laski

Ann, misworld - dziękuję za szczegółowe instrukcje :-) Marta, a bo wiesz to jest że jak coś zalecisz to laski myślą że to jakiś cudowny sposób na.... wszystko %-) a power walka to i tak sprobuje przy nast okazji :-) *** 13/06/13 TRENING interwały w terenie nie mam żadnego stopera, ustrojstwa do mierzenia tętna itp. po prostu truchtam sobie do [...]

Spróbuje jutro rano zmielić z owsianymi i mlekiem blenderem, jak wejdzie to dobrze, jak nei to łaski bez i zjem takie. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-06-15 17:00:31

wg sherdoga teraz laski

Cześć laski :-) Jestem obżarta nieprzyzwoitą ilością truskawek :-))

cześć Laski

Ja sie tak zastanawiam jak Wy to laski robicie, ze Wam brakuje na koniec dnia. A brozowy ryz faktycznie dlugo sie gotuje, moj sie dzisiaj gotowal ponad pol h, a i tak twardy zapakowalam sobie na wynos.

Laski ja jestem odporna na odchudzanie dosyć, więc jak Obli zarządziła liczenie zielonego to się słucham ale kurna jego raz żeby tak się zrobić samą w konia to mi się nie zdarza...

Fux...ale on w nagrodę by tylko bzykał :-) a ile można Laski no bez przesady przeca to 8 dopiero

Laski Wy się normalnie w tej robocie chyba obijacie non stop spam spam spam %-) I przysiady :-D

Szajka tez mam 2 rozmiary, ateraz musze kupic trzeci, bo mi sie znowu zmienilo. I laski nie czekajcie jesli mozecie sobie pozwolic na to, zeby odchudzanie zakonczyc, bo potem to juz nie mozna czasami uratowac sytuacji dobrym stanikiem. Grawitacja dziala...niestety

Lis, nie przesadzaj :-> Wysłałam Ci też wiadomośc, ale pewnie poszła do tego folderu dla obcych :-P Piękna to Ty jesteś, jaram się :-D W ogóle same dobre laski na tym forum, aż żal że zdjęcia tylko od szyi w dół :-P Deja, ja też :-)

kopia z dziennika: Wtorek 18-06-2013 Dieta b/t/w/kcal: 178/68/180/2041 Trening: brzuch, aero 1. Skłony 25 25 2. podciąganie kolan do klatki w zwisie 15 15 3. kółko 10 10 aero: trucht, interwały 30/150, trucht http://img11.imageshack.us/img11/5874/g7lh.jpg Wczorajsze bieganie poszło bardzo dobrze. Tętno max 171-177, tętno min 130-138. Od [...]

laski ale zarąbiste jesteście no, a ona jest z obojgiem odważna mimo wszytsko, z treguły nawet jak się ma jednego i jest drugi to ten drugi o tym wie że jest drugi a u niej ni huhu , oba są jej facetami :D

laski ale zarąbiste jesteście no, a ona jest z obojgiem odważna mimo wszytsko, z treguły nawet jak się ma jednego i jest drugi to ten drugi o tym wie że jest drugi a u niej ni huhu , oba są jej facetami :D to chore i amoralne /-)_

laski, ale Wy wszystkie ładne:-D wybaczcie że nie piszę do każdej osobno:-)

Szajka, najpierw niech laski zdecydują czy też chcą go przeczytać, bo jest hardkorowy max, aczkolwiek mnie śmieszy bardzo :D

Wczoraj na siłce było jak w saunie (zepsuta klima), wszyscy chodzili mokrzy z wyjątkiem jednej laski, która ciupała na orbim w ciepłym dresiku z kapuzą na głowie :)) Przy przysiadzie oczywiście odezwało się kolano, ale stwierdziłam, ze nie odpuszczę i od 3 serii ból znowu zelżał. Nie wiem co to jest, ale wiem, że mam tego po dziurki w nosie. [...]

Wczoraj na siłce było jak w saunie (zepsuta klima), wszyscy chodzili mokrzy z wyjątkiem jednej laski, która ciupała na orbim w ciepłym dresiku z kapuzą na głowie :)) Tu się nie ma co śmiać. Mnie chłopacy zapowiedzieli, że jak przed zawodami wagi nie zbiję to mnie zastreczują w folię, ubiorą w ciepły dresik i będą gonić do biegania. Tak więc ja [...]

idźta już do siebie co? %-) laski może poprosimy o hasło? może tymczasowo chociaż?

Nanit taki na przykład Biber.... no ja cię prosza.... ja laski piszczą na jego widok to mi się płakać chce. ANTY face/