żółtko,syrop i mąkę z orzechów [...]

[...] -300g batata -100g banana -200g sliwek -20g kakao 21% -20g wheya czekoladowo - bananowego -10g mąki gryczanej Wykonanie: Sliwki poddusić w garnku a następnie rozgniesć lub lekko zblendować. Batata wrzucić na kilka minut do mikrofalówki, dopóki nie zrobi się miękki. Resztę produktów połączyć, dodać pokrojonego w kawałki batata i zblendować na [...]

[...] 20g wiórków kokosowych Opcjonalnie: substancja słodząca (u mnie miód), ale nie jest to wymagane. Po prostu czekoladki będą bardziej słodkie :) Wykonanie: Orzechy i rodzynki lekko rozdrabniamy żeby kawałki nie były zbyt grube. Do jogurtu wsypujemy wszystkie składniki i całość mieszamy. Następnie do plastikowego pojemnika (pojemnik zawsze i [...]

[...] astmy, a cały czas dotychczas była pod kontrolą. Dziś pierwszy trening po odpoczynku, zszedłem z wagi 3 kilo, męczyłem się na nim, nie żeby były mega duszności, ale nie było lekko. I tu ma pytanie: czy zrzucenie kilogramów przekłada się na zaostrzenie astmy oraz np pogorszenie wzroku, słuchu - bo takie objawy też wystąpiły u mnie w osttanim [...]

[...] i dodajemy słodzidło wedle uznania. Gdy zaczyna wrzeć, dodajemy trochę wody. Całość gotujemy do miękkości (czas około 12 minut) i odstawiamy do przestygnięcia (kasza ma być lekko ciepła). Do kaszy dodajemy olej i blendujemy na gęsty krem, jeśli jest za gęsty dodajemy pół szklanki wody. Na dolną warstwę ciasta nakładamy krem jaglany i wkładamy [...]

[...] i 2-3 łyżki wody, w której moczyły się daktyle i dobrze mieszamy. Wyjmujemy nougat z zamrażarki, układamy na nim orzechy ziemne i wylewamy na to masę karmelową. Ugniatamy lekko łyżką żeby masa ubiła się między orzeszkami. Wstawiamy do zamrażarki na jakies 2 godziny. Następnie wyjmujemy i kroimy na 4 równe częsci, aby powstały batoniki. Znowu [...]

[...] twaróg i blendujemy na gładką masę (im bardziej się przyłożymy tym będzie fajniej smakować porównałbym to do serka homogenizowanego). Jak zsiądzie nam się galaretka lekko oblewamy naczynie dookoła wodą aby odkleiła się od ścianek i przekładamy na talerz. Przecinamy ciepłym nożem na pół (lub jak wybierzemy opcję mniejszego naczynia to na [...]