lecytyna czy to

Kilka danych na mój temat -wiek 32 -wzrost 172 -obecna waga 105(redukcja start 15.01 wtedy waga 118) -3x trening siłowy+4x kardio+7500 kroków dziennie -kcal 2500 -brak chorób, zaleceń od lekarzy itd. I tu moje pytanie, prośba o ocenę suplementacji( stosują ją od 15.01) a mianowicie najwazniejsze czy cokolwiek z tego jest brane całkowicie bez [...]

[...] to łapie mnie jakieś przeziębienie - oczywiście robie wszystko żeby mnie całkiem nie rozłożyło, ale jeśli by się tak stało to co z cukierkami? Zmniejszyć dawke czy normalnie te 20mg? I jeszcze pytanko odnośnie osłonek - w jakich dawkach NAC, Sylimaryna i Lecytyna? Nac 600mg, Sylimaryny wychodzi 240mg a lecytyna 1200mg, starczy czy dać więcej ?

Siemanko wszystkim. Przesyłam wyniki badań. Użyłem połowę cabaser oraz 1/4 letrazolu. Czy to wystarczy? Obecny cykl 1-8 Prop 100mg e2d 1-6 Meta 20mg+lecytyna HCG 2x2500ui co 4 tygodnie 1.Czy metka może mi wywalać estro i prolke ? Jeśli tak to jaką dawkę IA używać podczas cyklu. /SFD/2023/3/31/38aa057b84db407f8799e447d59cffff.jpg

Lecytyna sojowa trzeba brać 2 x ed czy można raz ? Nie mogę wieści znaleźć jak długo to to działa

Lecytyna sojowa w tabletkach czy kapsułki lepiej kupić czy to nie ma znaczenia obie wersje działają czy któras słabiej nie brałem tego nigdy ..a od kiedy to różnica w działaniu między tabl.a kas. zakładając że dawka była by taka sama ? ..ale jak chcesz najbardziej ekonomiczne wyjście to kup w proszku , pamiętam kiedy Vitalmax miał w dobrej cenie [...]

Lecytyna sojowa w tabletkach czy kapsułki lepiej kupić czy to nie ma znaczenia obie wersje działają czy któras słabiej nie brałem tego nigdy Wrzuc składy

Lecytyna sojowa w tabletkach czy kapsułki lepiej kupić czy to nie ma znaczenia obie wersje działają czy któras słabiej nie brałem tego nigdy

Z tego co tu piszą ostatnio użytkownicy, RAD lekko ciśnie po wątrobie. Jak na tą chwilę, to nie ma co panikować, można sobie coś chrupać na wspomaganie typu NAC 2-3x500mg/ed, czy tam sylimaryna 200-300mg/ed, albo lecytyna 2x1200mg/ed.

[...] Potraktowałabym to jednak jako formę deseru. Skład Napój migdałowy (75%) (woda, migdały (3%)), kawa Arabica Starbucks (20%) (woda, ekstrakt kawy), cukier (4,5%), emulgator: lecytyna słonecznikowa, stabilizator: guma gellan, regulator kwasowości: węglany potasu, sól, naturalny aromat Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 ml): 42 kcal [...]

Cześć, Planuję zakup takich suplementów: cynk, witamina c, lecytyna, biotyna (to akurat dla kobitki), melatonina, CoQ10 (tutaj chyba nie ma odpowiednika z forum), D3+K2 oraz gaba. Początkowo planowałem zakup tych produktów z firmy Now Foods ale zacząłem się zastanawiać czy produkty SFD/AN w czymkolwiek jeśli chodzi o działanie czy przyswajanie [...]

[...] to przeznazczyc na posilek ? ) - ODPUŚĆ - Aminokwasy EAA okołotreningowo okolo 15 g - w trakcie treningu daj - zma 2 tabsy przed snem - OK -adaptex 1 tabs przed snem - OK -lecytyna 1 tabs przed snem - OK -ashwaganda 1 tabs przed snem - OK -maca 1 tabs przed snem - OK -vitamin c100mg+d3 1 tabs przed snem - możesz do śniadania wrzucić - jakis [...]

[...] warto na redukcji pic carbo, a nie lepiej to przeznazczyc na posilek ? ), - Aminokwasy EAA okołotreningowo okolo 15 g - zma 2 tabsy przed snem, -adaptex 1 tabs przed snem, -lecytyna 1 tabs przed snem, -ashwaganda 1 tabs przed snem, -maca 1 tabs przed snem, -vitamin c100mg+d3 1 tabs przed snem, - lecytyna 1 tabs do posilku - jakis full kompleks [...]

Dni nietreningowe: GreenTea, Curcuma, Piperyna, Tyrosine - 1x po posiłku porcje, ALA tam gdzie dużo węgli (przed? po?) , NAC na czczo plus Lecytyna, Witaminy, Omega3 w ciągu dnia odpowiednio; ALA do posilku wtedy na spokojnie mozesz dac. Dni treningowe: tak samo jak wyżej plus czy jest sens brania Spiruliny/Garciny/Coleus przed lub po treningu? [...]

Dziękuję za informacje. A jeśli chciałbym takie rozwiązanie: Dni nietreningowe: GreenTea, Curcuma, Piperyna, Tyrosine - 1x po posiłku porcje, ALA tam gdzie dużo węgli (przed? po?) , NAC na czczo plus Lecytyna, Witaminy, Omega3 w ciągu dnia odpowiednio; Dni treningowe: tak samo jak wyżej plus czy jest sens brania Spiruliny/Garciny/Coleus przed lub [...]

Witam, dostałem dzisiaj mega paczkę od dobrego znajomego z suplementami i chciałbym dowiedzieć się czy nie ma żadnych przeciwwskazań i czy jest jakikolwiek sens przyjmowania niżej wymienionych suplementów diety w ciągu dnia, zakładając, że jestem osobą aktywną fizycznie, 3x w tygodniu treningi Crossfit (trwające od 1,5h - 2h max) oraz poza [...]

Czy antocyjany z batatów chronią wątrobę?  Antocyjany w ustroju pełnią funkcję antyoksydantów, podobnie jak witaminy A, C i E, koenzym Q10, kreatynina, bilirubina, zredukowany glutation oraz estrogeny. Wiemy, że źródłem związków z grupy antocyjanów, cyjanidyn, delfinidyn mogą być: aronia, czarna porzeczka, truskawka, winogrona, wiśnie, bez czarny, [...]

[...] miesiące otrzymywały suplementy z cynkiem, wykazały przyśpieszone zasypianie i lepszą jakość snu, w porównaniu z osobami z grupy kontrolnej. Magnez, cynk, melatonina, GABA, lecytyna sojowa i wiele innych składników znajduje się w składzie preparatu „Na dobry sen” (SFD NUTRITION). Oczywiście można kupować wszystkie składniki osobno, ale szybciej [...]

[...] ale trzeba sie przygtowac pod to i bic z głowa. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/31/2022 3:59:52 PM To nie krępuj się opowiedz co nieco ;D No dobra.Ogółęm jest to lecytyna do wbijania.Na rynku sa wersje z dodatkami co działaja lepiej :) Stosujemy w celu wywołania miejscowej lipolizy ,czyli uwolnienia trójglicerydu.Wtedy potrzebujemy [...]

[...] ale trzeba sie przygtowac pod to i bic z głowa. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/31/2022 3:59:52 PM To nie krępuj się opowiedz co nieco ;D No dobra.Ogółęm jest to lecytyna do wbijania.Na rynku sa wersje z dodatkami co działaja lepiej :) Stosujemy w celu wywołania miejscowej lipolizy ,czyli uwolnienia trójglicerydu.Wtedy potrzebujemy [...]

[...] ekstrakt kokosowy w proszku 12% (ekstrakt kokosowy 97%, maltodekstryna z tapioki, emulgator: guma arabska), kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 6%, aromaty, emulgator: lecytyna rzepakowa, sól). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 566 kcal Tłuszcz: 12 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 20 g) Węglowodany: 47 g (w tym cukry: 1 [...]