SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

laski

  • Caro_layna/Podejście #1

    Post
    Ladies SFD

    Mam pytanie o MC - robię póki co z 20kg obciążeniem i będę dorzucała więcej. Powiedzcie mi laski ile mogę tak bez doświadczenia w pierwszych 2 tyg treningu wrzucić sobie? Boję się, że sobie krzywdę zrobię :) Dziś po MC, podczas wypadów z ciężarkami zaczęły mnie nadgarstki boleć. Podobne pytanie mam do wypadów i w sumie innych ćwiczeń z ciężarkami. [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9251 Data: 2011-03-03 13:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    bondziorno laski, mam do oddania jedną kombuchę - ktoś chętny?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-08 09:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bulletskat co to kuzwa ma byc Ten raper i te laski co tancza z nim :D hahaha

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-09 10:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Gniazdo Żmij ***

    Post
    Trening dla początkujących

    zapytam laski do ktorej chodze na rzęsy jak tam fotodepilacja, bo ostatnio mówiła ze sie wybiera i nieduzo to wychodzi... a wosk chyba sama wyprobuję w domu ten Veet'owski

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 11:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bez żeby zobaczyć czy nic się nie dzieje i może wreszcie się uda wprowadzić poznańską pyrę, albo dynię ale pomału i pojedyńczo. 17marca - był trening aero - rower 60 minut - laski tempo chyba średnio 15 na godzinę ale warunki - masakra - błoto takie że się w nim kilka razy zaryłam, deszcz, wichura - aż się chce krzyknąć - natrening pogoda jest [...]

    Odpowiedzi: 546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 15:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hagalu / redukcja, sylwetka

    Post
    Ladies SFD

    tak na prawde cie stac na taki przysiad bez laski no teraz to już nie mam innego wyjścia, muszę dac radę shrimp2 - dobra, nie powiem

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13158 Data: 2011-03-18 08:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hah, furką bym do szkoły zajechał, i wszystkie laski moje hahaha.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 20:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 kuracja w zyciu

    Post
    Doping

    to poczytaj z łaski swej :D w skrocie 1-8 prop / prolo ale raczej to 1 :D 100mg e2d ew prolo 200 e5d 4-9 stanazolin 30mg ed odblok hcg choc mowia ze nie konieczne? jak hcg to 1000iu e2d 9 dni pozniej clom bla bla bla a nolve jak brac !?!?:D 10mg dzien?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5665 Data: 2011-04-01 18:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    Aguś, miło mi niezmiernie a powiedz mi z łaski swojej, jak Ty moja droga zrobiłaś sobie stopkę ("Rekompozycja - mała walka....") i jak robisz takie fajne 'oddzielniki' w postaci kreseczek/kropeczek/gwiazdeczek jak zrobić mniejszą czcionkę też nie kumam z góry dzięki Obiecane pomiary : myślę, że zeszła opuchlizna okresowa, co więcej [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 20:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Guy Montefiore Shaffer

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Co za glupia moda wsrod kulturystow. Skrzat mniejszy od kazdej laski, z ktora staje do zdjecia, a zaklada koszykarskie koszulki i ma je do kolan.

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-06 17:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maślana ma fajne kolana! Wiosenny spam, parampampam.

    Post
    Trening dla początkujących

    własnie wróciłem od laski, bylem matmy się uczyć

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 16:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene techniki.

    Post
    Sztuki Walki

    Dawaj! Będziemy Cię traktować jako eksperyment. Zobaczymy czy da się stworzyć fightera przez forum internetowe Wrzucaj, masz ode mnie, moderatora działu, specjalne łaski

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 2011-04-11 21:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dział odchudzanie. Tam wejdź w posty podwieszone. Co z tego, że jesteś uczniem. Ja woziłem na studia pojemnik z ryżem z jajkiem i kurczakiem. Nikt się nie śmiał. Nawet laski się schodziły by dostać trochę.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2011-04-13 00:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Majkel nie ma mowy, to tylko chwilowy kryzys mam nadzieje Jakiego materiału kaczka wrzucał? Sweet focie Jonesa? Fotomontaże? Gify? Randomowe laski z neta?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-13 11:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie potrzebuje odpowiedzi

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] tutaj wpadac do was codziennie cos popisac :) co do kumpel to chybabedzie moja pierwsza hahah , zadna z klubow ode mnie nie chce ze mna sie kolegowac nie wybaczaja mi ,ze sprowadzam je do parkietu... a tak serio ostatnio jak mam sparingi to z facetami , zadnej laski nie ma u mnie tak dlugo jak ja wiec ciezko dobrac mi dobrego przeciwnika...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2011-04-14 21:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viskoza, z tego co ja wiem to nie masz czasu na laski

    Odpowiedzi: 2083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 21:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wlasnie patrzylem i nie ma nic <foch> Moze u Ciebie Patryk sa jakies laski z/w... u Viskozy w znajomych

    Odpowiedzi: 2083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 21:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie - dieta + trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak tak czytam większość wpisów kobiet odnosnie diet i treningów, to mam nieodparte wrażenie, że powinnam sie chyba urodzić facetem )) skąd laski biorą pomysły na te dziwaczne metody: brzuszki, jakieś wymachy, diety typu sterta owoców, jogurcików, nieśmiertelnych płateczków typu fitness, 0% nabiały autorko: dobra dieta redukcyjna dla kobiety w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2011-04-27 07:14:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę, do sprawdzenia !

    Post
    Trening dla początkujących

    ThundeR159 mlody kolego,przeczytaj z laski swojej,co napisalem w postach tutaj: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html przemysl,wyciagnij jakies wnioski i napisz,co robiles ostatnio,jak najwiecej o swoich dotychczasowych doswiadczeniach w przerzucaniu zlomu. twoj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2011-04-27 19:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwie laski na moto, uuuuu faceci pewnie wniebowzięci a ja wyszukałam kolejny rewelacyjny obrazek

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 14:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)