ladnie ladnie

Ładnie to wygląda nie ma co gadać. Firma bardzo fajna tylko żeby wypiski były częściej :-)

Na pewno tez przez okres woda siedzi na brzuchu, wiec moze krata ladnie wyjdzie we wtorek, tak przewiduje :)

Ładnie z pasem i wagą progresujesz

/SFD/Images/2016/2/24/0d78c49596ed4db3b904eede9e8dadb9.png Trening super, i nowe legginsy, spalacz i wczorajszy cheat meal zdecydowanie dały powera , aż się nie mogę doczekać pobudki , na pewno dwójki i plecy zabolą :D Robię wcześniej wypiskę bo później mam ambitne plany odłączyć się od świata i uczyć się anatomii, sobota egzamin ustny. [...]

[...] innego efektu byc nie moze - stad pierwszy powod dlaczego sie nie ciac do kosci a do w miare niskiego % bf miare niski mam na mysli nie mniej niz 8-9% taki stan pozwalal ladnie wystartować z masa kiedy psycha nie jest jeszcze zryta wiec docinasz sie na maxa zostaja wióry i co potem? strach przed zalaniem wiec vlcd lub lc przeplatane z binge [...]

2 dzień głodówki, juz wpadły 3 posiłki a to dopiero 12, no ładnie :( a pochłonęłabym jeszcze więcej... Zmieniony przez - fitnesska95 w dniu 2016-05-12 12:11:43

Nie no, dobrze jest, w uj lepiej niż było jak był dziennik. U Fitnesski też widać progres, choć kierunek kompletnie nie moja bajka to widać że idzie ładnie. Gratulacje dla Was.

artykuł daje dużo do myślenia, ale Ameryki nikt tutaj nie odkrył. Zjawisko mistrzów z 30 danem-bananem bardzo ładnie wpisuje się całokształt szeroko pojętego naciągania. Podobny problem jest z wynalazcami różnego typu piramidek energetyzujących, odpromienników promieniowania geopatycznego i innych patentów. Naciągają również firmy farmaceutyczne [...]

Dzień - 18 - nogi Suple : normalnie tylko bullka po treningu nie dalem bo postanowilem zjesc wiecej Dieta : wszystko jak zwykle + rurka z kremem :D + krokiet :D Trening : Przysiady : > zwiekszylem cięzar troche bo mialem kolegow od asekuracji i tak robione z zapasem ale kolanko sprzypi strach wiecej tykac - hack przysiady dzis odpuscilem 12 [...]

Wy się znacie :D Co do moich barków to nie chwaląc się cala obręcz barkowa jest dobra kaptury w szczegulności wydają mi się zmutowane :D Zresztą na redukcji zobaczycie bedzie kozacko :D Co do tej kobiety to sprawa jest bardziej skomplikowana niż się wydaje :D Dzisiaj trening sie nie odbył bo cały dzien w Olsztynie bylem u ortodonty i na filmie [...]

Śledzę cicho test od początku no i ładnie siła poszła i masa też jak na razie to dobrze ci idzie

idzie masa widac ładnie!! cwicz zesraj sie ale daj z siebie wiecej niz masz w swoich mozliwosciach!! yeee

No i ładniePlecki i nogi najbardziej się rzucają w oczy, gratuluję wyników, ogólnie git

1. Jedzenie na wieczór. Zapoznałem się z wieloma opiniami na ten temat- jedni twierdzą, że po 18 nie powinno się jeść już nic, drudzy, że wolno jest najpóźniej do trzech godzin przed snem. Jak to w takim razie jest? Wolno czy nie wolno, a może wolno, ale z ograniczeniami, np. samo białko? czytałem nie raz że nie powinno się jeść 2 godziny przed [...]

Kosa IMO dobrze zauwazyl ze to zalezy co sie rozumie pod pojeciem dobrze walczyc nogami...czy ladnie nimi wywijac na treningach, czy ladnie i skutecznie nimi wywijac na sparringach full-contact, czy skutecznie nimi wywijac w real walce na ulicy...to oczywiscie moje rozroznienia, mozna sie nie zgadzac To rowniez zalezy od budowy ciala, ja jestem [...]

Ok w miarę możliwości finansowych postaram się dorzucić chociaż tą mała dawkę aminokwasów... A jeżeli będę brał glutaminę to również dorzucić EAA czy aminokwas w postaci glutaminy wystarczy? A co do dnia dzisiejszego... Dieta: Dzisiaj wszystko zjedzone jak to powinno być, dieta dopięta na 100% [...]

Bardzo ładnie jest plecy kozackie , klata faktycznie odstaje ale na pewno nadrobisz. Ładny mięsień ogólnie widać że jakościowy :) Wzrost podobny do mojego długi biceps przez co bokiem wydaje się płaski niestety xD Powodzenia. Masz foty z masy ? SOG Zmieniony przez - Like25 w dniu 2011-08-06 23:13:06

Widzę, że ładnie wszystko ogarniasz kolego. Dobra szamka, jedynie co to ten powtarzający się gęsto tuńczyk z puszki razi zdziebełko. Być może gdzieś podawałeś już swój wiek, ale nie rzuciło mi się to w oczy, więc napisz mi proszę w odpowiedzi.

Uuuu Pani Ty już ładnie wyglądasz! Talia cudo, moje marzenie;-) Powodzenia!

Ożesz jaki weekend za mną...nie będę komentować, dziś ledwo żyję;-)\-)było w miarę czysto, dużo kiełbachy, wędlin i innych własnej roboty pyszności z grila, pieca oraz % itp itd omomomom, jajca, śledzie hihi oj było tego:-D no ale wracamy na ziemie!! dziś treningu wstanie zrobić nie będę, bo muszę iść wytłumaczyć się do straży miejskiej, dlaczego [...]