laski

Laski wychodzą De Randamie - Budd Zmieniony przez - BAMF w dniu 2011-06-25 05:11:27

Jeszcze nie mam władzy nad tym licznikiem i nazwy posiłków mi się omsknęły. Laski, dzis zrobiłam zestaw konkursowy i to była masakra. Zrobiłąm 10 obwodów w 29,5min... Od 5 obwodu właściwie robiłam ze lzami w oczach i gdyby nie to, że byłoby mi wstyd tego nie skończyć to bym sobie dała spokój. Czołgałam się tam... Poszłam z dobrym nastawieniem, nie [...]

I tak jest brzydkaKażdy ci to powie ,że w Niemczech i w Anglii są najbrzydsze laski.

Ide laski troche posparowac, trzymajcie sie

Dzis pierwsze alfa cardio, dalem rade potem praca, u laski wybralismy sie na rower pod wieczor na 20 minut i zadzwonil tel czy jedziemy na impreze, a wiec jedziemy a ze jestem u niej niemam zdjec z posilkow, ale koniu wyedytuje jutro i doda Impra bez %, za tydzien wesele i gruby cheat, wiec w tym tyg sobie podaruje Dzis posilki o godzinach: [...]

[...] milczę, i moje 2 czy tam wymęczone 3 z fizyki na koniec maturalnej klasy też będzie cicho Edit: (autentyk) moja koleżanka poszła na polibudę, siedzi sobie na pierwszym wykładzie, obcina ludzi na sali, patrzy a gdzieś w kącie siedzą jakieś laski i sobie swoje komplety śrubokrętów oglądają Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-26 13:48:22

sos sojowy to sół bziuzbizus zacznij pozniej odwadnianie, nie powinno sie tak dlugo tyle pic. Marta szczatkowe ilosci ww nie ma problemu tak do 30g dziennie Laski generalnie proponuje przynajmniej dwa pierwsze dni zaczac od tlustych mies

to nie chodzi o to ze ja chce na plazy/basenie wygladac dobrze i podrywac laski... pomimo stosowania diety,zazywwania odzywek, katowania sie na treningach masa staneła w jednym punkcie i nie rusza... mysle ze spełniam minimalne wymagania brania Saa, wiec dlatego was (speców) prosze o jakies rozpisanie cyklu i rady zwiazane z tym tematem

ja kombinuje bo za 9dni wracam do polski i chcialabym juz miec zapasy, wiec bez sensu kupowac w Anglii i wozic ze soba. Na szczescie za stara jestem zeby sie musiec tlumaczyc rodzicom z tego co jak i kiedy jem. Niech sie ciesza ze wiedza CZY wracam na noc do domu czy nie Laski, doradzcie, znalazlam fajna oferte wekacji w Tunezji i nie wiem czy [...]

też tak mi się zdaje że wino się nie zmarnuje, laski popatrzcie jak my się licytujemy jakby to odwadnianie miało ze 4 miesiące trwać a przecież to tylko 4 dni -tyle co nic!!! Ja juz nawet warzyw nie jem, bo nie mam na nie ochoty, bleee na samą myśl mnie w żołądku kręci, zostały tylko jaja i mięcho. Kurde jak się człowiek uprze to jakoś daje radę [...]

I laski dodajac ww nie lejcie sobie tego tyluszczu tyle, więcej ww -> mniej tłuszczu

[...] co jeść... wyciskanie sztangielek w górę 12x2 , 12x4 , 10x6 , 8x8 wznosy przodem 12x2 , 10x6 , 4x8 ,4x8 wznosy bokiem 12x2 , 10x4 , 10x4 bokiem w opadzie 15x2, 12x 2,5 10x 2,5 -brak innego obciązenia , laski zabrały i gdzieś poszły ... rowerek 25 min . Ogólnie trrening fajny , ale chętnie bym coś dorzuciła ,może triceps ???

"Słyszałem kiedyś od laski że jak będzie się robiło 30 brzuszków co wieczór to kaloryfer gwarantowany. " To jest troche ubarwione ale jesli bedziesz robil brzuszki codziennie-katował brzuch to na prawde zrobisz ten kaloryfer :) To sie moze glupie wydaje ktos powie dieta sie liczy moze i tak ale sami sprobujcie robic tak przez miesiac i [...]

A możesz mi z łaski swojej powiedzieć co ci staż mówi, bo mi nic. Staż może wynosić długie lata a poziom wytrenowania może być i tak nikły. A co do wiedzy na temat co jest odpowiednie dla jego organizmu, to znając te rzeczy o które wyżej prosiłem mogę mu nakreślić pewien schemat treningu który on sam będzie dopasowywał do siebie wraz z treningiem. [...]

A możesz z łaski swojej napisać co o nim wiesz że pozwala ci rozpisać dla niego w miarę odpowiedni trening?

kompleksy, kompleksy. Przyczyny można szukać długo, i często ciężko u takiego młodego człowieka to zwalczyć. Bo teraz dzieciaki zamiast oglądać hi-man'a, herculesa, batmana, superman'a itd, którzy mieli męskie sylwetki to oglądają jakieś gówna. Laski patrząc na 'modelki' na wybiegu, które to w moją koszulę by się 10 razy zawinęły chcą być takie [...]

[...] Tabelki A teraz parę fotek :D w stroju fotki PO przod: Bok: Tyl: i jeszcze Na koniec chciałabym podziękować wszystkim dziewczynom z tego działu. Jesteście naprawdę super laski i bez was nie dałabym rady!!!! Chciałabym podziękować w szczególności OBI i 4NN. Dziękuje wam dziewczyny za wszystkie rady i zalecenia. OBI dziękuję za prowadzenie mnie [...]

[...] czytałam podsumowania konkursowe wczoraj, szczena opada.. Dziewczyny, jesteście niesamowite, piękne przemiany, laski że hej, wielkie graty! teraz zyskałyśmy wszystkie mega motywacje!! mam nadzieję, że post motywacyjny się zapełni nowymi fotami! Zmieniony przez - yosis w dniu [...]

Laski Napisze ogólnie, na razie bo dostęp do komputera mam ograniczony Jesteście wspaniałe , piękne i w ogóle brak mi słów Dajcie nam czas na ogarniecie tego wszytskiego, akurat tak wyszło, ze żadnej z nas nie ma teraz na stałe, ale mam nadzieje że wyrobimy sie ze wszystkich do konca tygodnia I ogłosimy wyniki. Wybór bedzie cholernie trudny ...

[...] przy odrobinie dobrej woli i inteligencji,powinienes wiedziec co zrobic. a tak na marginesie... jak prosisz o jakakolwiek pomoc,to napisz z laski swojej jakies info na swoj temat.(ANKIETA) kolejna rzecz-sprzet. potrzebujesz: - laweczke uniwersalna (czyli taka,z regulacja kata nachylenia) - stojaki [...]