lekko

bolą mnie mocno plecy podczas snu nie wysypiam się przez to nawet zmiana pozycji nie pomaga rano czuję się cały połamany w ciągu dnia objawy lekko ustępują ale w nocy się nasilają nie wiem co jest powodem takiego stanu boję się że może to być coś poważnego

[...] mam uczucie jakby cały czas mi coś stało w gardle, kaszlu raczej niema rzadko zdarzy się ze kaszlnę ale to chyba przez to ze stoi mi w gardle flegma kataru tez brak. Po odcharknięciu flegma jest biała może lekko żółtawa gęsta. Czasami tez drapie mnie w gardle ale to rzadko i mam tak jakby chrypkę, myślę ze to być może przez ciągle odcharkiwanie.

[...] wykonywać; czas trwania ćwiczeń , ilość powtórzeń ile razy dziennie. Do jakiego stopnia zginać kolano. Obecnie zginam prawie do 90 stopni. Chodzę o kulach, prawie nic nie boli - nieznaczne kłucia po wewnętrznej stronie kolana. Jakiej wysokości powinny być kule. Czy łokieć powinien być całkowicie wyprostowany na rękojeści , czy lekko ugięty?

[...] Ok 7 mies temu nadwyrezylem go. Bylem u lekarza, zalecil standardowo odpoczynek od silowni. Tak tez zrobilem, jednak bol pojawial sie przy kilku cwiczeniach: m.in. podciaganie podchwytem, lekko przy wyciskaniu lezac. Co obcenie wychodzi najelpiej cena/jakosc lub tez mega jakosc i warto wlaczyc do suplementacji aby poprawic mobilnosc nadgarstka

Siemka, biję propka balkana. Wbiłem wczoraj któryś z kolei i spuchł mi pośladek. nie ma tragedii ale boli bardziej niż zwykle i mam lekko ścierpniętą nogę. Proszę o info czy to oznacza kłopoty czy może poczekać dzień lub dwa i nie siać paniki.

[...] bicepsa pojawiły się bardzo mocne zakwasy, najmocniejsze jakie do tej pory miałem. Przez 3 dni bez przerwy miałem napięty biceps i nie mogłem wyprostować rąk bardziej niż lekko poniżej kąta prostego. Ból minął, żeby nie marnować czasu stwierdziłem że zacznę ćwiczyć od razu, ale bardzo delikatnie. Zrobiłem triceps i powstała podobna sytuacja, [...]

[...] Przeczytałem jednak, że w rzeczywistości aby poprawić swój wygląd, powinienem najpierw zadbać o masę. Dlatego też kilka dni temu zacząłem przeglądać forum. Znalazłem i lekko zmodyfikowałem plan treningowy, tak więc chciałbym abyście w miarę możliwości wypowiedzieli się na jego temat. Sprzęt jaki posiadam w domu (a tutaj chciałbym na razie [...]

Witam. Przeszukałem forum ale nic podobnego nie udało mi sie znaleźć, jak już było to z góry przepraszam. Jak wyżej od pewnego czasu boli mnie prawy kaptur i czuje pieczenie w tym miejscu. Podczas ćwiczeń ból ten lekko ustaje i pozwala mi normalnie ćwiczyć. Proszę o pomoc, co to może byc i co z tym zrobić?

[...] to dobre antykataboliki więc mięso nie powinno lecieć. Oczywiście dieta będzie dopięta na ostatni guzik, aeroby, profilaktyka, regeneracja itd wszystko na full. Z ciśnieniem problemów nie miewam, lekko skacze na bombce, ale prestarium jest zawsze w szafce w razie czegoś:) Z góry dziękuję wszystkim za pomoc, oczywiście sogi polecą. Pozdrawiam :)

Moje pytanie brzmi następująco. Czy mogę używać małe ilości katchupu do potraw ? np. ryż, czasem lekko polać, a raczej zrobić mały ślaczek na piersi z kurczaka np. ? Oczywiście nie wykluczam pomidorów, do tego zawsze mam pomidory + jogurt naturalny. Mogę czasem używać go czy raczej jest on zbędny w diecie ?

[...] jak do smażenia naleśników) wylewamy całą masę rozprowadzając ją dokładnie na powierzchni patelni. Gdy omlet na brzegach będzie już usmażony (w środku będzie jeszcze lekko wilgotny) należy go przewrócić na druga stronę. Ja, aby nie uszkodzić go podczas tej operacji zsuwam omlet z patelni na talerz a następnie odkładam z powrotem ale już [...]

[...] cwiczenie dodatkowe w planie. Polecam nie wychodzic poza 6 powt ze wzgledu na trudnosc utrzymania prostej sylwetki przez tak dlugi czas. Technika cwiczenia: -palce stop lekko na zewnatrz, kolana przy przysiadzie skierowane sa na palce -klatka piersiowa wypieta -ŁOKCIE WYSOKO PRZEZ CALY CZAS -ruch zaczynamy od miesni posladkowych -cale stopy [...]

[...] rodzynek i kosteczek suszonego ananasa- bo to lubię, bo najszybciej przed pracą, bo tanio i pysznie- może być??? IIŚ w pracy: zawsze będą to kanapki z chlebem razowym + lekko masłem lub jakimś hochlandem, szyneczka, warzywa - może być? O: to co w stołówce firmowej danego dnia. Zawsze są do wyboru jakieś mięsa z grilla m.in. lub pierś na [...]

[...] Aspat 85 (0 - 37) - MAKABRA Alat 192 (0 - 42) - MAKABRA GGTP 38 (11 - 50) Glukoza 113 (70 - 110) - lekko podwyzszony Najgorzej wypadły trójglicerydy, Aspat i Alat. Jak świnia nie żrę, fast foodów nie jadam - aczkolwiek odpuściłem idealne zywienie przez ostatnie kilka [...]

[...] atakowac HCG bo troche sie jadra zaczely kurczyc. Powbijalem najpierw 250j e2d przez 2 dni - zero efektu. Kolejne e2d poszlo 500j - zero efektu, do tego jajka zaczely lekko pobolewac, pomyslalem sobie ze moze HCG sie rozkreca powoli, jajka ruszaja do pracy stad ten dyskomfort z lekkim bolem wiec walnalem znow 500j e2d. Bol nadal taki sam, [...]

[...] dobrych lat 11. POZIOM BF%: 16% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: perfect 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bardzo lekko w strone łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3250kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie sprawdzam -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Jak [...]

[...] czy to da sie zrobić za darmo,ona mi odpowiedziała że tak,albo kanałowe albo zwykła plomba i mam porozmawiać z rodzicami.W sumie nie wiem teraz co zrobić.Czy zaplacić tą grubą kase na kanałowe czy normalna darmowa plomba,może z tym zębem nie ma aż tak źle bo w sumie normalny był,lekko pobolewał czasem i tyle.Z góry dziękuje za pomoc Pozdrawiam.

[...] 20 kg masy mięśniowej. Z pewnością wszelkie cudowne programy na mięśnie brzucha nie przyniosą żadnego rezultatu (patrz poprzednie akapity). Co robić? Trening siłowy, lekko poprawiona dieta (większa kaloryczność), dużo odpoczynku. Za rok-dwa lata może będzie coś widać po autorze. Witam mam 14lat i cwicze juz 7 miesiecy efekty widac golym [...]

Otóż naturalnie zawsze miałem wysoki estradiol, prolaktyne, test. całkowity był wysoki, ale wolny niski. Z prolaktyną sobie poradziłem (o dziwo przy prolaktynie lekko ponad norme, libido miałem mega zaj**iste od zawsze jak normalny młody chłopak) po zbiciu tej prolaktyny test. wolny duzo podskoczył i juz był o połowę wiekszy niż poprzednio. [...]

Witam w 2010 roku w październiku zerwałem ACL. Rekonstrukcję przeszedłem w 2011 roku w marcu. Wszystko skończyło się bardzo dobrze. Rehabilitację bez problemu zakończyłem. We wrześniu wróciłem do piłki. miałem jedynie problemy z kondycją :D ale kolano nie bolało. przegrałem całą rundę jesienną. Jesień się skończyła więc wszedłem na halę. kilka [...]