[...] mi się na treningu, że ten sam ból, który występuje na drążku w trakcie pompy na przedramionach, mam podczas trzymania hantli przy wykrokach. Co to może być? Jak lekko popuszczę uchwyt i hantle mi "wiszą" w dłoniach to ból nie występuje. Tylko przy zaciśniętej dłoni coś takiego mam. Tak jak przy drążku, takie "ciągnięcie" w [...]
[...] nie miałem umowy facet zażądał po świętach podwójną cenę wynajmu no i zrezygnowałem . Muszę dojeżdżać po 2h około . Jutro pobudka po 5 powrót na 20 życie życie nie ma lekko ale ciśniemy dzisiaj wpadł hit jutro wpadnie trening między zajęciami i zaliczeniem. Dieta gotowa na jutrzejszy dzień pogotowane bardzo smacznie :D Jutro wrzucę foty [...]
[...] tylko 1 dzień jeszcze przed świętami (podpatrzyłam go u Pestki). 17.04.15r., czwartek (5. dzień cyklu @) sen: po 23: 8h płyny: woda, woda z gotowania kalafiora mrożonego, ocet jabłkowy rano Rutinacea 2x2 (W ostatnim resztka z 12:30.) http://vlep.pl/7hm16c.png Czułam trochę dwugłowe i przy jakichś większych ruchach lekko tricepsy i klatkę.
[...] czy te zjazdy spowodowane są niskimi WW i odpuściłem sobie w tym tygodniu (od wtorku) trzymanie diety LowCarb Czyli podniosłem WW do poziomu mniej więcej 200g WW ed, kalorie lekko poniżej zapotrzebowania I muszę powiedzieć, że od środy o wiele lepsze samopoczucie, więcej energii, nawet po całym dniu pracy miałem ochotę na ciężki trening pleców [...]
Sobota taka lekko na oko. Byłem na 18stce i wpadł kawałek ciasta + obiad liczony "na oko". Mogło być deczko więcej czystego kcal + ten placek. Trening: Mega udany. Fajnie wszystko weszło, wychodziłem zmęczony z siłki. Łapy rwały przy ostatnim bic/tric. Poszła "życiówka" na klatę i podniosłem 4x 80kg. Ostro czułem ciężar, ale dałem radę :) [...]
[...] ich raczej mniej niż normalnie - starałam się bezrefleksyjnie nimi nie zapychać. Wpadł rower po mieście ok. 3,9km, dwa razy. DOMSy po nogach prawie nieodczuwalne, jedynie lekko w dwugłowych. Dostałam dziś jakiegoś uczulenia - swędzenie przedramion i krostki po podrapaniu. Podejrzewam żołądki z kurczaka (w tamtym tygodniu któregoś dnia też się [...]
[...] wybrac? Wczesniej brałem mono z olimpu, pozniej cm3 z olimpu i cm3 z treca i mimo ze jakas dieta byla to efektow nie bylo, moze lekka poprawa sily po cm3 z treca. Jestem lekko zdesperowany przebytymi cyklami więc jestem w stanie przeznaczyć na kolejny cykl troche więcej kasy, myslalem nad Stormem z universala, chociaz nie wiem czy nie znajde [...]
[...] i tego typu sprawy. Podobno 1 rok jest najgorszy, zobaczymy jak to będzie. Sporo osób już nie wytrzymało i zrezygnowali. Ja nie mam zamiaru się poddawać. Pod względem sprawności fizycznej jest lajtowo. Ja jak widać trenuję ciagle typowo pod siłę i jakoś daję radę na wytrzymałościowych WFach. Jakbym ważył te 10kg mniej to w ogóle lekko by było.
[...] prosto z treningu i trasie 3 km na rowerze lekarz podejrzewa ze to samoistne. dostalem skierowanie do kardiologa i oczywiscie czekam na swoja kolej, odkad pamietam to mialem lekko podwyzszone. wiem ze kretka fajnie klepie, ale zbyt dlugo tez nie da rady jej brac. powiem wprost - potrzebuje powera chociaz na chwile ;] Po za tym to ma być dość [...]
[...] ale wziąłem tabletki i rano obudziłem się bez niej , ale z katarem mega bólem głowy i gardła. Musialem pojechać na kolokwium , no i zrobiłem trening o dziwo intensywny na lekko niższych ciężarach , ale dałem radę nie ma to tamto trzeba wypocić chorósko . https://www.youtube.com/watch?v=NlmezywdxPI Jeszcze raz obiektywnie napiszę wam o [...]
[...] i jestem za młody jaja se robią to lepiej takich jak tam widziałem siwych ? No ale trudno studiuję dalej zobaczymy co będzie nie ma co się załamywać wyżyłem się na MC pękło lekko 101 kg. Dieta podbita dodatkowo ciastkami u babci ;d /SFD/Images/2015/5/15/28bb35dd37ef439fa8d8c0c34b8d3d0e.jpg [...]
[...] czasie kolejny raz dla upewnienia,co do kortyzolu jak pisałem robiłem 3 razy badanie w ciągu 10 miesięcy pierwsze 33-34 potem 31,66 i a wczorajszy wynik ponad 38 więcej bo lekko się zdenerwowałem czekaniem bo babka od krwi rozgadala się przez telefon i myślę jak by nie to wynik był by podobny do dwóch poprzednich,nie szedłem pieszo samochodem [...]
[...] Tydz. 3-4: 12-10 Tydz. 5-6: 10-8 Tydz. 7-8: 8-6 I od nightingala: Poza tym jak skończysz ten program to pewnie wzrosną ciężary używane. Można go pociągnąć dalej schodząc lekko z ciężaru i lecąc neutralnie 10-8 powtórzeń. Coś ostatnio jestem ociężała/wypompowana/przymulona, nie chciało mi się dzisiaj iść na trening (znowu) – niby podczas niego [...]
[...] tamto, trzeciego jeszcze co innego? Mój cel to wyrzeźbienie tych 10 partii/miejsc, sprzęt jest w postaci ławki płaskiej bez stojaków i ławeczka do brzuszków, gryfu prostego, lekko i mocno giętego i gryfików, 90 kg obciążenia, drążek, ab wheel. Staż: trudno powiedzieć bo ćwiczę nieregularnie i bez planu, średnio może będzie to raz w tygodniu od [...]
zrobiłem badania i jest niedobrze. mocznik 65 przy normie do 39, cholesterol 285 przy normie do 200. tsh i kreatynina lekko ponad norme. reszta git. lekarz mnie nastraszył, że jak nie zmienie tej diety to czeka mnie dializa albo bd szukał dawcy i przy okazji miażdżyca, zawał itp. nie wiem czy jest aż tak poważnie, bo czuje się zaj**iście %-) [...]
Cyc, na pół przekrojony i lekko rozbity. Wyszedł blady z tej strony, bo przyprawę do środka dałem. Fajny efekt uzyskałem. Po wsadzeniu do dziuba "nic nie czuć". A po przegryzieniu eksplozja smaków (pieczarki+cebula, wręcz słodkie, no i przyprawa ;).
[...] po zażyciu dzień wcześniej tabletki Dexametasonu norma 6,2-19,4 mój 0,89 .Podsumowując wszystkie badania które zalecił mi Endokrynolog wyszły pozytywnie tylko potas lekko ponad normę ale nie wiem czy brać to pod uwagę,poza tym najbardziej chodziło mi jak wyjdzie Kortyzol po zażyciu Dexametasonu z 32 zbiło go mocno do 0,89 i tu pytanie [...]
[...] zawodnicy nie dostają jakiś dodatkowych pieniędzy. Do tego oczywiście sponsorzy, ale sponsorzy są wszędzie i też to jest kwesta popularności zawodnika. Piłką nożną pewnie lekko licząc interesuje się pół świata. Słowo "interesuje" trzeba też oczywiście odpowiednio interpretować w tym przypadku, bo przecież może to być regularnie i dokładne [...]
[DT] Walka z genami
