ladnie ladnie

Lece cały czas test, ładnie zredukowałem. Pora delikatnie zmasować. Wiadomo, kcal +. Co można dołożyć z SSA ? Zależy mi na zdobywaniu powolnej masie. Co można dołożyć do test'a ? boldek starczy ?

[...] 3x3caps dziennie /jedna dawka przed treningiem omega3 2x4000mg dzienie /do sniadania i posilku potreningowego warto dorzucic przy dyscyplinie i wytrwalosci mozna na prawde przy tym kombosie sie ladnie pociac moznaby jeszcze wiele suplementow dodac jednak to podstawy i juz na prawde wystarczalne Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-29 22:27:59

Ja mam troszke inny system, laduje na frocie age przed wejsciem na dluzszy estr - max 1,5 do 2 tyg. Potem przejscie z dlugiego estra na propa z vinem to jakies 3 tyg z hakiem, ladnie pozniej propka wczesniej zapodaje jakis dzien dwa i nie mam problemow ze spadkiem sily czy checi ...

[...] 30% wiecej e3d niz wybrana dawka przez tydzien - podalem na przykladzie zaplanowanym 200-250 mg e3d. Zreszta wejdz sobie na roidcalculator, tam TEORETYCZNIE mozesz sobie ladnie wsio obliczyc z wykresem stezenia. Ale to tylko teoria, ja musialem lekko zmodyfikowac - w celu lepszego samopoczucia i efektow. Zmieniony przez - krzychugod w dniu [...]

nogi u dziewczyn wygladaja lepiej gdy sa ladnie umiesnione, ale skoro twierdzisz,ze wystarczy - ok. mysle, ze wyciagnelas z porad cos dla siebie. pozdrawiam

Raczej różnicy nie będzie czy jabłaczn czy mono. Jest to Twój pierwszy cykl więc i tak ładnie Cie poklepie Do tego kupi białko/gainera do uzupełniania diety i looz. pozdro

to juz robilem. 5 prop 5 polong. i 100 mety.i na finish 50 clena 0.4mg ladnie to podizlalo.musze przyznac ze i sila i rzezba troche poszly w gore. jeszcze jest taka kwestia ze po tym cyklu nie chce byc jakis totalne wielki czy byc wyzezbiony i nie miec tluszczu. to ma byc POPRAWA definicji i POPRAWA rzezby. pare postow wczesniej pisalem w [...]

wszytskie cwiczenia na skosne angazuja te miesnie, a jest tam miesien i on bardzo ladnie rosnie http://www.sfd.pl/Obliques%2FBlog%2F_ksztaltowanie_sylwetki_-_pierwsze_podsumowanie_strona_34-t349450-s8.html

stestowalem propka 20ml/1000mg. wiec niby stezenie apteczne,50mg/ml.. ale dupe urywal krotko mowiac. "PC" ladnie sie prezentuje,i boje sie ze tylko tyle..

[...] wspolnego, mozesz sie tego doszukac w tematach o tym labie... bilem jakis czas temu propa i dzialal ale ze wzgledu na okropny bol wole omijac ten lab. Moze nie piwnica bo butle ladnie odrukowane co nie zmienia to faktu ze u mnie odpada. Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-01-11 00:55:21 Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-01-11 00:56:12

staraj sie zrobic wszystko zeby bilans bylo odpowiednio proporcjonalny b/ww/t wtedy wszystko bedzie ladnie szlo... zbyd duza ilosc wegli moze spowodowac podlanie

Nie aktualizuje profilu i dlatego to tak wygląda ;) Kiedyś miałem epizod ze stójką ale nie wiem czy mogę się określać jako zaawansowany, ujmę to tak szło mi w stójce bardzo dobrze i nadal trenuję ale sam... Dzięki chłopaki za rady. Rabittt ładnie i przejrzyście to rozpisał a BlacCat nieco oworzył oczy. To może na początek skupić się na 2 [...]

można i tak jak napisałeś kolego ... 2 razy mma i jakieś inne 2 treningi np. zapasy albo k1 ... albo samo mma 4 razy ... musisz sam pomysleć czy twoje mma ma opierac sie o uderzane czy chwytane techniki bardziej co Tobie bardziej odpowiada ... ja polecam oczywiście zapasy /grapling bo to sa uniwersalne sprawy i roawijają fizycznie bardzo ładnie [...]

Biceps to jedna z tych grup mięśniowych, gdzie przeważają raczej włókna mięśniowe wolnokurczliwe, które reagują lepiej na nieco wyższą ilość powtórzeń. I tak a propo...tak samo sprawa ma się z barkami, które u większości osób lepiej reagują na wiekszą ilosć powtórzeń, więc na barkach też nie schodź poniżej tych 8 powtórzeń. Wznosy tułowia w [...]

ladnie to wyglada widok zacheca do kupna i wbicia

i daruj sobie deke...jw koledzy mowia, bo dobrze prawią, że uwadnia stawy a nie leczy. Nie ważne gdzie sie kujesz, ale samej deki wbijać nie można, bo będzie tzw deca-dik (poszukaj w wyszukiwarce) i trzeba do niej dołożyć jakiś testosteron. Do tego deca jest wykrywalna w moczu przez nawet do 18 mies (jak ktos więcej bierze) - pisze to dlatego bo [...]

soltys88 - PURPUROWEGO biorę tylko przed treningiem 1 porcję. Teraz biorę White Flood i PURPUROWEGO przed treningiem i porównując do samego White Flooda to głównie wytrzymałość i siła poszła ładnie do góry (z tygodnia na tydzień). Aktualnie jestem w cyklu na siłę + bieganie, dlatego akurat te suple wybrałem, ponieważ miesiąc temu kretę skończyłem.

U mnie ładnie rosną na cyklu 1-5Tydzień: 15/20mg mety 1-6Tydzień: 50mg propa c2d niby nie wiele ale zyskują 7-9kg masy i sporo siły.

no to jak małolat w wieku 14 bierze sie za koks to ładnie se moze zryc gospodarke hormonalna , zablokowac wzrost itp , test na poziom androgenu + test na stosunek estrogenu do androgenu , byc moze chłopak po prostu zaczął dojrzewac i jego poziom naturalnego testo znacznie sie podniusł

Dzielę treningi ponieważ skonstruowałem sobie trening na masę i siłę, a wygląda to tak: Poniedziałek: klata+triceps Środa: Plecy+biceps Piątek: Barki+nogi Dlaczego Push Pull był by dla mnie skuteczniejszy ? Wolałbym ćwiczyć wszystkie partie. Myślisz, że z takim programem Push Pull moja klata by rosła i była ładnie wyrzeźbiona ?