selene211 jak ja byłam na swoim kursie to były dziewczyny, które z aerobikiem miały tyle wspólnego co ja z astrologią ja kilka lat brałam udzial w zajeciach, a laski step touch się uczyły, i to nie bylo smieszne o zgrozo nie wspominajac o wyczuciu rytmu
hej Laski, dzięki Asia, ja mam szefową generalnie stres wywołuje kompilacja różnych składników. niestety nie mogę tak o po prostu rzucić pracy, z czegoś muszę się utrzymać myślę, że masz rację, że na dłuższą metę ziółka nie pomogą, ale od czegoś trzeba zacząć. Przede wszystkim chciałabym uspokoić trochę żołądek i pozbyć się bólów głowy. Nad [...]
laski czym mniej ww tym lepiej, wiec ograniczyc sie do tlustego miesa, ryb jaj i zielonych warzyw zadnych fasolek, jedynie liscie, ogorek i szparagi i cześć ,nic nie liczycie nic nie solicie, tłuszcz do warzyw sobie dolejcie i tak macie jeść whey ujdzie byle uwazac na zawratosc cukru
jestes szczupla, wez nie pyerdol ooo i tyle w tym temacie co do wizualizacji to ja sobie powiesiłam w szafeczce zdjęcie zaaajefajnej laski i nakleiłam na jej mordę swoja pikną twarzyczkę i tak sobie czasem patrze i mysle, że to moje ciaaałko
Ja pier**le, mało ważysz. Daj spokój z tym zarostem. Golenie się to nic przyjemnego, a włosy na klacie to kwestia genetyki. Masz jak masz. Zadbaj o sylwetkę, to laski będą wolały miziać gładkiego kolesia z okładki MH, niż goryla
Hej Ogólnie wg mnie ok, tylko tą jedną porcję twarogu zamień na coś innego, staramy się nabiał ograniczać ( ja kiedyś byłam uparta i żarłam mimo, że laski odradzały, ale po miesiącu bez potwierdzam, że lepiej tego nei jeść) No i kurczaka też lepiej na indyka zamień.... Ah no i warzywa warzyw warzywa Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-06-18 [...]
J/NJ moze nie wypalic w przypadku kobiet z jednego, prostego powodu: wskaż mi kobiete, która wieczorem bedzie chciała zjesc np. ~2000kcal idąć niebawem spac. nie znam laski, ktora bez obaw/wyrzutów przed przytyciem (bo taki panuje mit, ze na noc sie nie objada) przeje cały swoj bilans. wrzuci cos na ząb, po czym stwierdzi, ze sie najadła i pojdzie [...]
Ooo to może ja taką zapiekankę zrobię :) Laski oblukałam dziś krytycznym okiem moje łydki. I się zastanawiam czy ja jeszcze mogę na obcasach chodzić Woda ze mnie schodzi i co nieco widać bardziej: Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-19 12:40:43 Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2011-06-19 12:41:04
[...] może po prostu brak Ci motywacji do brzucha, bo ramiona szybciej rosną na suplach, ja ćwicząc, mam zamiar po masie, zrobić rzeźbę i odkryć ABS, bo z tego co zauważyłem to laski to lubią, a 6pak to dla innych sygnał, że jesteś dobrze wysportowany, bo wiele osób na plaży to pierwsze na co patrzy to jest klata, brzuch, ramiona:). Czekam na fotki [...]
Laski powiedzcie mi czy każda z Was tak w 100 % pilnuje michy i kalorii? bo kurde wpadło mi sporo nadprogramowego tłuszczu w postaci kawałka schabu i jakiejś dużej garści migdałów i się zastanawiam co tera będzie ?
no właśnie.aż miło powspominać ten czas w którym na każdym rogu gdzie sie tylko człowiek u mnie na mieście w Polsce nie obróci to widzi laski z cyckami na wierzchu skąpo ubrane.piwo smakuje jak ambrozja(herbata)życie na dzielnicy jak idylla.a nie tu kazda ryj jak perszing albo ma wiecęj w bicu niż ja
łaski nikt nie robi jezeli zapłaciłeś za coś innego ale oczywiscie pomyłki sie zdarzaja i trzeba pisać od razu do danego sklepu, a na pewno wszystko da sie wyjaśnić i odkrecić