SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lean

  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Lodzianin, scorcha brać nowy czy stary skład? STARA WERSJA (sory, ale inaczej nie mogę podać i tak już skracam) - P2 OOLONG TEA SE (30% POLIFENOLE, 10% EGCG): 250mg P2, Oolong Tea standaryzowaną na 75mg P2 Polimeryzowanych Polifenoli i 25mg EGCG - LEAN GREEN GREEN TEA SE: 250mg Lean Green. Green Tea SE dostarczając minimum 225mg katechin i 150mg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-10 09:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P90x obliczanie TDEE i układanie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam i z góry przepraszam za ewentualne błędy ale jestem totalnie nowa w temacie układania diety i tym podobnych i jeszcze nie wszystko rozumiem. Planuję rozpocząć trening p90x i potrzebuję ułożyć sobie do niego dietę. Myślałam o diecie redukcyjnej bo zależy mi na zgubieniu tłuszczu. Poza samym p90x staram się dużo spacerować i w bardzo bliskiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2014-04-08 11:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja do oceny na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    NOW Vitamins and minerals tabs lub dwa do śnaidania TREC Omega 2 razy po 2 kapsolki moze być MHP Dren 1 przed treningiem SCITEC Lean boss całość przed treningiem TESTED NUTRITION Agmantine 2 kaps przed trenigiem FITMAX BCAA+glutamine całość przed PNI paragon 3 razy po 1 kapsolce co 6 godzin moze być HITEC Anabol protein 40 gram po treningu jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2014-04-07 21:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja do oceny na redukcje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zaczynam redukcje, chciałbym żebyście ocenili czy wszytko bedzie git. 176 cm wzrostu 75 kg wagi 14% tluszczu. Zamierzam zejśc do 8-7 % tkanki tłuszczowej. Dieta waha sie od 1650 kcal do 2450 kcal zalezne jaki jest wysilke fizyczny w danym dniu. Zazwyczaj w dzein przed ciezkim trenigiem zjadam wiecej kalori. Bialko okolo 200 gram [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2014-04-06 22:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga stoi na tesciu

    Post
    Doping

    matory (fibrinogen, p < 0.05) parameters improved. After 24 weeks from T withdrawal, all cardiac and hormonal parameters returned to baseline, while fat but not lean mass and blood pressure ameliorations were maintained. An inverse relationship either between EF vs. endothelial function and EF vs. T levels was found (r 2 = -0.46, p < 0.001 and r 2 [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2014-04-02 10:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga stoi na tesciu

    Post
    Doping

    [...] of cardiovascular (cardiac performance, blood pressure, endothelial function, carotid intima-media thickness, CIMT; epicardial fat thickness, EF) and body composition (fat/lean mass) parameters. Secondary endpoints were variations from baseline of hormonal (T and GH) and metabolic (oral glucose tolerance test, lipids, fibrinogen) parameters. [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6044 Data: 2014-04-02 10:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redzia/redukcja po ciazy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj mialam leciec splitem ale moj chlopak zdecydowal ze chce ze mna isc na silownie no i musialam z nim trenowac i mu pokazywac cwiczenia wiec nie bylo tak intensywnie jakbym chciala + nie zdazylam zrobic aerobow. Znowu wiec byl dzisiaj obwodzik zeby nie mieszac mojemu chlopakowi zbytnio w glowie :) Trening: Rozgrzewka: -10minut bieznia kat [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 16708 Data: 2014-03-27 22:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P90x suplement na spalanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wybaczcie jeśli podobny temat się gdzieś przewinął ale ciężko było mi znaleźć taki który by indywidualnie do moich potrzeb pasował. Planuję rozpocząć trening P90x lean, w treningu ciągle wspominają o suplementach więc stwierdziłam że może lepiej będzie się w suple zaopatrzyć. Sama firma proponuje jeden ich firmowy który jest [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-03-24 23:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pora na obiad panie i panowie.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] it is possible to have an elevated blood glucose while eating essentially only meat and fat. Normally, leucine signals the muscle cells to synthesize protein and maintain lean body mass. When an excess of branched-chain amino acids is available, leucine serves as a metabolic signal to muscle cells telling them to upregulate their use of BCAA [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 16:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]4 powody przez które nie jesteś szczupły.

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    'Wolne' tłumaczenie na podstawie: 4 Reasons You're Not Lean by Mike Robertson http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/4_reasons_youre_not_lean ********************************************** Nie sądzę, aby większość ludzi chcąca pozbyć się tłuszczu potrzebowała experta od utraty tłuszczu. Co jest potrzebne? Proste, nieskomplikowane [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2014-03-20 12:15:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAGNACJA NA DIECIE LOW CARB

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lub omlet) 2)awokado+warzywa 3)łosoś norweski 50 g +pierś 100 g +warzywa 4)warzywa+200 g piersi z kurczaka 5)warzywa+200 g piersi z kurczaka 6)odżywka+40 g masła orzechowego/zamiennie stek +20 g masła orzechowego suplementy:odżywka białkowa+bcaa+lean xtreme ( 6 tabletek dziennie ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d7589cd272c40ebaf19ad5fcb895660.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2014-03-18 18:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do odżywiania, dieta już mi się pisze ( uwzględniony spalacz tłuszczu ) Ciśnienie od zawsze miałem wysokie. Pamiętam, że w czasach szkolnych gdy jeździłem jeszcze po zawodach przełajowych jak i prywatnie po różnych biegach, to już wtedy miałem ciśnienie wysokie, a wtedy można powiedzieć, że schowałbym się za kijem od szczotki ;) Jakieś 3 lata [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2014-03-13 21:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pro-10 - Ultra Lean

    Temat
    Pro-10

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultra_Lean_i30522_d380x380.jpg Opis - Dodaje energii - Wspomaga prawidłową przemianę materii - Wspomaga utrzymanie właściwego poziomu glukozy we krwi Pro-10 Ultra Lean to suplement w formie kapsułek, wspierający dietę, zwiększając zużycie kalorii w ramach kontrolowanej diety. Ultra Lean zawiera składniki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4868 Data: 2014-03-13 20:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] They were assessed at baseline (PRE) and after 12 wk (POST). The primary outcome was the physical function as measured by the timed-stands test. Secondary outcomes included lean mass, quality of life, pain, stiffness, and muscle strength. RESULTS: Physical function was significantly improved only in the CR group (P = 0.006). In addition, a [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4383 Data: 2014-03-11 10:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (slow) or caseinates (slower) may offer an optimal choice, but at what dose? Would the authors suggest that subjects consume the sum total of the dose they used: 0.6 g/kg lean body mass (i.e., 20 g of caseinate and 20 g of whey) to recapitulate the conditions that yielded their original data? If so, a 40-g protein dose seems relatively high [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2014-03-10 10:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Precision Engineered Muscle Size Gainer 1900g = 100 zł/ szt. Precision Engineered Whey Protein Lean 600g = 50 zł/ szt. Tak orientacyjnie niech to wygląda.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2014-03-09 01:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, do sprzedania mam takie odżywki: Precision Engineered Muscle Size Gainer 1900g /3x smak vanillia link do produktu: http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=5390&prodid=6543 Precision Engineered Whey Protein Lean 600g /3x smak vanillia link do produktu: http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=5686 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2148 Data: 2014-03-07 22:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nutrition support dietitian at the University of Virginia. Riboflavin is crucial to the normal functioning of cells and to energy production. You pack it in when you eat lean meats, dairy products, green vegetables, and enriched cereals. Throw in a typical multivitamin, which on its own will contain at least the 1.3-milligram recommended [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2014-03-06 20:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermadex + Lean Xtreme + Erase Pro

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie do was. A mianowicie co wiecie o polaczeniu tych supli Thermadex + Lean Xtreme + Erase Pro. CZy ktos stosowal badz wie cokolwiek wiecej o tym polaczeniu ? Troche poczytalem o kazdym z nich z osobna ale nie wiem czy w razem nie beda one czasem za mocno (chociaz nie beda to moje pierwsze odzywki tego typu jakie stosowalem) Bylbym [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2014-03-04 17:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 12.5 to 17.7 per cent andthe fat content decreased from 85.7 to 78.9 per cent, while the residue rosefrom 1.8 to 3-4 per cent. The only analysis of adipose tissue both in leanand obese subjects is by Pawan and Clode . They obtained biopsyspecimens from six lean and seven obese persons and fourteen lean and fourteen obese post-mortem specimens. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 15037 Data: 2014-02-27 16:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)