lekko

[...] Jet.Nie wiem czy to pogoda czy to te suple ale power do przodu(same progresy) Miałem od tygodnia paln aby na maszynie na górę założyc talerze 75kg na stron .Założyłem i lekko poszło 10powt. więc dołożyłem jeszcze po 5kg na stronę i poszło 8powt. Rozpiętki mogłem podniesć ciężar ale bałem się o bark.Także spokojnie poszło 15powt. Gilotyna [...]

[...] na maszynie siedząc oburącz szeroki nachwyt-4serie 3.Wiosłowanie z dołu na maszynie -4serie 4.Wiosłowanie sztanga-4serie Dzis tylko plecy,duszno na siłowni,naderwałem lekko biceps(Radek zauważył siniaka na moim bicku)a ból to już od jakiegoś czasu pobolewa.Pot i ból Inny telefon i może ciut lepsza jakość http://i45.tinypic.com/xmmtk2.jpg [...]

[...] ze sztangą serie rozgrzewkowe 40/60/110kg.,15/10/10powt.,serie robocze 130/135/140/145/155kg.,5powt. W ostatniej serii poprosiłem kolege o asekuracje ,w ostatnim powtórzeniu lekko mnie pociągło do przodu Przysiad hack-seria rozgrzewkowa 85kg.,15powt.,serie robocze 125/145/165kg.,12/12/10powt. W ostatniej serii zero mocy na więcej. Uginanie nóg [...]

[...] serie rozgrzewkowe 40/60/80/110kg.,15/10/10/10powt.,serie robocze 130/135/140/145/155kg.,5powt. W ostatniej serii poprosiłem kolege o asekuracje ,w ostatnim powtórzeniu lekko mnie pociągło do przodu Przysiad hack-seria rozgrzewkowa 85kg.,15powt.,serie robocze 125/145/165kg.,12/12/10powt. W ostatniej serii zero mocy na więcej. Uginanie nóg [...]

[...] W dwuch ostatnich seriach poprosiłem kolege o asekuracje ,przy 150kg.,w 4powt,trochę pociągło mnie do przodu,5powt,znowu sam.Przy 160kg.,od drugiego powtórzenia lekko mi pomagał.Technika mi kuleje .Ciężar ciągnie mnie do przodu. Przysiad hack-seria rozgrzewkowa 85kg.,15powt.,serie robocze 125/145/155/175kg.,12/12/10powt. Uginanie [...]

[...] robocze 130/140/140/150/160kg.,5powt. W dwuch ostatnich seriach poprosiłem kolege o asekuracje ,przy 150kg.,spokojnie ,5powt,.Przy 160kg.,3powt.sam a dalej mi lekko mi pomagał kolega. . Przysiad hack-seria rozgrzewkowa 85kg.,15powt.,serie robocze 125/145/155/175kg.,12/12/11powt. Uginanie nóg leżąc seria rozgrzewkowa [...]

Panama, Honduras, Nikaragua - bylo to calkiem niedawno, to juz taka tradycja USA ze wpier.dala sie wszedzie jak idzie, pasuna sie o tyle o ile bede mogli, granica wyznacza im lekko Rosja i Chiny, bo na pewno nie piz.dowata Europa, ktora potepila wojne w Iraku a mimo to nie wyciagnela zadnych konsekwencji wobec USA. Fajny byl tez art na wyboczrnej [...]

dzięki wam za pomoc. Na pewno skorzystam z rad i pozmieniam lekko ten trening wg wskazówek . Pytanie tylko czy ilość tych ćwiczeń , serii oraz powtórzeń jest ok ?

dezodorantu fa nawet nie masz? To musi lekko pachnieć czyms nemiłym Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-08-24 08:49:59

hahaha ten pyszczek taki lekko złośliwy:D:D Pewnie fajna psiunia:)

no mi tez juz glowa zaczyna leciec :/ jak licze to ... jakies 40-43 h nie spie :/ a dzisiaj jeszcze z friendem "lekko" urodziny "obejdziemy" :) takze wpadnie dodatkowych kilka h:/

[...] noge :D:D(z hantla w reku) no to doyebalem dzisiaj bice na amen jakie mnie teraz skurcze lapia to nie macie pojecia zarac zwijam sie lyknac z 400mg magnezu :/ jak tylko lekko zegne ape to odrazu... Dobra, ja tez lece... bo zatyrany jestem calkowicie :/ Ewciu:*:) Baw się dobrze :) Do jutra:):):) Tomek miłego oglądania filmów Reso Trzym [...]

sadd etap porycia garka maksymalnego lekko przechodzi ale jeszcze jest mocno ale jestem od tygodnia tak romantyczny, steskniony za dziewucha, caly czas ja tule do siebie i mowie ze ją ...... i wogole jest sweet hahahah

[...] nie wiem czemu kompleksy. i jak Sadd, też bym na Twoim miejscu jeszcze trochę spaliła. i tak zapytam- masz problemy z zatrzymywaniem wody? bo po udach i łydkach tak mi się wydaje. Ale mogę się mylić, mięśnie widać, ale takie jakby właśnie zalane lekko. nie tłuszcz a woda. może bredzę. Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-09-01 21:09:18

hvj w to wbijam i tak mam lekko humor pocurwiony, zobaczymy dzis co bedzie najwyzej podziekuje

Skolioze ma moj***** bo odchyla sie lekko w lewo

mowisz ze samochodowy trudny ... lotniczy podobno jeszzce bardziej, ale wiem o co Ci chodzi lekko nie jest Ja wystarczy ze nie będe mial zaleglosci spowodowanych rehabilitacja i spokojnie wszystko opanowuje co do studiow to u mnie tez nie pewne.. bo to (planowane) jeszzce 3 lata... wiec sie dużo moze zmienić jakskończe tas szkołę, to z [...]

no kury malo temu dokroilem jakies 50 gram jem 450 gram lekko wchodzi po pracy jestem, jak wrocilem na czczo 120 mg efki ale chlorekwodoru takze inny przelicznik, do tego 200 mg kofeiny, zjem to, odczekam 30 min i trening :D odrazu po zjem wpc i tunczyka

[...] Jeżeli nie masz wysokiego ciśnienia,skoków ciśnienia, nie czujesz retencji wody podskórnej (np pełna gemba) nie masz problemów ze wzwodem i libido to bym zostawił.Ew. lekko zbił, ale to serio dałbym 1/4 tab exe e4d (symex, glandex, aromasin) Z Prl zrób tak jak napisałeś. Powinno pomoc. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-01-30 [...]

[...] 12 x 6kg, 12 x 7kg, 12 x 8kg 12 x 6kg, 12 x 6kg, 12 x 7kg 3a. Sciaganie gumy zaczepionej o drzwi (3 x 15 reps) 15, 15, 15 - nowe gumy, troche za bardzo rozciagliwe (za lekko) ale moze zaczne laczyc po dwie, bo jest taka mozliwosc nie robilam, bo guma pekla ale w srode przyjezdza nowa 15, 15, 15 - szlo opornie po rozpietkach, jeszcze mi sie [...]