[...] W ciagu dnia rumianek, mieta i herbata z kopru, oczywiscie zielona mozesz ale gora 2 szklanki, wieczorem herbata z mniszka lekarskiego - a z okresem co z nowu??? O matko laski co w z soba robicie??? Nie wiem czy teraz dobrze wiem, bierzesz hormony czy nie? Okresem sprobujemy sie zajac w dalszej kolejnosci Trening: Podam ci propozycje ciezarow [...]
Chcesz zapewne dobrze wyglądac na lato? ZAPOMNIJ Nie ćwiczy sie trica bica i brzucha, tak tak wiem laski leca na wielkie łapy i wyrzeżbiony brzuszek Poszukaj treningu ogolnorozwojowego i ćwicz nim z pół roku. Potem wróć i pomyślimy nad podziałem. Nie zapomnij stosować diete. Forma na lato 2012 moze bedzie. Wiec przed końcem świata jeszcze [...]
[...] mam silne bo sporty rozne uprawiam a o plecach i barkach poprostu jakos nie pomyslalem. Ogolno rozwojowke mozna powiedziec ze mam za soba bo na treningach w siate mamy takie cwiczenia ogolno rozwojowe. Do tego musze sie tez rozciagac bo z tym jest troche problem. Nie chodzi o laski tylko sylwetke chcialem poprawic a sam jakis kokonow nie lubie :P
[...] Są zbędne jak możesz, to wszystko dostarczyć z żarcia. Tzn co bo nie wiem?:P Jem DUŻO. Ale wierz mi ze ciezko trzymać miche, pracujac ucząc sie zaocznie... do tego jade do laski i spędzam u niej, znia 8-10h... co niby mam zabrać kurczaka z ryżem poprosić ją o sztućce i jeść? Czego się tutaj wstydzić? Skoro nie potrafisz jeść nawet przy osobie, [...]
oczekiwałem pomocy odnośnie supli i ich przyjmowania :P Panowie, ja wiem że dieta jest w tym sporcie NAJWAŻNIEJSZA, ale no nie sposób w moim przypadku jej trzymać (postarajcie sie to zrozumieć) a z TYM SPORTEM nie skończe bo uwielbiam go, isc na siłownie zmeczyć jak osioł po pracy, tak bardzo ze nie moge wejsc po schodach do domu :) stalowy wirus [...]
[...] z pasja". Nie chce byc nudnym szaraczkiem ktorego tylko interesuja takie sprawy jak: ide na silke po to by sie spompowac,dopakowac bary i klate bo lato idzie...zeby laski mialy na co patrzec. Nie dla mnie jest takie podejscie,bo wedlug mnie jak cos robic,to robic to dobrze, robic dla SIEBIE nie dla kogos.Bez zadnych barier,do upadlego. [...]
[...] to głupota ale wiesz... alko + głupota = tragedia. Szkoda typa, bo dobrze grał w piłkę, a teraz jak przeżyje to wątpię żeby był pełnosprawny. Pewnie jakiś apel bedzie w szkole No dziewuch się wyrwać nie udało, bo ta kostka cały czas skręcona po wyjeździe... Może od poniedziałku normalnie będę już śmigał więc coś się zobaczy, co za laski chodzą
laski mnie tam akurat nie interesują jadę oglądać dobrą rywalizację w 74 i jak to na prawdziwą wierną fankę przystało oj jeszcze kilka osób z SFD się znajdzie oprócz wymienionych
Jak koledzy wyżej napisali klata płasko się prezentuje. Musisz postawić ja na priorytetowym miejscu. Łapy super się prezentują . Ciekawe jak nogi ^^ Ogólnie super plażowa sylwetka ^^ jeszcze opalenizna i laski twoje Pozdro !
Brzuch(na pepku) - 64 Pas - 63+/- Szczupłe laski mają tyle w talii Zmierz jeszcze raz porządnie. Udo - 70+/- malo fatu Daj foto całych nóg bo 70 cm uda to Ty chyba nie widziałeś.
[...] klimat udziela w dziennikach, też się przez chwilę użalałam, że mam parcie na słodycze, ale jak widzę, że kolejna ma taki nastrój, to odechciewa się marudzić kopas w dupas i trzymamy się Wy laski doktorat, podyplomówka, a ja marzę żeby w końcu skończyć te studia choć myśli o doktoracie czasem nachodzą ( jak mam mały odpoczynek od magisterki )