lara

Lara, nie wiesz co mówisz. Hera, imo za dużo ćwiczeń i za dużo serii. rob po 10-15 powt. całe ciało na jednym treningu jest ok, ale nie XXXXXX serii i ćwiczeń.

lara, a Ty gdzie się podziewasz? :)

Pisalem juz ze Najlepiej prezentuje sie pani Lara C. ??? Figura swietna ... i ten wzrost Kocham kobiety Wysokie I szczuple , moze dlatego ze sam jestem maly ... przepraszam niski hrhr Jesli ta Wypowiedzia pomoglem ci w Jakis Sposob Kliknij Myszka w dolnym Prawym rogu na napis "ZNAWCA W DZIALE"

Uhm... to bedzie przyjemny temat... ale chyba troche nudny bo do ferii jeszcze troche czasu... a co tam u Ciebie Lara slychac oprucz nauki? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

A gdzie jedziecie na ten basen? Chciec a moc to różnica... fajnie macie... a zdziewczyn "tylko" Lara jedzie? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic!

Brian zboczony szatniarzu wiem ze wolalbys zeby Lara slodzila Tobie no way chociaz jako mapety powinnismy sie dzielic ... przyznaje piłem , przepraszam pardą ...

Dzięki Lara :-) Przemo jasne, że jadę, więc się widzimy :-) Bytów chyba odpuszczę i skupię się na docięciu do kości. Główny cel to Mistrzostwa POlski. Na Żelistrzewie chcę wyjść trochę cięższy i większy niż na debiutach, załaduję się mocno. Odnośnie śląska, to mam taki plan, żeby nie robić ładowań,zbić wagę i wcisnąć się w 80tkę, bo tam będzie [...]

Sandi- staram sie byc nieprzewidywalny A zaskakuje pozytywnie czy negatywnie? Batman - powtarzam sie... Twoj KOT jest bez szans... moja bestia przerobila by go na karme dla psow lub na trutke na szczury... Nexus - dzieki! A do diety... musi byc bogata w zielen Na "zielonym" jedzie...kocha grass Lara- gdyby umial czytac, to by chyba [...]

Lara nie rozumiem po co odswiezylas taki stary temat?? prawie z przed roku:/

[...] Shabliy 145 lbs: Cat Zingano vs. Pam Sorenson 185 lbs.: Anatoly Tokov vs. Muhammed Abdullah 170 lbs.: Sabah Homasi vs. Maycon Mendonca 125 lbs.: Alejandra Lara vs. Ilara Joanne 145 lbs.: Cody Law vs. James Gonzalez 155 lbs.: Dan Moret vs. Killys Mota 145 lbs.: Lucas Brennan vs. Johnny Soto 185 lbs.: Fabio Aguiar vs. Aaron Jeffery 155 [...]

[...] Pam Sorenson (146) vs. Cat Zingano (145.25) 185 lbs.: Muhammad Abdullah (184.25) vs. Anatoly Tokov (186) 170 lbs.: Sabah Homasi (170) vs. Maycon Mendonca (170.75) 125 lbs.: Ilara Joanne (125) vs. Alejandra Lara (125.5) 145 lbs.: James Gonzalez (145.75) vs. Cody Law (145.75) 185 lbs.: Fabio Aguiar (184) vs. Aaron Jeffery (184.25) 155 lbs.: Bryce [...]

Lara, jeśli cała rodzina narzeka na ból pleców na wysokości lędźwi , to kluczem jest wzmocnienie dolnych partii _brzucha_, nie pleców. Polecam podciąganie zgiętych nóg w podporze. A co do łydek - to wspinanie robisz na maszynie, ale na stojąco, prawda? Bo jeśli na siedząco, to budujesz mięsień płaszczkowaty, a nie brzuchaty i on nie poprawia [...]

Najs Już prawie jak Lara Croft

Lara fotek z golymi klatami ani nawet nogami czy kawalkiem dekoltu u dziewczyn nie ma ! To dlaczego my mamy niby dawac zdjecia w samych gaciach he ??? Cwaniaczki prozniaczki Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "To pan CHYTRY asi konstatoval po kure kde nabral 10 kg a potom 9,5spadnull. Chachachacha. To ale neni chyba testosteronu.......Chlapce az [...]

Lara masz rację nawet ja zgłupiałam Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej

Lara- na gołe klaty? Nie bujaj sie na moim podówrku bo karze chłopakom zrobić z Tobą porządek... rozumiesz Słonko? Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas [...]

Lara obiecuje ze w ciagu kilku dni podlicze głosy te PISANE ( wymysliłam sobie zadanie wiec musze je zrealizowac) potrzebuje jakiegos pomocnika do podliczenia bo w szkole mnie nie nauczyli, ale moge powiedziec jedno: wszyscy sa FAJNI Pozdrawiam "All my pride is all I have"

jedni mniej drudzy troche bardziej...a niektorzy tylko z widzenia Lara- wiedzialem ze wymiekniesz Jezeli moja wypowiedz Cie w jakis sposob usatysfakcjonowala i nie zalujesz 1 zł - wyślij sms'a o tresci "nadzieja" na numer 7126 - a pomozesz chorym dzieciom- akcja TVN "Odnawiamy nadzieje" "Ponieważ czas niszczy wszystko. [...]

hmmm ja caly czas myslalam ze Lara to Laura P., kurde pomylilo mi sie to wszystko, ale Laro dziekuje:)

lara powiedz mi czy myslisz ze minmi iz mam 156cm 49/50kg wagi... 1375 kcal to dobry poziom? wczesniej jadlam okolo 1000kcal chociaz zdazaly sie dni ze mniej... wiem jednak ze w ten sposob zwolnilam metabolizm i pozbylam sie miesni... ostatnio zaczelam zwiekszac liczbe kcali i doszlam do tego poziomu... jest to wynik jaki wychodzi z tego [...]