lanie

[...] ten problem ,że nie ma za bardzo czasu ich robić bo jestem w pracy 8-17 a pozniej na trening (chyba ze dzien wolny) ale na pewno bym wrzucal wypiski z potreningu co jadlem a lanie wody bez sensu bo po co oszukiwać samego siebie :-) Mnie ,np. rozpie**ala to ,że mam gości na siłowni co ćwiczą tak beznadziejnie ,że gorzej się nie da a jak się im [...]

lanie wody bez sensu bo po co oszukiwać samego siebie :-) ;-] niektórzy już tak mają

[...] z naszą ciężką...46 letni Holmes i jego szybkosć... "-Perfekcyjny styl " Nie ma mowy.Za dużo obrywał i jak spotkał Fraziera który,nie był bumem i coś umiał to dostawał lanie . Kliczko nie ma mowy... Za dużo obrywał i jak spotkał Sanders który,nie był bumem i coś umiał to dostawał lanie . Muhammad Ali ma ledwie 52,4 % walk z goścmi powyzej [...]

[...] basen ( 45min w tempie jakieś 30m na min) -w południe gram z chłopakami w piłe lub siate ( około 30 min) -popoludniu trening breaka (mała intensywność) Czwartek: o******lanie się Piątek: o******lanie się Sobota: -trening breaka popołudniu ( duża intensywność) Niedziela: -basen rano -trening siłowy wieczorem. Ogólnie to czsami pewnie nie [...]

Dla was sport to lanie po mordzie. Obaj macie awers do kulturystów. Jest cale multum sportow, a lanie po mordzie to tylko malutki wycinek. Tutaj akurat nie pisze nic o sportowym aspekcie kulturystyki, a porownaniu kulturystow, z uwzglednieniem ich proporcji szkieletowych. Tak w ramach kontry, wszyscy najwięksi zwycięzcy Mr O (w sensie ilości [...]

[...] i skreślać go całkowicie po tej porażce... Tomek może nam dać jeszcze jakieś ciekawe walki w ciężkiej ale na pas już nie ma za bardzo co liczyć. Z Klitschkami czeka go tęgie lanie a Povetkin i jego team nie dopuszczą do takiej walki. Trzeba również pamiętać o tym, że góral sporo już przyjął w swojej karierze a to wiadomo kiedyś się w końcu [...]

[...] doczepilo sie do nas 6 gosci, mielismy 2 gazy, a ja batona. Oni rzucili sie na jednego kumpla, ja ich wtedy po lbach walilem (bo nie myślałem, a mogłem zabić - lepiej dostać lanie niż być później gwałconym przez reszte życia w pierdlu za zabicie śmiecia). Potem rzucili sie na mojego drugiego kolege i tez ich powalilem. Potem jeden objął mnie z [...]

Ostatnio kolejne tęgie lanie i teraz mecz na szczycie K7 Team - FC Explosion Poznań %-% Już kolejny w moim wykonaniu w tym sezonie hehe

9 Tydzień Redukcja 15.01.2020 Cardio z rana 50min i ogień do pracy ;p dzisiaj obudziło mnie lanie o 3:35 około a budzik na 3:50 ustowaniony mam xD więc zaraz wkur... z rana xD no ale już się nawet nie kładłem bo to by było bez sensu ;p zrobiłem cardio, dołożyłem do pieca przy okazji i wyszło na jedno ;p Na treningu dwójki, poslad, przywodziciel, [...]

[...] Masy Czwartek 05.03.2020r 18 Dzień Masy Waga z dzisiaj 98,4kg (+0,2kg). Trochę mniej niż wczoraj a więcej niż tydzień temu. :D Cardio 35min tutaj bez zmian ale miałem już w planie zrobić sobie 30min xD Jednak stwierdziłem że nic na własną rękę nie zmieniam :) A dzisiaj w planie plecy i jedno ćwiczenie na biceps :) Dzisiaj w nocy znów coś słabo ze [...]

Mi na szczęście lanie się unormowało, bo jakiś miesiąc temu co 3,4 x wstawałem na szczanie xd

[...] i po sylwetce też widać. W Sobotę lub Niedzielę strzelę jakieś foto ale najpierw futro będzie trzeba ogarnąć. Ogólnie sen też z dupy ;p położyłem się o 20 wstałem o 24 na lanie, to później do 1 w nocy się kręciłe na łóżku ale zasnąłem jeszcze na 1:30h no i później już do teraz nic. Leżałem i się denerwowałem że spać nie umiem xD Dzisiaj plecy [...]

No ja tak po pierwszym wstaniu na lanie miałem :D ale twardo starałem się o niczym nie myśleć, oczy zamknięte i tak jakoś kimałem ale nie głęboki sen :D W pierwszej połowie to nawet jakieś sny miałem dziwne :D

[...] 3s 8pow wszystko sam wyciskanie na barki na suwnicy 1s 8pow 60kg 2s 8pow 65kg 3s 7pow+1pomoc 65kg pompki na triceps 1s 8pow 2s 8pow 3s 8pow wszystko sam,robiłem wolno wiec lanie dawało prostowanie rak na wyciągu 1s 8pow 2s 8pow 3s 8pow wszystko sam Z treningu jestem bardzo zadowolony,widzę bo obciążeniach w seriach ze sila idzie w gore i to [...]

[...] pozwolę się nie do końca zgodzić z tobą. Moim zdaniem w Polsce można normalną, uczciwą pracą zarobić godziwe pieniądze i spokojnie żyć. Tylko do tego potrzebne jest za******lanie od małego kajta przy książkach, potem ciężkie studia i podobnie - za******lanie zamiast imprezowania nonstop. Parodią jest natomiast, że taki człowiek w momencie, gdy [...]

[...] sierp ladnie wszedl. Pozniej Maynard go lekko obija i wchodza 2 potezne haki i tutaj juz Frankiego nie ma praktycznie do konca pierwszej rundy. Przez cala minute dostaje lanie, pozniej wchodzi prawy-lewy sierp i Edgar znowu idzie na glebe. Frankie tylko raz wyraznie trafil, a podejrzewam, ze Maynard tego nie skonczyl, bo pod koniec rundy [...]

[...] progresu ;) na zdj nie widac totalnie nic zebys wody ciągnał, wiec to tylko odczucia osobiste :D a wiesz jak ztym jest :D To znaczy wiesz, w nocy to ja z 3 razy wstaje na lanie ;p więc tej wody przez noc schodzi tak dość ;p więc z rana na czczo fajnie sucho nawet :P gorzej jak już przychodzi wieczór :P no ale tak jak mówisz w głowie bąki i [...]

Powiem Ci ze po wczirajszym dniu okolo 19:30 sie polozylem i chyba w 5min zasnalem xd raz na lanie wstałem i później o 4:05 xD

[...] ryżu i 100g kury, 5ml oliwy i pomidor malinowy do tego. A teraz dałem tacie jechać więc cos sobie skrobie na telefonie ;) Poki co pada a ja leje xD haha Po 11 znow wpadnie postój na lanie i jedzenie ;) Dzisiaj wody juz lekko mniej, bo 5l okolo wleci czyli 2,5l mniej niz wczoraj i soli dzisiaj 5g + to co w kurczaku w sumie :p I tyle ;)

Kontrbokser biję Sluggera,Swarmera... Cezi,a przecież Pacquaio jest swarmerem,więc dlaczego mówisz,że Floyd by zebrał od niego lanie? Floyd to kontrbokser,przynajmniej tak mi się wydaje. Poza tym mógłbyś wymienić według Ciebie najlepszych kontrbokserów,bez warunków(czyli nie przeważali warunkami nad swoimi rywalami) Hopkins ? Mayweather ? Toney ? [...]