lekko

[...] przekreśla jakiekolwiek starania? Odkąd biorę tabsy anty przybrałam tylko 2kg, a biorę nieprzerwanie prawie od 2007 roku. W udzie urosłam od tego o około 4cm i pupa mi się lekko powiększyła. Pokazał się cellulit ale nie aż taki straszny. Tabletki zadziałały na mnie ale nie tak drastycznie. Dzięki diecie pozbawionej białego chleba, zmniejszonej [...]

[...] i sobie wybierzesz my tu zajmujemy sie kształtowaniem sylwetki poprzez budowanie mięśni, w miejscach gdzie ich brakuje oraz zmniejszanie ilości tłuszczu. Czasami udaje sie lekko modulować chudniecie dieta ale u osób zaawansowanych treningowo , o krystalicznie czystej misce i bez hormonów syntetycznych ten twój "dzwon" jest wynikiem "rozłożenia [...]

[...] • przyprawy: co kto lubi • jajka: dodać sporo kurkumy (smakowo nie jest wyczuwalna, ładnie barwi masę na żółto) • za dużo z tym roboty, strasznie długo stygnie • omyłkowo lekko przesmażyłam warzywa i sądzę, że tak jest lepiej • rano, po wyjęciu z lodówki, omlet był trochę zbyt wilgotny • wolę ciepłą, tradycyjną wersję POSIŁKI na dzisiaj – [...]

[...] Dzisiaj też poranny głód mnie obudził. W ciągu dnia dużo pracy było więc nawet tak nie czułam burkania w żołądku. Opryszczka próbuje mnie zaatakować, czyli organizm jest lekko osłabiony. Pogoda nie pomaga - zimno, szaro i pada. Chyba czas na herbatki z imbirem i cytryną na wzmocnienie :-)) Obli, będę tak robiła. Wczoraj jakiś dziwny dzień [...]

[...] na boki) 5 *41kg OD 3 -5 * 51kg OD 3 -5 *57kg OD 3 -5 * 61kg MAX. POWT. * 49kg w 25 minut zrobione wszystko, przerwy minimalne W zasadzie wszystko w miarę lekko, nie szedłem na max powtorzeń w martwym. Nie robiłem dupereli pompujących na barki. Śpieszyłem się, wolałem zrobić WOD'a "Elizabeth" 21-16-9reps Zarzut siłowy i pompki [...]

mozliwe ze troche odstaja silke poki co troche poluzowałem na rzecz sw, a forma ku mojemu zdziwieniu caly czas sie utrzymuje a nawet mam wrazenie ze idzie lekko do przodu Zmieniony przez - matthew09 w dniu 2012-10-09 23:00:00

[...] ogromne problemy ze zwiększeniem rozmiarów. Rób dużo wielostawów i popytaj może w armwrestlingu- zwisanie na ręczniku, podciąganie się na ręczniku, nawijania ciężaru, chociaż podejrzewam, że już to przerabiałeś. Jeżeli próbowałeś różne konfiguracje i nic nie działa, to po prostu musisz dołożyć dużo mięsa, a przedramię tez lekko pójdzie do przodu.

[...] na klatke i stop efektów dlatego zrezygnowałem z siłowni bo to strata czasu... niewiem czy ktoś może mi powiedzieć co robie żle czy dać se spokój z ćwiczeniami(pompkami głownie)? dodam że jeszcze biegam ale lekko więc chyba nie ma to znaczenia tym bardzie że(z tego co czytam) niektórzy ostro ćwiczą i jeszcze mają treningi sw i jakoś mają efekty

[...] zrobione . /SFD/Images/2015/12/31/2a90ee1a2e1442bf9bf214fd0e4792ed.jpg TRENING 1 65 minut biegu śr tetno 140 15 min sauny (tutaj chyba popelnilem błąd bo na 2 treningu lekko "sflaczały" byłem TRENING 2 10min biegu +10 rozciągania +15 minut jazdy technicznej 3x5 minut na wodzie przejazdy prawie w tempie maxymalnym na 5 min przerwy + 10min [...]

[...] zrobione . /SFD/Images/2015/12/31/b8f63da659a8403fbef565d43a84fd94.jpg TRENING 1 65 minut biegu śr tetno 140 15 min sauny (tutaj chyba popelnilem błąd bo na 2 treningu lekko "sflaczały" byłem TRENING 2 10min biegu +10 rozciągania +15 minut jazdy technicznej 3x5 minut na wodzie przejazdy prawie w tempie maxymalnym na 5 min przerwy + 10min [...]

[...] na stanie, ale nie ma sensu jej dawać, bcaa powoduje wyrzut insuliny, a ona tłumi działanie yohy, druga sprawa, że mój bf to tak 10-12%, całe 6 kostek brzucha jest itd. lekko podlane wodą po mono z dnia na dzień, ale jest ok. Nie wiem czy na takim bilansie 0/lekki plus, yoha by coś dała. Sprawdzę sobie argininę solo i na drugi raz z yohą [...]

/SFD/Images/2015/12/31/8620ffc3036a41febd92f6fd7e8d52aa.jpg DZIEŃ 5 Dzisiaj treningowo naprawde mocno . po 1 treningu mialem juz wage startową(72.5). zbijanie wagi daje sie lekko w znaki ale byle do weekendu nastepnego i wtedy wyciagam full arsenał od activlaba ;) /SFD/Images/2015/12/31/5b2b409645ae44669192617125687385.jpg Trening 1 siłownia [...]

mi spadło libido przy npp, i jak dodałem testa to było git :-) chwilowo kamagra załatwi sprawę. provi chyba lekko przereklamowane ja przy 50mg ed nie czułem tych słynnych "bolesnych erekcji" %-) z resztą normalna sprawa, że przy redukcji spada libido-zawsze tek mam

[...] Amino 5100 i 10 Kapsulek HyperFusion. przed treningiem 15g Bcaa. czasami robie sobie w pracy do picia 2 l butelke wsypuje wtedy 30g Bcaa o smaku Grejfrutowym i popijam co co jakis czas. a jak jest lekko zimne to mega sprawa. wiec jakis tam specjalnych wytycznych co do dawkowania bym nie dawal,syp tyle ile uwarzasz ze potrzebuje twoj organizm.

[...] mięśnie odmówiły posłuszeństwa :-) Drugi trening to trening ze znajomą sprinterką, nie będę go opisywał, bo nie potrafie nazwać większości ćwiczeń . Powiem tylko że trwał on lekko ponad 1h , było sporo rozciągania dynamicznego ,biegi pod górkę , sprinty z różnych pozycji i na koniec rozciąganie statyczne . Dieta Iposiłek 60g mąki typ2000 20g [...]

Postaram się zaglądać w miarę regularnie,choć szczerze mówiąc ostatnie wypiski i spam mnie lekko odstraszają%-)

przeciesz za głowe nie jest złe, jak sie u mnie dobrze zrobić bo OWSZEM można sobie barki lekko popsuć

Wlasnie wczoraj ciskałem na skosie 42kg i mega lekko poszło, chyba musze większe skołować :D

[...] mały postęp w podciąganiu z czego bardzo się cieszę. Wyciskanie szło o wiele łatwiej. Choć samo utrzymanie pozycji było ciężkie. Wydaje mi się, że jest coraz lepiej :-)) Coś głowa lekko pobolewała dzisiaj - chyba jakieś zmiany ciśnienia. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-17 12:52:25 Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-17 12:53:02

[...] te ryby z 3 minuty @-| trening: 1. przysiad 20kg x 15 25kg x 10 27,5kg x 10 30kg x 9 32,5kg x 8 fajnie mi sie cwiczylo, choc dwojki musze powiedziec ze nadal jeszcze lekko czulam od piatku. coraz odwazniej, bo od wypadku jeszcze tyle nie zaladowalam w przysiadzie co dzis :-) 2. suwnica przywodziciele 70kg x 12 75kg x 10 75kg x 8 75kg x [...]