lanie

łanie Ci poszła ta wycinka

[...] jak pisałem dniówka i dnt. Wieczorem łosos z frytkami, kilka ciastek migdałowych oraz trochę lodów. Przed 23 już się położyłem i spałem dzisiaj do 7.45 bez żadnej przerwy na lanie itp. Coś pięknego samopoczucie, nie ma nic lepszego niż sen. Ruszyłem zatem lekko po 9 trenować nogi, spora objętość, pompa,lalo się że mnie na maxa. O5. 07.20 Legs 1. [...]

[...] jak pisałem dniówka i dnt. Wieczorem łosos z frytkami, kilka ciastek migdałowych oraz trochę lodów. Przed 23 już się położyłem i spałem dzisiaj do 7.45 bez żadnej przerwy na lanie itp. Coś pięknego samopoczucie, nie ma nic lepszego niż sen. Ruszyłem zatem lekko po 9 trenować nogi, spora objętość, pompa,lalo się że mnie na maxa. O5. 07.20 Legs 1. [...]

Jeśli ten promotor jest taki zły, to dlaczego tyle lat piastuje swoje stanowisko i bokserzy (łącznie z chociażby Tomasz "dostał lanie od większego" lgną do niego? Tak samo można by się zapytać dlaczego Paweł F. dalej jest szefem wszystkich szefów w Polsce?

Bzyku w p;lanie dziś jest 9 worków :P ale moz esie to zmieni ;-) Matii jak widac nie tylko ja narzekam, mówiłęm taki urok redu:P A klata naprawde w hvj poprawiona ;-)

[...] pozwalałem i niestety efekt jest jaki jest, chciałem spróbowac czy faktycznie jestem taki typowy endo i sie potwierdziło fotek nie bedzie bo wstyd myśle ze moze na tym planie jak sie troche rozkreci albo juz na nastepnym zdało by sie w koncu jakis cykl zrobic, tylko w sumie nie wiem czy narazie jest sens bo jest troche tłuso, ale jak masa [...]

No tak jak piszę, sam sobie zafundował lanie życia Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-12-13 12:18:04

[...] dlugo cwiczylem bez wspomagania i tez mi kazdy mowil ale jestes duzy co bijesz?,moja reakcja ta sama jak twoja smiech ,ale w koncu za***alem kuracje na mietku i do***alo mi 12kg w miesiac Co do twojego zalania to kwestia indywidualna ,mi teraz przestawilo sie w glowie ze jak nie wytne sie do zyly to bede zalany i czeka mnie ostre za******lanie

Lanie będzie za dwie godziny ;-) śwagier co prawda pojechał na Majorkę po pogańsku święta spędzać, ale znajomy do którego idziemy, też umie trzymać tempo %-) Rano trening zgodnie z planem. Na lekkim kacu i trochę styrany po nocy ;-) weszło dość śmiało, chociaż zadany max powtórzeń okazał się tylko 4ką. No nic, nie zaprzątam już sobie głowy co [...]

Chociaz forme by zrobil lol A u nas tylko lanie po lapach linijka tablicowa - ani formy ani wiedzy %-)

dokładnie, do 2006 r to czołówka UFC dostała lanie od czołówki PRIDE, wtedy opinie na forum, chociażby sfd były inne. Dokładnie je pamiętam

[...] się o poranku. off top: Czasem musiałem sięgać po tegoż przyjaciela, bo bywały momenty krytyczne i wtedy wkraczał do akcji. Wówczas na treningu nie było szans na opier**lanie się. http://images45.fotosik.pl/1865/7cdbd44be8ee9311med.jpg Jakie zmiany zaszły. Jedynie robiłem pomiary pasa bo to jest mój priorytet: [...]

Ariwa wiec zaloz swoj obcisly bezrekawinik i zarywaj Jo tyz byda na SIEDEN paczol a na kompie sciago mi sie HOSTEL czyli tyz lanie hehe Tera ida sie na spacer z kumpela NarQa i dozobaczenia za godzina albo wiecej hehe

Pomału przestaję wierzyć w te Wasze spuchnięcia, strzelania itd. Jeden z porozrywanym stawem kolanowym bije swoje rekordy życiowe, drugi z zerwanym bicepsem startuje w zawodach WL i też osiąga b.dobry wynik. Kto rano przejdzie test wiadra, temu takie p i e r d o l y nie straszne :-))Chodzi Ci o poranne lanie jak z cebra? :-D

[...] życiowe, drugi z zerwanym bicepsem startuje w zawodach WL i też osiąga b.dobry wynik. Kto rano przejdzie test wiadra, temu takie p i e r d o l y nie straszne :-))Chodzi Ci o poranne lanie jak z cebra? :-D jak na specjalistę od planków to strzał wyjątkowo słaby, rzekłbym kulą w płot ;-D przestaję wierzyć w te planki słynne na całe forum %-)

[...] kobiet a po drugie bardziej mnie jara złapanie króliczka niż gonitwa za nim %-) A tak na serio, to dla takiego starego redukcyjnego wyjadacza jak ty to taki cel jest jak spacer, u mnie to będę to rozpatrywał w kategoriach cudu - szczególnie z moim zamiłowaniem do aerobów. ps. tym razem 1szy etap - lanie z odwróconą głową- nastąpił dość szybko

BLA BLA BLA BLA jedno wielkie lanie wody. FATQAT, ma racje, a Koniu gada kocopoly Pozdro i nara

I tak by dostał lanie, nie miał pomysłu na walkę już w 2 rundzie, poza tym kondycja też na 1,5 rundy. Papierowy mistrz

Dzięki, na samo to zapewnienie lepiej mi się zrobiło };-) Dzisiaj miał być DNT, ale okazało się, że wizytę u alergologa/odczulanie mam dopiero jutro, więc poszłam na siłownię. Mam takie pytanie: słaba się czuję ostatnio, mało energii, maruda, głowa/zatoki dokuczają, głodna jestem, słowem wydaje mi się, że za mało jem %-) 1800 kcal (BWT: 25/40/35) [...]

[...] :-) ) http://www.youtube.com/watch?v=cwT84VKEyX4 --- A potem byłem pobiegać. Oglądacie telewizje i słuchacie radia? No właśnie. Lubelszczyzna obrywa od zimy tęgie lanie. A ja znalazłem się dzisiaj w samym środku działań wojennych, czyli w szczerym polu. Wiatr miał ochotę mnie przewrócić, a dodatkowo zamarzały mi... oczy. Ostry wiatr [...]