lekko

Mam bezsmakowe i jest całkiem ok. Lekko słono-gorzkie. Również stosuję 2x1,5-2g.

[...] ze smażenia... Można sobie czasem smażyć, ale z umiarem i raczej unikać tłuszczu pozostałego po smażeniu, a bezwzględnie unikać tłuszczu po smażeniu, kiedy coś się, nawet lekko, przypaliło. Było trochę artykułów na temat smażenia: http://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia [...]

[...] na patelnie mimo, że do samego smażenia potrzebowałbym dużo mniej i po tym wylewałem reszte na posiłek. Czyli nie będzie dziwne jeżeli do smażenia użyjie np 5g a reszte lekko podgrzeje żeby upłynnić i dodam do posiłku? Z tym 5g co się ma wchłonąć to wchłonie a resztę zostawię na patelni. Edit: Z moich wypowiedzi może wynikać, że moim [...]

[...] jedno powtórzenie więcej :-D Wyciskanie sztangi wąsko na piłce 10*15kg/10*20kg/10*22,5kg 10*15kg/10*20kg/6*22,5kg Nie wiem czemu znowu zaczęłam od 15 kg. Zdecydowanie za lekko. Następnym razem próbuję 20/22,5/25 kg Wspiecia na palce 30*10kg/25*10kg/20*10kg 30*10kg/20*10kg/20*10kg Uginanie ramion z hantla 10*2,5kg/10*2,5kg/13*2,5kg [...]

[...] z hantlami 10*7,5kg/10*7,5kg/10*10kg/10*10kg 10*7,5kg/10*7,5kg/13*7,5kg/13*7,5kg Tutaj mam problem. Nie czuję nóg tak jak powinnam. Muszę poprawić techniką, bo dość lekko mi się to robi. W zasadzie to czułam bardziej ręce, plecy i brzuch od utrzymywania równowagi. Wyciskanie sztangielek na piłce 10*7,5kg/10*7,5kg/6*10kg [...]

[...] zbedne pozostałosci/toksyny w tym przypadku mocznik przez skóre. Pamietaj ze mocznik jest koncowym produktem rozpadu białek wytwarzanym w watrobie i zwykle kulturyści lub ludzie na wysokobiałkowej diecie maja go zwykle w górnej normie lub tak jak Ty lekko ponad norme. Kombinuj, moze z lekarzem pogdaj bo ja wiem i napisalem Ci tyle co przezyłem :)

[...] 10*5kg/10*7,5kg/10*7,5kg 10*5kg/10*7,5kg/7*7,5kg 10*5kg/10*5kg/7*7,5kg 10*5kg/10*5kg/6*7,5kg 10*5kg/10*5kg/10*5kg Nadal nie jestem pewna techniki, bo za lekko mi idzie. Chyba, ze mam takiego powera w klacie, ale to raczej wątpliwe. Inverted rows 3*10 3*10 3*10 3*10 3*10 3*10 Na trx bez porównania się robi. Wznosy [...]

[...] 10*10kg/9*10kg/9*10kg 10*10kg/9*10kg/8*10kg 10*10kg/8*10kg/8*10kg 10*7,5kg/10*7,5kg/8*10kg 10*7,5kg/10*7,5kg/6*10kg 10*7,5kg/10*7,5kg/13*7,5kg Wczoraj o dziwo dosc lekko mi sie robilo to cwiczenie. Spacer z gumą (niebieską) 20/20/20 20/20/20/20 20/20/20 20/20/20 20/20/15 15/15/15 15/15/15 Przez brak kartki zrobilam tylko 3 serie [...]

[...] różne ph - od mocno zasadowego w jelitach, poprzez mocno kwaśne w soku żołądkowym. Tak na marginesie, komórki naszego ciała do prawidłowego funkcjonowania potrzebują lekko kwaśnego środowiska... W ph zasadowym obumierają... Stąd wszelkie teorie "zakwaszenia organizmu" są wyssane z palca. Co innego naturalne mechanizmy mające na celu [...]

dwa pomysły na posiłek na słodko z małą ilością ww bez nabiału i jaj awokado + kakao + odżywka taki mus czekoladowy mogły przejść albo "kokosanka" Podgrzej mleko migdałowe/kokosowe z wiórkami kokosowymi, posiekanymi orzechami, cynamonem. Lekko przestudz, dodaj odżywkę. Zmiksuj kokosankę blenderem. Podawaj z truskawkami/malinami Zmieniony przez - [...]

dwa pomysły na posiłek na słodko z małą ilością ww bez nabiału i jaj awokado + kakao + odżywka taki mus czekoladowy mogły przejść albo "kokosanka" Podgrzej mleko migdałowe/kokosowe z wiórkami kokosowymi, posiekanymi orzechami, cynamonem. Lekko przestudz, dodaj odżywkę. Zmiksuj kokosankę blenderem. Podawaj z truskawkami/malinami Zmieniony przez - [...]

Dobra mobilność w przysiadzie i poszło lekko, więc myślę, że można cisnąć więcej :)

lekko nie jest na 400kach ale mają dobry transfer na szybkość :)

[...] trochę ciężaru ;-) dołożymy ciężaru. Rower wszedł na zero . 6 x 3 km interwały 2km odpoczynku . Interwały ze średnią 33.5 km/h ... niestety niektóre pod górkę, niektóre lekko z górki, stąd rozbieżności w poszczególnych interwałach. Niestety na 6 się spaliłem... ściana na podjeździe . Ogólnie jestem zadowolony z treningu, ale kosztował mnie [...]

[...] to kiepsko podchodzę do underów bo walenie długotrwale jakiegoś wałka może być kiepski w skutkach. Ja też nie jestem takim specjalistą żeby strzelić hcg i być pewny że towar jest dobry. Ogólnie wale to prosto z apteki jeszcze mi w lód to zawijają żeby się nie zepsuło i po strzale czuje lekko poprawia nastroju i testosteron potem lepiej działa.

[...] już tylko pozostało mi zmodyfikować go bardziej pod trójbój, bo to oznacza większą koncentrację na bojach, więc i większe szanse na progres. Trzy boje z podziałem na ciężko/lekko, pozostałe po 10-15 powtórzeń. A tą stronę gorąco polecam. https://rippedbody.com https://www.youtube.com/watch?v=3g9TRjuZHQ0 Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu [...]

[...] chcialem ciagnac. Rano np jak zjadlem kostke sera mala, z 50g i jednego banana tak o po prostu juz nie bawiac sie w diete to chwile juz po bananie lewa strona flakow lekko dala sie odczuc. /SFD/2017/10/16/7b4a31bc57c54679b6efdff3b20edd5e.jpg /SFD/2017/10/16/17e1d5ce5baa442e9373d3ab89597129.jpg [...]

[...] to glukoza bardzo dobra mi wyszla. Od czego moze mi sie ten stan robic? czy powinienem zaczac jakos jest wiecej wegli czy co, a w lutym chyba mialem podobne badania i krzywacukrowa i wazystko wnormie. Od tamtej pory tylkodieta sie lekko zmienila, dorzucilem ten kokosowy i roslinne.. Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-10-17 09:11:05

teraz rozumiem, ogolnie to jestem zalany lekko ale postanowiłem w to brnąć, podbić mase zeby zdarzyc zrobić odblok i pozniej się redukować na byciu ON :)

[...] 2. bułgary (najlepiej na trx ) 3-4x10-12 3x12, na trx 3. uginanie podudzi 4x10+dropset w ostatniej serii ok, po pierwszej serii zwiekszyłam ciężar, bo było za lekko 4. cable pull through 3x15 no cóż, wszystkie sznury pozajmowane...więc robiłam z bandami 5. hyper extension 2x20-30 z minibandą 6. rotacja wewnętrzna 2x20-30 z [...]