lekko

[...] :) czy cos ale biegal :) Tak wiec lepiej skonsultowac z lekarzem :) i wtedy cos sprobowac i oczywiscie najpierw zrobic wszystkie badania :) potem poczekac do 7-8 miesiecy lekko wybiegac go luzno oswajac z szelkami itp caly czas uczac komend :) i dopiero jak osiagnie dojrzalosc 12 miesiecy zaczac jakas sile trenowac :) pozdrowka Zmieniony przez [...]

wersja na zwłokę sam stosuje "lekko wstawiony"

Rownież polecam Shotguna:D fajnie klepie:) tylko bralem starą wersje i smak byl lekko mowiąć obrzydliwY:)

[...] nogi "w rękach" w pozycji siedzącej (chwytam stope ugiętej nogii unosze ją do góry aż do wyprostu i naciągam) -kucam i staję na palcach jednej nogi, pochylam się lekko do przodu (trudno wyjasnić, trzeb poczuć rozciągający się mięsień) ciągnąc pieta maksymalnie w dół. Druga nogę odstawiam żeby zachować równowagę. -skłon w zwykłym [...]

dziś luzik ,ostatni taki tydzień luźniejszy a od 5 stycznia zaczyna się intensywna charówka!!! ale ja to lubię,w sumie to jestem od tego uzależniony dziś tylko się rozciągałem i lekko rozruszałem nogi!

[...] podciąganie x10 43x10 (poprzednio 41x12) 4. Superseria (biceps, zarzuty, francuz, wyciskanie)(do 50% wyciskanie leżąc): 20x15 25x15 30x15 (poprzednio 29x15) 1) Pompa na tricu i blokowanie łokci do konca nie pozwoliło na wykonanie 15p. problem był z górną fazą , to samo docisk 2)Pompa na łapach była pi IR i nie dałem rady juz więcej powt 3)lekko

[...] jezdzilem na kontrole i od dawna wszystkie wyniki badan sa prawidlowe i kardiolog mowi ze wszystko jest juz tak jak ma byc i nawet powiedzial ze jesli chce to moge cwiczyc na silowni nie mam sie czego obawiac...od jakiegos czasu biore kreatyne monohydrat a od kilku dni mnie serce co jakis czas lekko pobolewa..czy to moze byc przez kreatyne??;o

hehh baw sie baw racja lecz wszystko z głową wypije nie duzo lekko zaszumi i koniec pozzatym na 1 jestem ze znajomymi umowiony na mały wypad w teren zeby się podleczyć a 2 z cyklem powinienem zacząć

i to mi sie podoba :P lekko dla humoru

ja juz CI chyba pisałem odnosnie ławeczki, a mam taka jak na tej aukcji: http://allegro.pl/item514456852_lawka_laweczka_no_hs_100l_pod_sztange_gratis_ce.html identyczna, lekko używana ale w bardzo dobrym stanie za 140zł + KW

a ja cos takiego : identyczna, lekko używana ale w bardzo dobrym stanie za 140zł + KW

Han no niby tak ale na sile nienazekam ;] wiec i czerwone musialy pracowac ogolnie co bynie powiedziec sport to zdrowie czy lekko atletyka czy inne formy ;]

Uderzaj w worek z calej sily nie majac techniki oraz uderzaj w worek lekko takze bez techniki a dowiesz sie co ma sila ciosu do bolu nadgarstkow w przypadku braku znajomosci techniki.

[...] zabieg w maju (chyba 12-go) inne uszkodzenia (przed lekarz mówił że łąkotka uszkodzona, ale okazało się że więzadło tylne) i dzień po zabiegu wyszedłem ze szpitala bez żadnych kul, tylko rehabilitacja potem trochę trwa, ale po jakimś miesiącu już normalnie chodziłem, po 2 w piłkę lekko grałem a po 3 miesiącach za zgodą lekarza na kicka wróciłem

Żeby rzeźbić, trzeba mieć co. Czyli jak chcesz być lekko napakowanym, musisz ćwiczyć na masę. Ćwicz całe ciało, a nie sam brzuch. Co do schudnięcia. Dieta - dział odżywianie. Aeroby - biegaj godzinę dziennie (jak zależy Ci na czasie) pzdr

[...] był czym dalej tym dłuzsze przerwy robie tylko ostatnia seria w pasie robic wszytskie bez;]?? 2. zrobione maxymalne powtórzenia progress duzy tu jest;] 3.95kg było dosc lekko postanowiłem zrobic 105 i tu masakra niewiem co jest ale chwyt jakis słaby był ciezko było trzymac plecy moze dlatego ze bez pasa temu ciezej moze zrobic naprzemienny [...]

[...] 1km truchtu a w nim krążenia ramion,skipy,przekładanka,kilka lekkich przyspieszeń,kilka skłonów itd.,zacząłem spokojnie na ok.70%,potem całe 20min. na 80% jedynie raz po raz lekko więcej,a tak to tempo cały czas równo trzymane,czułem dużo sił na całym treningu,po mały niedosyt. Dzisiejszy trening: [...]

Rozkimnilem, i ledwo po 3 żyłem Myślałem, że bezie lekko i w ogóle, a tu zonk A co do mentalnosci. Ja nigdy nie chciałem być tacy jak inni. Tacy jak wszyscy. Zagłębiać się w tym nie będe, ale przez to stracilem jedna wazna rzecz w zyicu.

[...] wszytskie bez;]?? WSZYSTKIE BEZ WZMACNIASZ STABILIZATORY TULOWIA W PASIE JUZ NIESPECJALNIE 2. zrobione maxymalne powtórzenia progress duzy tu jest;] DOBRA 3.95kg było dosc lekko postanowiłem zrobic 105 i tu masakra niewiem co jest ale chwyt jakis słaby był ciezko było trzymac plecy moze dlatego ze bez pasa temu ciezej moze zrobic naprzemienny [...]

[...] zarabia na takie życie? - Praktykuję miłość francuską. - Hihi, czyli robi pani laskę generalnie? - uśmiał się nasz człowiek - Nie! Praktykuję miłość francuską! - podkreśliła lekko podirytowana dama. - Jak by nie było, to to samo - robi pani laskę. Pani nie wytrzymała: - Słuchaj pan, ile pan na miesiąc wyciągasz? - No, tak z 800 - 1000 złotych. - [...]