lekko

Ooooo ale się dzieje Brawo iti706 Noooo ale dałeś czadu No to nowy lider jest. Kurde zaś trzeba gonić Nie ma lekko

Jeśli jesteś pod opieką trenera, to myślę, że do Niego się powinieneś zwrócić. On o Tobie wię najwięcej. Oczywiście możemy coś zasugerować, oczywiście jakiś spalasz mógłby lekko pomóc, po to, żeby podkręcić termogenezę czy po prostu poprawić perfomance na treningu, tutaj kofeina by była pomocna, ale też beta alanina, ekstrakt z buraka. Widze, że [...]

[...] lub nie zjadłeś. Masakra, że się ludziom chce jeszcze rozkminy na ten temat robić haha :D. Ogólnie to rośniesz chłopie jak na drożdżach, ale już chyba wjeżdża taki 'klinik" lekko, co :D? Ja mam tak, że zawsze idzie "czysta forma" i za chwile beng, z dnia na dzień jest nieco gorzej i widać, że ta sylwetką "mięknie", ale nie ma co też ukrywać, że [...]

Moja szama z ostatnich dni %-) Lekko pas spadnie i dorzucam WW %-) /SFD/2021/12/18/afd0cefe21674fa8b1f519a9b1d99896.jpg /SFD/2021/12/18/5e732dc48e7941e5a5841533d7bff1d5.jpg /SFD/2021/12/18/58a6b332cf6a445aa4c091f668a1fe6a.jpg /SFD/2021/12/18/5dcb9b987f304cab9073ecfb348cfcc1.jpg /SFD/2021/12/18/c594314b4744427190bdc03c8188c314.jpg

[...] 21 jak zawsze najlepsze tempo i czucie tyłu barku, video do analizy i dopiero dobrać ciężar 6. Poręcze - CC x 6, 10 kg x 3, 20 kg x 3, 32 kg x 9 bardzo dobra jakość serii, lekko dołożone i zachowana liczba powt, bardzo dobre nabicie tricepsów, 30 kg x 8 jw, bardzo dobra jakość i czucie tricepsa, za tydz powtórka 32 kg x 8-10, 30 kg x 8 pełne [...]

jestem w 10 tygodniu waga +13 kg , wyglądowo zmniejszył się znacznie bf - wyszły żyłki, lekko rysuje się brzuch i góra klatki piersiowej ( to akurat może z powodu priorytetu na jej rozwój ) Obwód ramienia +6cm Obwód klatki +12cm Obwód uda +10 cm Obwód talii -3cm dodatkowo widzę różnice w łydkach i przedramionach, barki wyraźnie bardziej pełne wg [...]

[...] trenowałem systemem Push Pull, obecnie kończę redukcje, zbiłem w 60 dni 4 kg, wchodzę na zero kaloryczne, robię deload. System Push Pull mi się trochę znudził, chce go lekko zmodyfikować, cały czas progresuje więc nie chce go drastycznie zmieniać, jednak lekko zmodyfikować i oddzielić nogi. Chce trenować tym razem systemem 5 dniowym: [...]

[...] nogach samopoczucie jakbym był w zaawansowanym stadium choroby xD ale dzisiaj miałem umówione usg jamy brzusznej, której wyszło idealnie, nic powiększone nie jest, lekko nerki "jaśniejsze" pani zaleciła uważać z odżywkami białkowymi bo one mogą "źle wpływać na nerki" xD. Dzisiaj kolejny dzień bez kleików i kolejny dzień bez problemów, [...]

[...] ale licho takie 1/2 siły troche pozałatwiać musiałem zapłacić wysłać przysłać itd. to sie zmęczyłem jednak nie ma żartów no ponoć mimo wszystko moj przypadek to podobno lekko przyszedłem bo ludzie gorzej mają na płuca idzie na oddechowy układ i tak dalej , mnie ino gorączka doyebała i słabość ... Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 12/17/2021 [...]

Następnym razem to powinni Ci założyć ciężar tak, żebyś nie wiedziała ile, bo ta ostatnia seria lekko wygląda ;-) jak się nastawiasz że 38,5 ciężkie to będziesz męczyć. A tego 1kg to nawet nie powinnaś poczuć :-)

[...] ,WW-80g Intra: 45g Dextro,10g kreatyny,15g EAA 5. B-55g, WW-140g 6. B-45g, T-10g, WW-80g B-270g, WW-460g, T-50g TRENING LEGS 1.Przysiad bułgarski hantle 2s (10-15/noga) lekko 2.Przysiad high bar 1sr+1bo 90%+1bo 80% 3.V-squat 2sr+1bo 4.MCNPN Smith 1sr+1bo 5.Hack squat (stopy razem, podkładka pod pięty 3-5cm) 4s R10-12 6.Wypychanie suwnica [...]

Dzisiaj rano pobudka przed budzikiem i taki totalny "spi*g", że masakra, ale zarzucone spalacze i jazda z cardio :D. Dzisiaj z brzuchem zdecydowanie lepiej, z rana lekko jeszcze było flaki czuć ale jest dużo lepiej i najlepsze jest to, że podejrzewam... KLEIK. To jeszcze do skontrolowania ale ostatnio mega dużo go jadłem i po prostu teraz za [...]

A jest jakiś papier na to co piszesz? Bo sam jestem teraz lekko zdziwiony, że takie coś wyszło...

[...] 12x45 / 12x45 / 16x39 + aero 15 min Trening ogólnie udany, siłowo znowu bardzo dobrze, ale już znowu czułem zmęczenie i takie średnie chęci. Jednak chyba starość mnie dopada, i nawet takich pisdowatych treningów 5 pod rząd to za dużo %-) Pompka jakby też lekko mniejsza niż ostatnio zawsze. Dlatego jutro odpoczywam, a w sobotę pull z Matim :-D

[...] się gryf podczas treningu :-)) To zależy od tego do jakiego sportu jest ta sztanga, bo Eleiko produkuje sztangi dwóbujowe, o tej chyba piszesz, która jest elastyczna i lekko się gnie ze względu na specyfikę dwuboju (przyjęcie na barki lub nad głowę). Eleiko również produkuje sztangi trójbojowe, które są bardzo sztywne. Zmieniony przez - [...]

Dlatego ja unikam takich dawek orzez sajdy. 250 ed to max tarczy u mnie lekko.

[...] temu pompek na ławce, potem na steperze etc. obnizałam pozycję rąk. I wtedy był mój najlepszy pompkowy okres bo dawałam radę zrobić 8-10 pompek regularnych, fakt z nogami lekko szerzej. Wczoraj próbowałam wrócić do pompek i oglądałam filmik na którym polecano własnie taką drogę, a nie pompki z kolan. Nie wiem czy ma to naprawdę znaczenie czy [...]

40mg ed lecę i mam lekko 1300 jakoś Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-12-16 09:50:21

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Badania z dziś, Zbijać Estro i prolaktyne przy takich wynikach czy zostawić?, 2 tyg temu przybiłem 5000iu HCG i progesteron też lekko ponad norme. Na stanie mam anastrozol i Cabaser. Morfologia to hematokryt i hemoglobine zawsze mam wysoko ale mam zaświadczenie na upusty krwi, także po upuście [...]

[...] --w poniedziałek chciałem treningiem wypocić szło ciężko i cały tydzień bez aktywności .Od poniedziałku w treningu --siły,wytrzymałości trochę mniej,trenażer na tyle aby nogi rozkręcić i lekko się spocić -a wczoraj nówką 15km w terenie na 3-cim poziomie . Dzisiaj siłowy na lekkim spoceniu 1:15h a jutro planuję porowerować elektrycznie w terenie