ladnie ladnie

Poniedziałek 21.07. DT MISKA Warzywa - marchew, kalarepa, fasolka szparagowa, pomidory z puszki. Suple - selen 100, wit. A+E Napoje 2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 4,5 l. dostarczono 1 741,0 kcal b: 123,2 g (28,3%) ww: 151,0 g (34,7%) tł: 71,5 g (37,0%) + jajecznica na maśle klarowanym, + mielona szynka, kasza [...]

Czwartek 07.08. DNT MISKA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8dec38d0eae747e9bf5e1f351d46d341.png Komentarz Dodatkowy trening, na który tak Miodowa czekałaś 8-) };-) 6 obwodów. wykroki chodzone x 5 na nogę rdl z hantlami x5 dumbel swing x5 wiosło hantlami oburącz w opadzie tułowia x5 push press z hantlami x5 Wszystkie ćwiczenia zrobione z 8kg hantlem [...]

Piątek 17.10. DT MISKA Warzywa - wliczone w miskę. Suple - selen 100, omega3, wit. D 1000jm, wit. C 1000mg, Napoje -3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd08049d9f5044de8bf3c663206c4787.jpg + 10 min na bieżni - 5 interwałów + 5 min marszu - jednak pokonały mnie interwały |-) [...]

imponujesz mi i zaskakujesz! dzieje się to wszystko bardzo wolno ale stabilnie i systematycznie, z roku na rok lepiej, ciągły progres Dziękuję };-) Wolno to prawda, bo nie przykładałam się do tego w 100% - traktowałam to wszystko jako dodatek, teraz trochę się to zmieniło :-)) I mam nadzieję, że na moje dwa lata na forum (marzec 2015) - pokaże w [...]

Cały tydzień ćwiczyłam, jadłam ładnie :-)) Ale Wypisek zaległych nie będzie %-) __________________________ Tym wpisem chciałam ZAKOŃCZYĆ moją obecność w dziale Ladies :-) - Zawitałam tutaj w marcu 2013 jako przestraszone dziewczątko, a odchodzę ponad półtora roku później jako dojrzała i pewna siebie kobieta :-) Ten czas spędzony tutaj bardzo [...]

Co do tego 1 to różnie to wychodzi. Z tym pochylaniem się to już to zauważyłem na wcześniejszym filmiku, sprawdziłem czy wszystko jest ok z techniką i niby jest, a nadal jakoś tak krzywo. Podkreślam, że nie czuję pracy prostowników, może tylko przy ostatnich powt na ostatnich seriach. Ładnie nogi czuję i rosną tylko to mi się nie podoba. Może ktoś [...]

na tej stronie pietrassa nawet sa zdjecia napisane ladnie od kogo sa Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

z doświadczenia wiem, że tego rodzaju staki, jeśli mają konsystencje "oranżadki", a nie kremową i w smaku są "mniej satysfakcjonujące" dobrze wychodzą po wymieszaniu z WPC/WPI. może być reanimator + miarka naturalnego WPC lub miarka whey pro matrix. powinno dac nieco subtelniejszy, bardziej kremowy smak i konsystencje. nawet [...]

[...] tez probowalem na poczatku, ale sobie w ogole nie poradzilem. Tym razem sprobowalem po prostu wypic. Coz, jak ktos slusznie napisal- rozni ludzie roznie reaguja. Jak to sie ladnie mowi w mojej dzialce: reakcje osobniczo zmienne. Nigdy jakos szczegolnie nie zwracalem uwagi na smak czegokolwiek i pilem bez problemu to z czym inni sobie nie [...]

bardzo ładnie czy jak przystało na firme o uznanej marce szybka reakcja

Karniak trening ładnie Ci poszedł :-). "Później mi się odbiło i od razu było lepiej" :))

[...] to pytaj. w necie wszystkie info masz a jak sam dojdziesz do czegos to z wiekszym pozytkiem dla ciebie wyjdzie widzis diete ci pomoglo sie ulozyc a nawet niewiedzal bys jak z niej skozystac nie odrazu krakow zbudowali wiec sie nielam dojdziesz do wszystkiego i pamietaj pisz szczerze a nie to co ladnie wyglada czy to co chcial bys zeby bylo

Zobaczcie walkę Tyberiusza z Czerwinskim. On naprawdę fajnie sobie radzi. Ładnie trzymał dystans, nawet niezle zejścia i dobre kopniecia. IMO Pudzian będzie pewnie będzie szedł do przodu, a Tyberiusz będzie go punktowal. Mario spuchnie i Tyberiusz go skończy ;-)

pakerrlz ładnie, żeś pojechał z tymi zakładami haha :D

no elegancko sie trzyma:-) ja tez trenuje obencie na gumach itd, ale od poniedzialku polece na drazki, bo otwieraja od 4 maja wiec bedzie kolejny bodziec do trenowania:-)) sywetka wyglada juz bardzo ladnie

nabor trwa tak dlugo az odpowiednie osoby sie zglosza:-) TechAvi jest zakwalifikowany jako pierwsza osoba, bo nie zalapal sie na vol 1, a bardzo ladnie prowadzil dziennik w dziale, zasluzyl na to sobie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-15 22:12:52

[...] i nie wielka ale mnie cieszy cholernie.Polecam kazdemu.A i jeszcze jedno nie wiem jak to odbierzecie ale dla mnie minusem byl by jakis nagly przyrost masy ciala jak to ini tu wypisuja nawet po8kg;/u mnie stoi wszystko ladnie na tym samym poziomie a stosunek jedzonka do aktywnosci bez zmian z tego co przed cyklem..Dla mnie extra i goraco polecam!

Nie upaj... Kup maść na opryszczkę HoscoVir i potraktuj nią syfy. Mi ładnie wysusza po dwóch dniach smarowania 2x dziennie. Do badań przetrwasz

Ode mnie -> daj potas i dużą porcję magnezu przeciwko skurczom. Ile wody zamierzasz pić dziennie? Myślę że spokojnie 3 butle... Co do clenu to radziłbym raczej tapering każdorazowo niż stałe dawki, pierwszego dnia 20mg, drugiego 40mg, trzeciego to samo i nie przesadzałbym w ogóle w pierwszych dwóch tygodniach clenu bo powinny małe dawki na Ciebie [...]

[...] , wolalam zjesc lososia w masle %-) ale fakt, w szkole by pewnie sie dziwnie na mnie patrzyli ;-D yosis , u mnie to nie mialo miec dzialania przeciwzmarszczkowego ;-D przechodzilam niedawno tradzik i pozostalo mi kilka blizenek i przebarwien, a ten zabieg akurat ladnie je usuwa ;-) wiec potrzebne. efektu odmladzajacego nie zaobserwowalam :))