ladnie ladnie

bardzo ładnie idzie w czwartek podejdziesz na rekord :)

bardzo ładnie byku

Remik powodzenia na maturze Siła ładnie się rozwija

no wlosy powinienes ladnie sie uczesac do filmu Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-06 10:18:34

[...] wyciskanie wąsko przebieglo tak : 78kg x 8 83kg x 8 88kg x 8 93kg x 6 No i ogólnie to jestem bardzo zadowolony bo pomimo "dusznej" pogody udalo sie dzisiaj tak ladnie Film juz jest na YT http://www.youtube.com/watch?v=uwGdu3WsSaY koryto po treningu lubie ten makaron bo wyobrazam sobie ze jem frytki zdr Zmieniony przez - remik664 [...]

[...] bialka garsc wiórek kokosowych Sery zmieszalem z jogurtem na taka jednolita paćke do tego 3 jaja troche sie rozluznilo , wrzucilem pake musli i bialko i wymieszalem. Nawet ladnie sie zeszlo w tym czasie piekarnik na 200 stopni . Blache wykladam pergaminem i wrzucam do piekarnika calosc efekt koncowy wychodzi na caly placek jakies jakies 200g [...]

ladnie wyglada, a gdzie polewa czekoladowa?

[...] bloga myslalem ze dobrze bedzie jak 130da sie wycisnac na sam koniec a tutaj juz w 2/3 drogi udalo sie wykonac plan (widac stawiam sobie zbyt niskie cele ) Puzniej ladnie pieknie dodatkowo poszlo wyciskanie wąsko to juz wogule nic wiecej do szczescia mi nie trzeba Dodatkowo dotarła do mnie świetna informacja ze na Politechnice [...]

130kg ladnie. grozisz mi? as przywalił w klatę ta sztanga.

ładnie szczęśliwa 13

fajnie podobało mi się bardzo te W szkoda mi najbardziej MC bo byleś w tym mocny...no ale cóż i tak jest dobrze jak na pierwsze zawody w TS bardzo ładnie tak trzymaj i więcej takich zawodów!!! Gratuluję!!!

b.ladnie ale nieldugo kurek trec przykreci i po rekordach

przenoszenie hantla tez robie 3 serie tyle ze po 12 ruchow hantlem 35kg <dokuczacz> ładnie 120x3, chyba bede musial zrobic 120x4

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SPORT NUTRITION CENTER SNC 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP Sport Nutrition otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power&#174; to: MASSACRA&#174;. [...]

Uwaga, rymy częstochowskie oddające uwielbienie dla pięknych zawodniczek 8-) Pierwsze miejsce - dla mnie królowa to zdecydowanie Viki, kobieta diamentowa wąska talia, długie nogi och, co ta sylwetka ze mną robi! Drugie miejsce Anchy - wyrzeźbiona sylwetka jędrne ciało, nietrzęsące się jak galaretka Mogę na jej zdjęcie patrzeć godzinami bo sylwetka [...]

Hamburgery z Mc'a no nie ładnie, nie ładnie :-D

Nio i kolejny trening i za mną.Grześ mnie goni dziś na treningu 49 deko ponad musiałem Grześ,Grzesiu cw sumiennie do każdej serii podchodzi na skupieniu nie od******la maniany jak niektórzy cw na tej siłowni robi ładnie technicznie co skutkuje dobra izolacja mięsa,a w końcu dobrym bodźcem żeby rosnąc.To dopiero tydzień cyklu mam nadzieje ze [...]

DAY 10: Pastek - jeżeli o mnie chodzi to chyab się nigdy nie zaleje, hehe pas cały czas sietrzyma na granicy 92-93 cm a posżło 2kg do przodu heee Darioman7 - wiesz, jakośnigdy specjalnie nie przywiązywałem wagi do ciężarów, dla mnie się liczy wygląd, a ciężary schodzą na dalszą drogę ... Pozatym kolany rozwalone, więc nie będe przesadzał z [...]

[...] np. wszyscy mowią ze slabo dziala itd. ale ja np. na jednej miarce jestem wstanie zrobic lepszy trening, tak samo na napalmie czy ms, a jak potrzebuje ktos chodzic jak na speedzie to niech sobie polączy to z tym i gitara. chory ladnie wygladaja te posilki :D ale jak co test tak poł na pol dietetyczne hehe , jak widać na Ciebie dzialaja :D cisnij.

Blog IMO luźniejsza forma. Ale nazewnictwem naprawdę aż tak się nie przejmuj Potrenujesz siłowo z rok, zobaczysz jak idzie siła do góry i będziesz w stanie ocenić, jak z tą genetyką U mnie w rodzinie to jest różnie. Tata jest ładnie zbudowany, ma mocny kościec i bez treningów raczej umięśnioną sylwetkę. Mama- normalna. Siostra- typowa ekto. Ja- [...]