lekko

[...] Uginanie ramion ze sztangą 3x 5 clusters; 2 min 9kg /12,5kg /16kg 6. Uginanie ramion z guma 2x10-12 + 3x drop set; 2 min cz /cz+zolx10 +czx6 +czerx8 +zolx6 1 - troche za lekko na początku ;-) 2 i 3 - ok 4 - to 3,5 to wydaje mi sie za duzo @@-) jakoś lepiej czuje mięśnie na mniejszym ciężarze 5 i 6 - nie wiem czemu, ale nie lubie cwiczen na [...]

[...] pomiędzy ćwiczeniami %-) 1 - w końcówce problem z chwytem @@-) 2a i 2b - ten zestaw zawsze mnie zayebiscie męczy męczy. Zamiast zwykłych gum taśmy, najpierw czarna, ale za lekko było, więc zmieniłam na złota 3 - nigdy nie mam siły na podciąganie ;-) 5a i 5b - bardzo nie lubie tego tempa #-P Na dodatek nie wiem jak, ale oparłam sie o piłke, [...]

Saida, Arphiel fajnie że nas więcej, w kupie raźniej :-D i ten konkurs w miażdzeniu kokosów na koniec tez mi sie podoba 8-) W końcu mam troche czasu, więc uzupełnie zaległości.Ze względu na prace mam ostatnio niedoczas. 18.06 wtorek Faza II, Tydzien 1, dzien 6 TRENING Dzień 4: 1. Wyciskanie sztangi na skosie ujemnym 4x 4-6; 2 min 25kg /30kg [...]

chłopie masakrycznie ją cenisz... 300zł-330 to jest max jesli jest w dobrym stanie Ostatnio kupowałem więc lekko się orientuję... dałem 230 full zestaw z kartą 2Gb. Stan bdb, tylko lekko przytarte klawisze(nawet gdyby wymianaklawy na org. 40zł co daje nam 270 za ideal stan)

Temat poruszany wiele razy, zwykle gryf lekko łamany był tym lepszym, ja również polecam lekko łamany, miałem obydwa, mocno łamany stał w kącie i z czasem się go pozbyłem

[...] mało powiedziane powiedz jaką wersję bramy wykonujesz bo jest ich co najmniej kilka i nie muszą się dublować z rozpiętkami Zaczepy linek trochę wyżej niż głowa i na prostych lekko zgiętych łokciach (zablokowanych) ruch jak przy rozpiętkach, lekko pochylony do przodu z ciężarem ciała przełożonym na prawą nogę, tułów stabilny i nieruchomy. Bramę [...]

Jak obliques napisala, te 1825 kcal to jest juz zapotrzebowanie redukcyjne, pozatym uprawiajac sport spalasz tluszcz. Zacznij od 1830 kcal i obserwuj przez 2 tygodnie reakcje. Mozliwe ze twoj metabolizm juz lekko zwolnil.

[...] tak jak napisała Agataq całą pracę wykonujesz tylną nogą a ona jest tylko dla równowagi, wstawać masz z przedniej. Przyjżyj się w momencie wstawanie podnosisz tyłek i jeszcze lekko się pochylasz bo właśnie pracujesz tylną. Ściągnij porządnie łopatki, plecy cały czas prosto i pracuj przednią nogą ona ma wypychać Cię do góry podczas wstawania :-))

wiem, ze dziewczyny traktują się jakimiś ziółkami zamiast przeciwbóli, Muszę sobie przypomnieć u kogo to widziałam. ale na pewno kozłek lekarski, nagietek,i zioła lekko uspokajające czyli np melisa. Kiedyś z uwagi na inne bóle łykałam sporo i mocniejszych, i słabyszych i się uczuliłam, dlatego mam teraz od razu alarm jak widzę, że ktoś więcej [...]

Przed kazdym sparingiem dobrze rozgrzej,rozmasuj nos. Pocieraj rekawica, wyginaj lekko, lekko stukaj w nos z wyczuciem itd To jest jedyny dobry sposob. Albo naucz sie robic uniki

Witam! Pierw jak bedziesz sie uczyl to trzymaj sie jakis poreczy czy osoby towazyszacej. Potem nabierzesz troszke wprawy to juz bedziesz umial utrzymac równowage. Ruszaj odpychajac sie nogami i lekko uginaj koalna prz odepchniecu i lekko daj nonoge w powietrze i tak caly czas na przemian. Pozdrawiam!

[...] pierwszy co pisze o lekkich nie dogodnosciwch . Wiec zacznę od niższego pułapu . Testa tez podbiłem na 750 a DD trzymam niby na 400. Wiesz jak jest zawsze coś tam się lekko dociągnie w ta pompkę he . Ogólnie docelowo wejdę na 750 sus i 600 DD w ostatnim etapie . I bede bił pon/ sr/pt teraz bije pon / czw. Tez się szykuje dodać pepki . [...]

[...] 375 sus, cab daje 0,5 co 14 dni przy 400 DD week. Wystartowałem z DD 26.11.2018, od ten pory wrzuciłem caba 13.12 i 27.12 . Wczoraj robiłem shota 375sus i 200 DD jutro czyli środa robię badania z rana i w czw shot plu cab. Zobaczę w jakich granicach jestem . Ale czuje , ze moge mieć lekko zawyżona prolke , lub estro nisko . Jutro sie okaże .

Jeżeli hemog i hct jest w granicach normy lub lekko podwyższony ale od dłuższego czasu utrzymuje stały poziom to w miarę ok ale jak był na normalnym poziomie, niski lub bardzo niski i nagle podskakuje nawet dalej mieszcząc się w normie to powinno nas zaniepokoić. Dobrze wtedy zbadać d-dimery i CRP

[...] pięknie spadł, lipidy też elegancko. Poczekaj jeszcze trochę aż hemoglobina się uspokoi i mozesz coś dorzucić. T3 za wysoko. Sam jestem ciekawy jak u mnie bo hct już lekko ponad normę A zacząłem mastera. Pani doktor mnie trochę uspokoila że jak biorę leki to nawet przy wyższym hct nie powinno się nic dziać więc czekam aż master się wkręci [...]

Mam podobnie i daje teraz duzo mniej testa niz trena ;-) ale jak dodalem masteron to poty lekko sie nasilily.

Mam podobnie i daje teraz duzo mniej testa niz trena ;-) ale jak dodalem masteron to poty lekko sie nasilily. Nie straciles nabicia po odstawieniu testa? Jak sylwetka?

Mam podobnie i daje teraz duzo mniej testa niz trena ;-) ale jak dodalem masteron to poty lekko sie nasilily. Nie straciles nabicia po odstawieniu testa? Jak sylwetka? Tak ale redukuje wiec troche nalesnikowo bo low carb leci }:-(

[...] namową Pawła rozsypuje Blue Magic na dwie działki (w nosio daje ofc) i bardzo mi się ten pomysł podoba. Jedna leci rano PW, później wpc i przed robota reszta. W ten sposób lekko pobudza ale sajdow brak. /SFD/2019/5/13/bbc919683d94484495e7e995f530569a.jpg /SFD/2019/5/13/3bfe9c4be4a043c893fd1f15bbfecb0c.jpg [...]

Dawkę tej melki doyebsles konkret.nie mulilo na flakach uderzeń gorąca nie było po korkach?ja bilem po 300 czy 500 mcg i lekko czułem saidy po wbiciu.