lara

ja jade w poniedzialek do dermatologa, to juz kolejny odwiedzany przeze mnie :/ zobaczymy czy zakwalifikuje mnie do ponownej kuracji czy tez nie :P znalazlem na amerykańskim forum oto działanie Roa Hey here is another picture of my skin now and one when I started so that you can compare. I still have a few red marks but they are fading. Hope [...]

trochę po cukrze :P forma Rewelacja! więcej takich filmików poproszę jako motywacja :) będzie jakiś wpis z treningu/diety/suple? oczywiście będę się starała robić wpisy na bieżąco z uwzględnieniem treningów supli i diety :)

Jaka ilość ćwiczeń przewidziana na gigant serie? p"ą"pa p"ą"pa ;-D w zależności od trenowanej parti mięśniowej: w moim przypadku klatka piersiowa to max 3 ćwiczenia, plecy 5 ćwiczeń barki 5 ćwiczeń nogi 5 ćwiczeń biceps od 3 do 4 ćwiczeń triceps od 3 do 4 ćwiczeń ilość wykonywanych serii od 4 do 6

Witam dzis W temacie wyboru panny Wytypowana zostala Lara konkretne, powazne podejscie, fascynacja sportem konkretne plany treningowe dobrze zrobiony trening i dieta umiejetnosc prowadzenia we wlasciwym rygorze przekoananie o wlasciwej formie prowadzenia i prezentacji zestaw zostanie konkretnie zmodyfikowany i rozplanowany na 2 miesiące zestaw w [...]

Lara gratuluje i zycze powodzenia! Pozdrawiam

ok Lara poprosze adres wysyłki na prv(lub bezposrednio adres na [email protected]) pozniej otrzymasz instrukcje odnosnie topiku ( na ogolnych zasadach) dawkowanie takze rozpisze juz z nowymi suplami SYNTRAX topik zalozymy na poczatku tygodnia

Eh, no i sie spoznilam Nie mialam dostepu do netu przez pare dni, eh. No ale gapowe sie placi. Moze nastepnym razem sie zalapie No nic, gratuluje Lara - zycze powodzenia i bede trzymac kciuki za udany cyklik.

Lara masz bardzo ciekawe zdjęcie w profilu hmmmm .

Jeśli dobrze pamiętam %-), to urosłam do 1,68 ;-) Jeżyku, dziękuję! Same mi wpadają w łapy, a jak wpadną to zawsze do czegoś pasują. Takie głupotki, a kolorują szarość dnia %-) Lara, nie mam wagi, więc jej nie znam, ale oceniając swój CC, mam wrażenie, że robię masę ;-) Marta, co ja mam Tobie powiedzieć @@-) Trenować jak człowiek nie umiem, robię [...]

dzięki za krótką ale konkretna relacje, zasłużone miejsce (sporo tego mięsa :) ) jaki jest kolejny planowany START? Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-22 16:47:13

Gratulacje Lara. Patka dostałaś w nagrodę pocieszenia - abonament Pozdrawiam

Gratsy Lara !! Wypas odzyweczki !!

sorry za off topic. Lara jak mierzyłas sobie bf? bo mi na jednym kalkulatorze wychodzi 13% a na innym 16%..juz sama nie wiem Ktory kalkulator najlepiej liczy pozim bf?

U mnie z tym jest... U mnie jest kryzys motywacyjny, o którym się zbieram, żeby napisać, ale nie wiem gdzie i czy warto Ale skoro już pytasz, to w sumie mogę napisać tutaj. Zaczęło się od tego, że wróciłam do antykoncepcji hormonalnej i natychmiast mnie napompowało wodą i miałam wyniki rzędu minus 0.3 punkta procentowego BF przez 2 tygodnie . [...]

Witam lara.Nie kojarzę ale dziękujemy i pozdrawiamy.

Heej lara ;-) Witam Franii, świetna sylwetka, życzę powodzenia w osiągnięciu celów - na pewno będę śledził i dopingował :-)) ja również na dniach zakładam dzienniczek i lecimy z tematem :-D pzdr. Dzięki i Tobie też powodzenia ! :-) TRENING barki, triceps 1.wyciskanie żołnierskie "piramida" 20kg x 12 / 25kg x 10 / 30kg x 8 / 35kg x 6 / 30kg x 9 / [...]

Witam jednym z korzyści płynących z odżywiania metodą Montiego jest właśnie krótszy, regenerujący sen....... ja byś nie martwił choć lubię pospać aha sogi dla Was (Wera i Lara)

wbilam ale chyba nie wszystkim weszly (1 na dzial) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-22 20:27:03

Raadek to przypadek :) %-)

hahaha nie ten spaaam }:-( Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-05-23 21:37:51