ladnie ladnie

wiem ze nie jest Twoim priorytetem siłownia ale czy taka sylwetka Cie satysfakcjonuje?nie ze wyglądasz lipnie bo jest kozak. bardzo fajna klatka ładnie "połączona" ogolnie jest za***iście

łydydrops hehe tak czytałem ten cały topic, zadałeś to pytanie już chyba z 4 raz, a tez chciałbym usłyszeć odpowiedź, bo klata miazga No i dlatego pytam . Ale raczej wyciskania, sam zauważyłem jak chociaż te 2 serie wyciskań dam więcej w planie to ładnie idzie.

Ładnie marcin jest jak zawsze ;- )) Rowniez wrzuce fotki do konkursu chociaz i tak nie mam szans ale chyba nie chodzi tutaj o to kto wygra i o nagrody tylko sama zabawe wiec nie ma czego sie bac... Pozdrawiam!!

Marcin forma rewelacja naprawdę pozazdrościć na zawodach na pewno staniesz na pudle ładnie idziesz życzę dalszych sukcesów i jeszcze lepszej formy na zawodach 3mam kciuki

Ladnie masa kosmos - potezne nogi, to sie ceni...fajne dziary!!!!

Marcin bardzo ładnie schodzi fet z brzucha,w takim tempie powinieneś wyrobić się na czas. Powodzonka i napieraj dalej!!

2 konta ? nie ładnie - he he dzięki, SOG już nie wchodzi, bo poszedł przy fotkach

fbw ładnie wygląda:)tylko nogi pierwsze;) od najwiekszych miesni do najmniejszych nogi plecy klata barki tric bic lydki przedramie. a na trica francuskie wyciskanie to podsawa:) a to na brzuch zrób odwodami tak fajnie pompuje brzuszek cw1.2.3.4 x4 możesz dodac 10-20 min po treningu aerobow i potem to twoje białeczko po treningu walnąc *obwodami [...]

prze byku , ładnie ;)

naładowany jak proca :-D czy dziary jakoś nie przeszkadzają na zawodach? PRZEPISY SĘDZIOWANIA ZAWODÓW KULTURYSTYCZNYCH IFBB Sędziowanie półfinałów Podczas oceny półfinałowej ważny jest kształt całej sylwetki oraz kształty poszczególnych grup mięśniowych. Sędziowie powinni preferować zawodników z harmonijnie rozwiniętą klasyczną sylwetką. [...]

A i co do tego planu na 4 dni osobiście bym zaczął dzień nóg od uginania po tym dał przysiady dobił prostowaniem na maszynie i na końcu dał martwy ciąg na prostych nogach żeby ładnie rozciągnąć nogi skręty na brzuch bym wywalił bo pogrubia sylwetkę a o którym treningu mówisz przy wszystkich napisałem liczbę #1, #2, #3 czy #4

A i co do tego planu na 4 dni osobiście bym zaczął dzień nóg od uginania po tym dał przysiady dobił prostowaniem na maszynie i na końcu dał martwy ciąg na prostych nogach żeby ładnie rozciągnąć nogi skręty na brzuch bym wywalił bo pogrubia sylwetkę a o którym treningu mówisz przy wszystkich napisałem liczbę #1, #2, #3 czy #4 Split 4 dni [...]

ładnie po koksie spada

Dokladnie roczna przerwa od zelastwa jak bys nie jechal czy na sucho czy na koksie spadki beda takie same a wypowiedzi typu "ladnie po koksie spada" sa zenujace :)

no byku ładnie ciśniesz

O wałach jelfy to ja tylko na tym forum slysze %-) Z tym meta anabolon to koles ladnie zarobil na gimnbusach %-) Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2012-03-08 18:16:39

hehehe :D przecież Ty masz taki brzuch już :O poćwicz trochę brzuch to ładnie Ci się wyrobi :) jak masz czas możesz na siłowni poćwiczyć, mięsko zawsze lepiej wygląda nić tłuszczyk :P ja do tego dążę teraz

maksymalne tempo 2:36 to ładnie Cię pogoniło, dziki jakieś ?

ładnie to wygląda. Jadłabym wszystko. A ta szynka to majstersztyk.

przez ost. 2 miesiące jechałem na aminokwasach i witaminach. diete mam i potrafię ją utrzymać.nie wiem czy one mi coś pomogły ale 1 cm w łapce więcej. mam nadzieje, że coś mi wskoczy ładnie