Tak, lekarz leczy mnie od początku, początkowo był gips, teraz chodzę w stabilizatorze na kostkę. Lekarz mówił, że ból może utrzymywać się bardzo długo jednak odkąd chodzę w stabilizatorze jest dużo lepiej. Mam zwolnienie z WF do końca roku (miesiąc jeszcze). Po tym czasie zalecił abym już ćwiczył/biegał normalnie na WF. Jeśli ból będzie nadal [...]
tylko nic nie mów o brzuchu bo gp powie że jesteś w ciązy%-) jak po zwisach nic cie nie boli to wniosek prosty cos tobie uciska na nerw,mi lekarz na takie coś przepisywał olfen 75.chooy z tym ze po leku odpornośc była słaba i chooyowe samopoczucie było ale działało%-) red kłamiesz,ja wybieram produkty bez znaczka kosher%-) Zmieniony przez - [...]
Zeszło na drugi dzień i do tej pory spokój.Wyniki krwi średnie, zbyt duża ilość żelaza i lekarz tak naprawdę nie wie co, ale zwalił winę na odżywki :) jeśli obrzęk pojawi się znowu, wtedy będę się martwił. Zmieniony przez - xxx88 w dniu 2011-11-28 16:48:37
[...] oko jzu pol roku minelo ale wrocilem na silownie nie mialem odklejajacej sie siatkowki tylko niewielkie dziurki i w niektorych miejscach slabsza siatkowke tak powiedzial lekarz niby na silonie pozwolil ale nie za duze ciezary szerze lekarze zawsze musza powiedziec ze nei mozna jesli idzie tkai ryzyko ale wezmy sportowcow np bokserow [...]
ja zaczelem chodzic od piatku tez po laserze niby pozwolil ale nie za duze ciezary ale lekarz jak lekarz jest jakies ryzyko musi powiedziec swoje bo pozniej pretensja do lekarza
Witam, dziś założyli mi szynę gipsową na prawej ręce, bo lekarz ortopeda uznał, że to zapalenie przyczepu tricepsa. Zdjęcie mam za 3 tygodnie. Ma to na celu unieruchomienie i leczenie przyczepu. Potem ma być rehabilitacja. Jakie maść mam stosować po zdjęciu gipsu na regenerację/leczenie tego przyczepu ( chłodząca / rozgrzewająca ) ?
Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. A6W to chyba najgorszy plan jaki krazy po sieci. Co do problemu z łopatkami - lekarz i cwiczenia korekcyjne. Odnośnie wyciskania na barki to najprawdopodoniej technika. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-11-28 19:03:01
a cwiczenia na plecy zakryją łopatki ? lekarz , jakieś skłony zalecił ale czasu na to nie mam ;p I czy taki plan PONIEDZIAŁEK KLATA BIC SRODA TRICEPS PLECY PIATEK NOGI BARKI DOBRY ? Cwicze , na kazda partie po 8 seri. ale narazie nogi olewam , i jeszcz jedno , cwiczyc z pasem ? Takie partie jak plecy , bic ? czy nie ? bo , sie bojam troche przy [...]
Zły. a cwiczenia na plecy zakryją łopatki ? lekarz , jakieś skłony zalecił ale czasu na to nie mam ;p Zmień podejście bo sobie krzywdę zrobisz. Olewając nogi także mądrze robisz. Żadne pasy, to tylko szkodzi.
10 wirówek nie pomogło w ogóle zero poprawy. Teraz lekarz mi dopisał 20 soluxów niebieskich. Już 8 minęło. Na ostatniej prawie wyprostowałem do końca. Brakowało mi z 15 stopni. Po 2 godzinach znowu było 45 ;/ Czy kiedyś to się rozciągnie czy ciągle tak będzie ?
To , co cwiczyć bez pasa jest lepiej ? To , dlaczego pro koksy cwiczą z pasem Bo lubią mieć kontuzje. Lepiej bez pasa. Najpierw lekarz, potem coś będzie mozna myśleć.
Sprawa z tym ogólnie wygląda tak, że do póki człowiek dojrzewa to lekarz powie że minie z wiekiem czyli gdzieś do 26-28lat. Musisz dobrze się odżywiać i prowadzić zdrowy tryb życia. Nie ma raczej żadnego sensownego leczenia poza operacyjnym. Musisz uważać żeby nie zaziębić organizmu bo wtedy szczególnie bolą sutki. Ponad to czy nie odczuwasz [...]
Akurat rozstępy to dobry znak- klatka szła do przodu.Co do mostka,jakiś problem musi być.Ale tutaj lekarz ci pomoże. Spróbuj: 1.Wyciskanie sztangi na poziomej Rampa 6 2.Gilotyna na skosie dod. Rampa 8 tempo 4/1/1(4 opuszczasz/1 zatrzymujesz na klatce/1 wyciskasz) 3.Wycisk wąski młotkowy na poziomie 4*10 -progresja 4.Krzyżowanie linek down-up 4*12 [...]
[...] juz troche nim potrenuje wskoczyc na ten rozbudowany ktory podalem? Okazało się że nie mam stawów (szczegolnie kolanowych) przygotowanych do duzych ciezarow (tak powiedzial lekarz) przez to moja kontuzja, wiec zanim wezme sie za silke chce zbudowac podstawy domatorowe... To przez to ze wolalem grac w ping-ponga i boksowac w worek od malego [...]
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!
