[...] Na drugi dzien przeszlo i mialem spokój do dzis. Ale jak przeszlo z prawej strony zaczelo mnie boleć z lewej strony /wewnetrznej/Tez taka wystajaca kość. I caly czas lekko boli przy chodzeniu. Dzis znow wsiadlem na rowerek i znow zaczelo bolec i "wysiadac" z lewej strony. Podsumowujac: jak chodze boli mnie wewnetrzna strona kolan, jak [...]
Wstajesz rano i puszczasz sobie jakas ulubiona piosenke idziesz i robisz sobie cos do jedzenia ale lekko strawnego polecam platki na mleku ale zadne czekoladowe tylko najzwyklejsze kokurydziane. W czasie sniadania wogle nie myslimy o meczy ani a tym jak mamy grac. Po sniadaniu dobrze isc gdzies sobie z 10 min pobiegac truchtem z partnerem i [...]
[...] zbić i szybkich skutecznych kombinacji... (miejcie świadomość że jest to pewna broń, zwróćcie uwage że nie każdy tak potrafi) 3. Sparujcie się z kolegami, na początku lekko żeby się przyzwyczaić do ciosów, a jak juz się przyzwyczaicie to troszke mocniej... Najważniejsze jest żeby uskuteczniając takie żeczy pierwszy raz robić to z osobą do [...]
Witam , Mam kilka pytan dotyczacych produktu L-KARNITYNA. Chcialbym zredukowac tkanke tluszczowa ale bardzo lekko...(troche tluszczu na brzuchu) Zstanawiam sie czy sama L-KARNITYNA cos mi pomoze... czy bez diety (ktorej tak nie lubie) ma ona sens ? Czy przy stosowaniu wykonywac cwiczenia areobowe... Czy normalny plan treningowy... ?? PROSZE O [...]
[...] nie moge znalezc nic bardziej szczegolowego, np czy ma duzo omega3, ile bialka...itd. filet wogole nie ma osci (np w mintaju zawsze na jakies trafiam), ryba ma delikatny, lekko slodkawy posmak, mieso zbite,delikatne, chude, ale oblepione troche czyms w rodzaju tranu, a wiec rybke zaliczam do tlustych. od tygodnia jade tylko na tym
[...] są po przeciwnych stronach atomów węgli połączonych wiązaniem podwójnym. Izomery cis i trans różnią się przestrzenną budową łańcucha. Łańcuch węglowodorowy izomerów cis jest lekko zgięty, natomiast łańcuch izomerów trans jest prosty, podobnie jak łańcuch nasyconych kwasów tłuszczowych. W naturalnych, świeżych tłuszczach roślinnych kwasy [...]
Mam taki problem....Chcem sobie prostowac włosy bo mam lekko krecone i geste ale nie wiem od jakiej dlugosci mozna to robic i ile kosztuje prostownica :>
[...] jak to mija zaczyna wchodzic taki dziwny bol w jajniki,to znaczy typowo kobiecy bo jajnikow jak przed miesiaczka ale jestem po niej wlasnie,czasem odczowam tez w krzyzu lekko piekacy bol,i to tak na zmiane od tygodnia,za nim pojde do lekarza czy mozecie mi napisac co mogloby byc,czyjeszcze pozyje bo ja strasznie panikuje bo mnie nigdy nic [...]
Witam , mam taki problem już od dosyc długiego czasu bo od ponad roku. Dawniej miało to mniejsze znaczenie z powodu tego że nie objawiało się to tak bardzo. Chodzi mi o zatykanie się uszu :/ . Zaczynam ćwiczyć, wszystko jest dobrze, w momencie kiedy wzrasta tentno zaczynaja się problemy ale małe. Lekko zatykaja mi się uszy. Jest to całkiem znośne [...]
[...] rozpisane na dni cykle przyjmowania sterydów (w odpowiedzi na pytanie - jaki cykl byłyby typowy dla europejskich kulturystów?). Dowiadujemy się, że inni (tenisiści, kolarze, lekkoatleci) też biorą. Na końcu jest pytanie, czy nie są to zbyt duże dawki. Odpowiedź: "To są bardzo typowe ilości... inni biorą więcej, bo po prostu mają więcej [...]
moj kolega ma problem z kurza klatka.Czytalem tutaj o tym ale moj kumpel nie ma wysunietego mostku do przodu tylko gornac czesc klatki lekko jest uwypuklona i nie wiem jakie cwiczenia mu poradzic narazie robi rozpietki tylko i ogolnie cwiczeni na łąwce poziomej i skosnej co poradzicie?
[...] kwasów tłuszczowych zawierają tylko oleje sojowy i arachidowy, jednakże posiadają one z kolei mniej witamin i minerałów. Olej sojowy ma przyjemny smak i zapach, ale może lekko zgorzknieć. Do sałatek najlepszy jest olej słonecznikowy i oliwa z oliwek. Oliwa ma neutralny smak i jest praktycznie pozbawiona zapachu. Cieszy się u klientów dużym [...]
[...] pojawiła sie podczas wyciskania na ławeczce gdzy kumpel założył mi 110 kg na sztandze lecz dycha więcej była po prawej stronie.Gdy mi to podali i nagle puścili to prawy bark jakby lekko sie opuścił i coś strzeliło.Staw napewno nie jest uszkodzony.Bark jest w normalnej pozycji.Napewno muszą to być ścięgna bądź wiązadła.Prosze o pomoc.
[...] a ruchy napędowe musisz wykonywać energicznie. W żabce łatwo odróżnić zawodnika od amatora. Oto żelazne zasady: tułów powinien być ustawiony równolegle do lustra wody, głowa lekko zanurzona twarzą w dół, ręce w fazie napędowej wykonują początkowo ruch w płaszczyźnie poziomej, a następnie pionowej, przed rozpoczęciem fazy napędowej nóg stopy [...]
[...] Od razu włożyłem ręke do zimnej wody po powrocie do domu kompresy z wody z octem i smarowanie alcacetem i tak przez kilka dni. Opuchlizna zeszła ale nadal gdy chociaż lekko "udeżę"(nawet ręka o ręke czy zrobie tzw. "zółwika" z kumplem) to bolą mnie dwie kości(którymi głównie w ściane udeżyłęm) Ta od wskazującego i od faka. NIe jest to może [...]
Czesc od 2 dni lekko zaczal mnie bolec dolny odcinek kregoslupa . Wydaje mi sie ze jest to spowodowane miedzy innymi zla pozycja podczas spania :) zawsze spalem na plecach i mialem bardzo mala poduszke :) i niekiedy budzilem sie rano z lekkim bolem plecow i szyji ale zaraz po wstaniu przechodzilo . noi wlasnie w jakiej pozycji najlepiej spac ????
od paru lat mam zapchane zatoki, bardzo zle sie z tym cwiczy, boli leb , dusznosci itd, a to wszystko od tych zatok, co z tym mozna zrobic, mam lekko skrzywoina przegrone i na rtg zatok wyszedl obrzek, ale co poradzivc bo laryngolodzy nie wiedza , a no i przez to skacze mi cisnienie podczas treningu bo jak wiadomo nie moge nabrac tyle tlenu ile [...]
[...] w nocy(10 Listpada) wypadek ,spadłem z wysokości 3 m na nogi i poczułem ogromny ból w stopie i nie mogłem stawać na pięcie bo bolało mnie jak cholera. Dzisiaj noga bardzo lekko spuchła i już tak nie boli , myślę że to może być złamanie kości piętowej .Czy miał może ktoś taki wypadek ,lub czy miał ktoś złamanie kości piętowej i jak wyglądała [...]
[...] chodze grac na sali, oszczędzam sie i niezauważyłem jakiś problemów z sercem w czasie gry. Ale że jest zima i grac moge żadko, więc zaczołem chodzi na siłownie. Ćwicze lekko, małymi ciężarami. Ale wiadomo, siła jest, korci żeby wziąś te pare kilo więcej :) . Żeby dac z siebie wycisk tak jak dawniej. Czy moglibyście mi poradzic jak cwiczyc. [...]
Witam od jakiegos miesiaca wrocilem na silownie i do diety, nie biore zadnych sterydow jedyne co lykam do gainera i L-glutamine, od jakiegos czasu zauwazylem ze mam lekko przyspieszony puls i duzo mocniej wali mi serce nawet w czasie wypoczynku. Trzesa mi sie rowniez rece nie wiem z jakiego powodu i kompletnie nie moge spac czujac rytm walacego [...]
Psychika & strach
